ฟังก์ชัน
กระบวนการเผาผลาญที่สร้างและสลายกล้ามเนื้อของเราทำงานตลอดเวลา ในระหว่างการเล่นกีฬาเช่นการฝึกซ้อมหรือการแข่งขันกล้ามเนื้อจะอยู่ภายใต้ความเครียดที่ดีและสารอาหารจะถูกใช้เพื่อผลิตพลังงาน กรดอะมิโน Leucine จำเป็นสำหรับการผลิตพลังงานและ "ของเสีย" HMB เหลืออยู่
อย่างไรก็ตามมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ย่อยสลายได้อย่างแม่นยำ HMB ที่ดูเหมือนจะมั่นใจได้ว่าเซลล์กล้ามเนื้อไม่ได้รับความเสียหายจากความเครียด ฤทธิ์ต้านยาทาโบลิกของ HMB ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยการเผาผลาญที่เปลี่ยนแปลงไป เห็นได้ชัดว่า HMB ทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นสำหรับร่างกาย คอเลสเตอรอล การผลิตในช่วงที่มีความต้องการคอเลสเตอรอลสูง
เพิ่มขึ้น คอเลสเตอรอล ความต้องการมีอยู่ในระหว่างความเครียดทางกายภาพหรือการทำงาน แต่ยังอยู่ในขั้นตอนของการเจริญเติบโตของเซลล์ ด้วยเหตุนี้ HMB จึงสามารถใช้เป็นอาหารได้ เสริม ในช่วงที่กล้ามเนื้อและเซลล์อื่น ๆ ของร่างกายมีความเครียดสูงเพื่อป้องกันการสลายตัวและเริ่มกระบวนการสร้างใหม่อย่างรวดเร็ว ด้วยโหมดการทำงานของ HMB นี้ในอีกด้านหนึ่งมวลกล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นและในทางกลับกันความแข็งแรงจะเพิ่มขึ้นได้
นอกจากนี้ HMB ยังช่วยให้มั่นใจได้ว่าเซลล์กล้ามเนื้อมีความเสถียรและแข็งแรงมากขึ้นต่อการบาดเจ็บเล็กน้อยเนื่องจากอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการฝึกซ้อมอย่างหนักและการออกกำลังกาย ดังนั้น HMB จึงเหมาะสมอย่างยิ่งเพื่อให้แน่ใจว่าเมื่อใช้ร่วมกับภาระการฝึกอบรมหรือการทำงานหนักทางกายภาพที่จะป้องกันการลดมวลกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงได้ HMB ควรมีผลในเชิงบวกอื่น ๆ ด้วย ประการแรกว่ากันว่าสามารถลดลงได้ LDL คอเลสเตอรอล และ เลือด ความดัน. นอกจากนี้ยังมีการกล่าวกันว่ามีส่วนในการกระตุ้นผลกระทบต่อ ระบบภูมิคุ้มกันอย่างไรก็ตามยังไม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ตรวจสอบได้สำหรับโหมดการทำงานเหล่านี้เนื่องจากยังไม่ได้รับการตรวจสอบในการศึกษา
ผลข้างเคียง
เนื่องจาก HMB เป็นผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมของร่างกายจึงควรสันนิษฐานว่าไม่มีผลข้างเคียงในปริมาณปกติ ในการศึกษาจำนวนมากอาสาสมัครได้รับ HMB สูงสุด XNUMX กรัมต่อวันเป็นอาหาร เสริม และไม่พบผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามยังไม่สามารถบอกได้แน่ชัดว่าการเสริมด้วยปริมาณที่สูงขึ้นมีผลต่อร่างกายอย่างไร
อาจมีปฏิกิริยาบางอย่างกับสารอื่น ๆ ในร่างกายซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงปรารถนาได้ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อชี้แจงคำถามนี้ ในระยะยาว ผลกระทบของ HMB ยังแทบจะไม่ได้รับการตรวจสอบจนถึงปัจจุบันด้วยเหตุนี้จึงยังไม่มีผลลัพธ์ที่เชื่อถือได้
