ปริมาณเอพิเคเทชิน - แสดงเป็นมก. - ต่ออาหาร 100 กรัม | |||
ผลไม้ | พืชตระกูลถั่ว | ||
ลูกเกดสีแดง | 0,08 | ถั่วไต | 0,35 |
สตรอเบอร์รี่ | 0,42 | ||
ลูกเกดดำ | 0,47 | ถั่วลิสง | |
มะเดื่อ | 0,50 | เฮเซลนัท | 0,22 |
บลูเบอร์รี่ | 0,62 | อัลมอนด์ | 0,60 |
กีวี | 0,64 | พีแคน | 0,82 |
ผลไม้ขนาดเล็ก | 0,67 | เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ | 0,83 |
องุ่นเขียว | 1,70 | เม็ดมะม่วงหิมพานต์ | 0,93 |
พีช | 2,34 | ||
nectarines | 2,54 | เครื่องดื่ม | |
ลูกพลัม | 3,20 | ชาดำ (พร้อมดื่ม) | 0,49 |
ราสเบอรี่ | 3,52 | เชอร์รี่ | 1,25 |
แพร์ | 3,76 | ชาเขียว (พร้อมดื่ม) | 1,98 |
แครนเบอร์รี่ | 4,37 | ไวน์แดง | 3,79 |
แบล็กเบอร์รี่ | 4,66 | ||
แอปริคอต | 4,74 | เบ็ดเตล็ด | |
เชอร์รี่หวาน | 5,00 | แยมผลไม้ป่า | 1,57 |
แอปเปิ้ล (Golden Delicious) พร้อมเปลือก | 5,51 | ช็อกโกแลตนม | 10,88 |
แอปเปิ้ล (กาล่า) พร้อมเปลือก | 6,04 | ช็อคโกแลต | 84,40 |
แอปเปิ้ล (Granny Smith) พร้อมเปลือก | 7,11 | ผงโกโก้ | 196,43 |
องุ่นดำ | 8,68 |
หมายเหตุ: อาหารใน กล้า อุดมไปด้วย epicatechin