แตะข้อศอกเทนนิส

Kinesiotaping, เทป, ผ้าพันแผลเทป

General

การประยุกต์ใช้ไฟล์ ผ้าพันแผลเทป อาจเป็นวิธีที่มีประโยชน์และเสริมเพื่อสนับสนุนการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมในการรักษา เทนนิส ข้อศอก. จึงขอแนะนำให้ใช้ a ผ้าพันแผลเทป อยู่ในระยะเฉียบพลันของ เทนนิส ข้อศอกเนื่องจากสามารถบรรเทาได้ทันที ความเจ็บปวด และป้องกันท่าทางที่ไม่ดีเนื่องจากความเจ็บปวด ดังนั้นการบำบัดประกอบด้วยปานกลาง การยืด การออกกำลังกาย, ความเจ็บปวด การให้ยาและการระบายความร้อนเสริมด้วยสิ่งสำคัญ

อย่างไรก็ตามต้องมีการกล่าวว่าผลกระทบของเทปพันผ้าพันแผลต้องได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ในรายละเอียดเพิ่มเติมและเปรียบเทียบกันเพื่อให้เข้าใจกลไกการออกฤทธิ์ที่แน่นอนและเพื่อพิสูจน์ผลทางวิทยาศาสตร์ โดยหลักการแล้วความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างเทปยืดหยุ่นเช่น Kinesio-Tape และเทปที่ไม่ยืดหยุ่นเช่น Leukoplast

• เทปที่ไม่ยืดหยุ่นมีหน้าที่พยุงและดามนิ้วได้ดีกว่าและสามารถป้องกันการบวมเนื่องจากแรงกดที่กระทำต่อเนื้อเยื่อ ช่วยเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อและบรรเทา ความเจ็บปวด.
• เทปยางยืดควรทำงานโดยการกระตุ้นกล้ามเนื้อและส่งเสริม เลือด การไหลเวียนและ น้ำเหลือง การระบายน้ำจึงช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวด

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับ

หลักการของ kinesiotaping ได้รับการพัฒนาโดย Dr. Kenzo Kaze ผู้ซึ่งใช้ผ้าพันแผลแบบกาวที่ยืดหยุ่นได้แทนการใช้ผ้าพันแผลชนิดแข็งเพื่อทำให้ข้อต่อไม่สามารถเคลื่อนที่ได้บางส่วน คำว่า "kinesis" เป็นภาษากรีกและหมายถึงการเคลื่อนไหว ในแง่หนึ่งไฟล์ เทปไคเนซิโอเทป ผ้าพันแผลยังคงปล่อยให้มีการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบและในทางกลับกัน kinesiotape ทำงานโดยการเคลื่อนผิวหนังไปที่ชั้นเนื้อเยื่อ

ใน kinesiotaping เทปจะติดกาวในลักษณะที่รองรับลักษณะทางกายวิภาคของข้อต่อหรือกล้ามเนื้อที่เจ็บปวด เทปถูกนำไปใช้กับส่วนที่เจ็บปวดของร่างกายในขณะที่อยู่ระหว่างการเตรียมการยืด. เทปไคเนซิโอเทปซึ่งผิวหนังติดอยู่ทำให้ผิวหนังเคลื่อนไปตามชั้นที่อยู่ข้างใต้ทุกครั้งที่มีการเคลื่อนไหว

การเคลื่อนไหวเล็ก ๆ เหล่านี้เพิ่มขึ้น เลือด การไหลเวียนและปรับปรุง ระบายน้ำเหลืองจึงช่วยขจัดความผิดปกติและข้อ จำกัด ในการทำงานและบรรเทาความเจ็บปวด บ่อยครั้งที่ Kinesiotaping ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ในไม่ช้าหลังจากแตะ การลดความเจ็บปวดในทันทีจะช่วยป้องกันการจัดท่าทางที่ไม่ถูกต้องและคลายท่าทางทำให้กล้ามเนื้อตึงน้อยกว่าการไม่มี Kinesiotaping

โดยการปรับตำแหน่งข้อต่อให้เป็นปกติและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อการพยากรณ์ความผิดปกติของข้อต่อในการทำงานจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและกระบวนการรักษาจะเร่งขึ้น ตั้งแต่ kinesiotape ยังควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อผ่านการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างต่อเนื่องสามารถใช้ในเชิงป้องกันได้ในกีฬาที่มีความเครียดมากเกินไปในบางส่วนของร่างกาย ด้วยวิธีนี้การบาดเจ็บหรือกล้ามเนื้อ ตะคิว สามารถป้องกันได้

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เทปที่ดีที่สุดสิ่งสำคัญคือผู้ที่ใช้เทปจะต้องมีความรู้ที่แม่นยำเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์และกายวิภาคศาสตร์การทำงานของบริเวณร่างกายที่ได้รับผลกระทบ เนื่องจากคนธรรมดาทางการแพทย์ไม่มีความรู้นี้จึงไม่ควรนำเทปมาใช้กับความคิดริเริ่มของเขาเองเพราะอาจนำไปสู่โรคร้ายแรงที่อาจถูกมองข้าม นักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัดหมอนวดผู้ปฏิบัติงานทางเลือกและแพทย์สามารถเรียนรู้เทคนิค kinesiotaping ในหลักสูตรการฝึกอบรมขั้นสูงจากนั้นนำเสนอในการปฏิบัติของพวกเขา

นอกจากนี้ยังสามารถฝึกผู้ป่วยที่ต้องการเทปซ้ำแล้วซ้ำอีกเช่นเพื่อรักษาอาการปวดเรื้อรังที่เกิดจาก เทนนิส ข้อศอกในเทคนิคเทป แต่ก่อนหน้านั้นควรใช้เทปบางส่วนโดยผู้ประกอบวิชาชีพที่มีประสบการณ์ในการทำ kinesiotaping เพื่อหาตำแหน่งที่เหมาะสมของเทปสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย บางครั้งเอฟเฟกต์อื่น ๆ เป็นผลมาจากสีของเทป: สีแดงหรือสีชมพูถูกกล่าวถึงเพื่อกระตุ้น เลือด การไหลเวียนได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งและนำความอบอุ่นมาสู่บริเวณที่ได้รับผลกระทบกล่าวกันว่าสีฟ้าคือบริเวณที่อักเสบ

อย่างไรก็ตามผลกระทบที่แตกต่างกันของเทปสีต่างๆยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ Kinesiotaping โดยทั่วไปไม่มีผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามการใช้งานที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ภาพทางคลินิกแย่ลงซึ่งใคร ๆ ก็อยากรักษาในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้กาวอะคริลิกได้ดังนั้นจึงต้องเอา kinesiotape ออกเร็วกว่าที่วางแผนไว้เนื่องจากมีอาการคันและลุกลาม การทำให้ผิวแดงขึ้นและกระบวนการรักษาถูกขัดจังหวะ ก ผ้าพันแผลเทป ใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์เวลาในการถือครองจะไม่ได้รับอิทธิพลจากกีฬาและการอาบน้ำ สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิค Kinesiotaping ได้ที่นี่