ภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย: การบำบัด

คำแนะนำต่อไปนี้ - ด้วยจิตวิญญาณของ เวชศาสตร์การเจริญพันธุ์แบบองค์รวม - ควรดำเนินการก่อนเริ่มการแพทย์ด้านการเจริญพันธุ์ การรักษาด้วย.

มาตรการทั่วไป

  • มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ (ทุก 2 วัน) ระหว่างผู้หญิง วันที่อุดมสมบูรณ์ เพิ่มความเป็นไปได้ การตั้งครรภ์. หลังจากที่ การตกไข่ไข่จะเจริญพันธุ์ประมาณ 12-18 ชั่วโมง สเปิร์ม สามารถอยู่รอดได้นานถึง 5 วันในไฟล์ มดลูก.
  • หมายเหตุเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมที่สุดของการตั้งครรภ์ (ความคิด):
  • หมายเหตุ: ด้วยระยะเวลารอของ:
    • <2-3 วัน: สเปิร์ม สมาธิ และการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ (การเคลื่อนไหว) ลดลงและตัวอสุจิมีความเสียหายของดีเอ็นเอน้อยลง (การกระจายตัวของดีเอ็นเอ)
    • > 5-6 วัน: การเคลื่อนไหวของอสุจิลดลงและเพิ่มความเสียหายของดีเอ็นเอ

    จากผลการศึกษาชิ้นหนึ่งการมีเพศสัมพันธ์ทุกวันไม่ส่งผลเสียต่อคุณภาพของอสุจิในขณะที่ช่วงเวลาที่ยาวนานส่งผลต่อพารามิเตอร์คุณภาพที่สำคัญ (โดยเฉพาะการกระจายตัวของดีเอ็นเอ)

  • นิโคติน ข้อ จำกัด (งด ยาสูบ ใช้).
  • ถูก จำกัด แอลกอฮอล์ บริโภค (ผู้ชาย: สูงสุด 25 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน; ผู้หญิง: สูงสุด 12 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน).
  • ถูก จำกัด คาเฟอีน การบริโภค (คาเฟอีนสูงสุด 240 มก. ต่อวันเทียบเท่ากับ 2 ถึง 3 ถ้วย กาแฟ หรือสีเขียว 4 ถึง 6 ถ้วย /ชาดำ).
  • การสวมกางเกงบ็อกเซอร์ที่ต้องการ: ผู้ชายที่สวมกางเกงบ็อกเซอร์บ่อยกว่าเมื่อเทียบกับผู้ชายที่ชอบกางเกงในแบบอื่นจะมีอสุจิสูงกว่า 25% สมาธิ (95% CI = 7, 31%), จำนวนตัวอสุจิรวมสูงขึ้น 17% (95% CI = 0, 28%) และซีรั่มลดลง 14% วี ระดับ (95% CI = -27, -1%)
  • มุ่งสู่น้ำหนักปกติ! การกำหนดค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้า.
    • ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25 →การเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์
    • ต่ำกว่าขีด จำกัด ล่างของ BMI (จากอายุ 19: 19; จากอายุ 25: 20; จากอายุ 35: 21; จากอายุ 45: 22; จากอายุ 55: 23; จากอายุ จาก 65: 24) →การเข้าร่วมในโปรแกรมการดูแลทางการแพทย์สำหรับ ความหนักน้อย.
  • การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
  • การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะเพิ่มจำนวนอสุจิและ สมาธิ. ระยะเวลาในการนอนหลับที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับอายุ ผู้ใหญ่ควรนอนระหว่าง 7 ถึง 9 ชั่วโมง
  • การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม:
    • ความตึงเครียด สามารถลดความเข้มข้นของอสุจิและจำนวนอสุจิที่เคลื่อนที่ได้
  • หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไป
  • การหลีกเลี่ยงมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม:
    • Hyperthermia ของ กะหำ - ทำงานที่เตาหลอมเบเกอรี่ห้องซาวน่าบ่อยๆ เบาะนั่งอุ่นในรถ: การขับขี่เป็นเวลานานและบ่อยครั้งโดยใช้เบาะอุ่นในรถสามารถลดภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชายได้ นี้สามารถ นำ ถึง oligozoospermia (<15 ล้านตัวอสุจิต่อมิลลิลิตร) asthenozoospermia (การเคลื่อนไหว / การเคลื่อนไหวลดลง (<32% motile spermatozoa)) และ teratozoospermia (ลดสัดส่วนของตัวอสุจิปกติทางสัณฐานวิทยา: <4% รูปแบบปกติ) หากมีความผิดปกติทั้งสามอย่างร่วมกันเรียกว่า OAT syndrome นอกจากนี้แล็ปท็อปบนตักหรือโทรศัพท์มือถือในกางเกงอาจทำให้ร้อนเกินไป กะหำซึ่งมีผลเสียต่อการสร้างอสุจิ
    • สารพิษต่อสิ่งแวดล้อม (สารที่ใช้ในการประกอบอาชีพสารเคมีด้านสิ่งแวดล้อม) เช่นโพลีคลอรีนไบฟีนิล (PCBs; ฮาโลเจนเนตไฮโดรคาร์บอน / เป็นพิษ คลอรีน สารประกอบ) ยังส่งผลต่อความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย - PCBs มนุษย์กินเข้าไปโดยส่วนใหญ่ผ่านอาหารสัตว์

วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา

  • การรักษาด้วยยา:
    • hyperprolactinemia
    • Prostatitis (การอักเสบของต่อมลูกหมาก)

ยาทางโภชนาการ

  • การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
  • คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
    • ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
    • ไฟเบอร์สูง อาหาร (เมล็ดธัญพืชผัก)
  • การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
  • การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
  • โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
  • ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา

เวชศาสต​​ร์การกีฬา

  • การฝึกความอดทน (คาร์ดิโอ); การฝึกอย่างต่อเนื่องในระดับปานกลาง (MICT) คุณภาพของอสุจิดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญที่สุดเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม:
    • อุทานสูงขึ้น 8.3% ปริมาณ (ปริมาตรของน้ำอสุจิ)
    • การเคลื่อนไหวของอสุจิสูงขึ้น 12.4% (การเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ)
    • สัณฐานวิทยาดีขึ้น 17.1%
    • ความเข้มข้นของอสุจิสูงขึ้น 14.1% ต่อมิลลิลิตร

    หมายเหตุ: หนึ่งสัปดาห์หลังจากหยุดออกกำลังกายเป็นประจำความเข้มข้นของอสุจิจะกลับสู่ระดับพื้นฐาน การเคลื่อนไหวที่สูงขึ้นจะคงอยู่เป็นเวลา 30 วัน

  • กีฬาเช่นขี่จักรยาน ว่ายน้ำ, การเขย่าเบา ๆ มีความเหมาะสม
  • การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
  • ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา

จิตบำบัด