ผลข้างเคียงของอาหาร
ผลข้างเคียงของ อาหาร ได้มากมายและหลากหลาย หากน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วเป็นพิเศษคน ๆ นั้นจะรู้สึกหนาวเป็นหลัก นี่อาจเป็นความรู้สึกล้วนๆ แต่ยังเป็นการพัฒนา มือเย็น or เท้าเย็น.
ในกรณีที่รุนแรงการเผาผลาญที่เปลี่ยนแปลงไปจะแสดงออกในรูปแบบ การสั่นสะเทือน. ภูมิหลังของอาการเหล่านี้คือการลดลงของไขมันสะสมในร่างกาย โดยปกติแล้วไขมันจะทำหน้าที่เป็นชั้นเก็บความร้อนและฉนวน
หากเลเยอร์นี้หายไปผู้ที่ได้รับผลกระทบจะแข็งตัวเร็วขึ้น ในทางกลับกันร่างกายจะพยายามรักษาอุณหภูมิไว้ เลือด การไหลเวียน. หากชั้นของไขมันลดลงเร็วเกินไปร่างกายจะพยายามเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อให้ลำต้นของร่างกายมีอวัยวะสำคัญที่อบอุ่นผ่าน เลือด การไหลเวียน.
ดังนั้นหากร่างกายยังไม่เคยชินกับอัตราการเผาผลาญพื้นฐานใหม่ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ อาหารจะช่วยลดไฟล์ เลือด การไหลเวียนในบริเวณที่ห่างจากร่างกายมากที่สุดเพื่อเป็นกลไกป้องกัน ผลกระทบคือ มือเย็น และเท้า อาการอื่น ๆ สามารถสังเกตได้ถึงความอ่อนแอในการทำงานและความเหนื่อยล้า
อาหาร ผู้เข้าร่วมสังเกตเห็นว่าพวกเขามีสมาธิในการทำงานหรือโรงเรียนน้อยลงและต้องหยุดพักเร็วขึ้นเมื่อออกกำลังกาย ในกรณีนี้อาการจะอธิบายได้จากการบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ จำกัด โดยปกติร่างกายของเราจะดึงพลังงานจากที่มีอยู่ คาร์โบไฮเดรต จากอาหาร
หากไม่ได้รับการบริโภคตามปกติจะไม่มีซัพพลายเออร์พลังงานด่วน กระบวนการสลายในร่างกายต้องได้รับการเริ่มต้นก่อนและใช้เวลานานกว่าในการปลดปล่อยสารอาหารที่ต้องการ สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในความอ่อนแอที่มักรับรู้โดยอัตวิสัย
หากรับประทานอาหารที่รุนแรงเกินไปก็อาจทำให้เกิดอาการขาดอาหารได้ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่ ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต. ดังนั้นควรรับประทานอาหารในระดับที่รู้สึกดีเท่านั้น กิจกรรมกีฬาไม่ควรได้รับผลกระทบจากสิ่งนี้