คำแนะนำการบริโภคของ German Nutrition Society (DGE) ยังไม่มีให้สำหรับ genistein
| เนื้อหา Genistein - ให้ใน µg - ต่ออาหาร 100 กรัม | |||
| ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช | ถั่วและเมล็ด | ||
| บาร์เลย์ | 7,70 | เมล็ดทานตะวัน | 13,90 |
| ถั่วลิสง | 15,80 | ||
| ผลไม้ | เฮเซลนัท | 18,47 | |
| เสาวรส | 1,08 | ||
| แตงโม Honeydew | 1,13 | ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง | |
| คลีเมนไทน์ | 2,90 | นมถั่วเหลือง | 300 |
| มะม่วง | 3,23 | ซีอิ๊ว | 500 |
| สตรอเบอร์รี่ | 4,61 | นมถั่วเหลือง | 2.600 |
| ลูกเกด | 178,38 | ขนมปังถั่วเหลือง | 12.112 |
| ไส้กรอกถั่วเหลือง | 13.900 | ||
| ผลไม้แห้ง | เต้าหู้ | 16.600 | |
| มะเดื่อ | 4,20 | เต้าเจี้ยว | 17.100 |
| วันที่ | 5,16 | ต้นกล้าถั่วเหลือง | 23.000 |
| ลูกพลัม | 8,53 | เทมเป้ | 32.000 |
| วางมิโซะ | 37.600 | ||
| ซอสผัดผัก | ถั่วเหลือง | 72.900 | |
| ผักชนิดหนึ่ง | 8,00 | ||
| กะหล่ำ | 9,00 | ||
| พืชตระกูลถั่ว | |||
| เลนส์ | 7,00-19,00 | ||
| เมล็ดถั่ว | 0-49,70 | ||
| chickpeas | 69,00-214,00 | ||
| ถั่วไต | 18,00-518,00 | ||
หมายเหตุ: อาหารใน กล้า อุดมไปด้วย genistein เป็นพิเศษ
