เอ็นที่ฉีกขาด: สาเหตุอาการและการรักษา

A เอ็นฉีก เป็นหนึ่งในที่พบมากที่สุด บาดเจ็บกีฬาพร้อมกับอาการเคล็ดขัดยอกหรือเอ็น การเคลื่อนไหวที่กระตุกและการใช้เอ็นมากเกินไปสามารถทำได้ นำ ไปยัง เอ็นฉีก อันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายที่รุนแรง สาเหตุที่ทราบ ได้แก่ การบิดเข่าหรือบิดตัว ข้อเท้า. หนึ่งในเอ็นฉีกที่รู้จักกันดีที่สุดคือเอ็นด้านนอกฉีกขาดที่ส่วนบน ข้อเท้า ข้อต่อ ที่เอ็นไขว้นี้สามารถ นำ ที่เรียกว่า เอ็นไขว้ ฉีก.

เอ็นฉีกคืออะไร?

A เอ็นฉีก คือการฉีกขาดของเอ็นข้อต่อบางส่วนหรือทั้งหมด สิ่งนี้มักส่งผลต่อเอ็นข้อต่อของเท้าเช่นเดียวกับ ข้อเท้า, เข่า, ข้อมือไหล่และข้อศอก นิ้วหัวแม่มืออาจได้รับผลกระทบจากเอ็นที่ฉีกขาดซึ่งเรียกว่า นิ้วหัวแม่มือสกี. โดยทั่วไปของเอ็นฉีกเป็นภาษาท้องถิ่นและบางครั้งก็รุนแรง ความเจ็บปวดรวมกับความไม่มั่นคงของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ การฟกช้ำเป็นเรื่องปกติและทำให้เกิดอาการบวม ความรุนแรงสี่ระดับมีความโดดเด่นในเอ็นที่ฉีกขาด มีตั้งแต่การฉีกขาดที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งข้อต่อยังคงมั่นคงไปจนถึงการฉีกขาดของเอ็นซึ่งทำให้ข้อต่อไม่เสถียร

เกี่ยวข้องทั่วโลก

เอ็นฉีกเกิดขึ้นเมื่อเอ็นข้อต่อยืดออกมากเกินไปจนถึงจุดที่เส้นใยได้รับผลกระทบ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่รุนแรงซึ่งมีการใช้แรงมากเกินไปกับเอ็นเช่นการพลิกตัวกะทันหัน เอ็นข้อต่อประกอบด้วยแน่น เนื้อเยื่อเกี่ยวพันทำให้ข้อต่อคงที่และปกติแข็งแรงมาก อย่างไรก็ตามมากเกินไป การยืด สามารถสร้างความเสียหาย เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - จากการแพลงที่ไม่เป็นอันตรายไปจนถึงเอ็นฉีกขาด รุนแรงดังกล่าว การยืด ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในระหว่างการเล่นกีฬาซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เอ็นฉีกถือเป็นอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาโดยทั่วไป ตัวอย่างทั่วไปคือการตีลูกบอล ข้อต่อ อย่างหนักหรือการชนจากผู้เล่นที่บิดข้อต่อทำให้เอ็นฉีกขาด อย่างไรก็ตามการบิดข้อเท้าอาจทำให้เอ็นฉีกได้เช่นกัน น้ำหนักของร่างกายของคนในมุมที่น่าอึดอัดเพียงพอที่จะทำให้เอ็นข้อต่อมากเกินไป การฉีกขาดของเอ็นหลายเส้นเป็นของหายากและมักเกิดจากอุบัติเหตุทางรถยนต์

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

เอ็นฉีกเป็นหนึ่งในกีฬาและการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายที่พบบ่อยที่สุดและมักเกิดขึ้นภายใต้ ความเครียด และแทบจะไม่ได้พักผ่อนเลย ส่วนใหญ่เอ็นที่ฉีกขาดมักเกิดขึ้นที่หัวเข่าเท้าหรือไหล่ แต่บริเวณอื่น ๆ ของร่างกายที่มีเอ็นอยู่ก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน การฉีกขาดของเอ็นเป็นที่รับรู้โดยผู้แข็งแกร่ง ความเจ็บปวด. โดยปกติแล้วเหตุการณ์จะเกิดขึ้นก่อนหน้านั้นเช่นข้อเท้าบิดหกล้มหรือระเบิด บางครั้งอาจรู้สึกถึงการฉีกขาดของเอ็นได้โดยตรง - เอ็นที่เสียหายจะหดกลับเข้าไปในกล้ามเนื้อที่อยู่ติดกันการหดแบบนี้สามารถรู้สึกได้อย่างชัดเจนในบางสถานการณ์ ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจากเอ็นที่ฉีกขาดมักจะเคลื่อนไหวได้ดีเท่านั้น ความเจ็บปวดและบ่อยครั้งที่ความคล่องตัวจะถูก จำกัด โดยสิ้นเชิงในตอนแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีที่มีน้ำตา แต่ยังสามารถสังเกตได้ด้วยการแตก ในกรณีส่วนใหญ่บริเวณรอบ ๆ ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจะบวมอย่างเห็นได้ชัดภายในไม่กี่นาทีและรู้สึกร้อนขนยาวและมึนงง กรณีนี้ยังคงอยู่ในระหว่างขั้นตอนการรักษาและจะบรรเทาลงอย่างสมบูรณ์ในช่วงหลายสัปดาห์ ไม่ว่าเอ็นที่ฉีกขาดจะต้องได้รับการผ่าตัดหรือไม่นั้นได้รับการตัดสินใจโดยศัลยแพทย์กระดูกหรือไม่หลังจากการวินิจฉัย เอ็นที่ฉีกขาดสามารถสร้างใหม่ได้บางส่วน

คอร์ส

ในกรณีส่วนใหญ่เอ็นที่ฉีกขาดจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในช่วงเวลาที่เกิดการฉีกขาดจริงคนที่ได้รับผลกระทบหลายคนได้ยินเสียงดัง (มักจะเป็นเสียงป๊อปหรือสแน็ป) ในขณะเดียวกันอาการปวดที่คมชัดและเป็นภาษาท้องถิ่นก็เกิดขึ้นแม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่อาการนี้จะบรรเทาลงอย่างรวดเร็วแม้ว่าเอ็นจะฉีกขาดก็ตาม อย่างไรก็ตามสิ่งที่ยังคงอยู่คือการเคลื่อนไหวที่เปลี่ยนแปลงไปของข้อต่อซึ่งในกรณีของเอ็นที่ฉีกขาดในบริเวณเท้ามักแสดงออกมาจากการเดินที่ไม่มั่นคง อาการบวมและฟกช้ำจะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว เนื่องจากเอ็นที่ฉีกขาดอาจแยกออกจากอาการเคล็ดขัดยอกและเอ็นที่ตึงได้ยากจึงควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งที่สงสัยว่ามีอาการเอ็น หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เอ็นฉีกขาดได้ นำ ต่อความไม่มั่นคงเรื้อรังและความเสียหายต่อข้อต่อ

ภาวะแทรกซ้อน

ความไม่แน่นอนบางอย่างอาจยังคงอยู่หลังจากเอ็นฉีกตัวอย่างเช่นข้อเข่าอาจไม่กลับคืนสู่ความมั่นคงเดิมหลังจากการผ่าตัด เอ็นไขว้ ฉีก. ในกรณีของก นิ้วหัวแม่มือสกีอาจมีข้อ จำกัด เล็กน้อยในการเข้าใจแม้ว่าจะได้รับการรักษาที่ดีก็ตาม ในกรณีที่เอ็นด้านข้างฉีกขาดที่ส่วนบน ข้อต่อข้อเท้าอาการตกค้างอาจยังคงอยู่ บ่อยครั้งผู้ที่ได้รับผลกระทบประเมินการบาดเจ็บต่ำเกินไปเล่นกีฬาต่อไปและไม่ไปหาหมอแม้จะมีอาการบวมและปวด ในระยะยาวเอ็นที่ฉีกขาดอาจทำให้เกิดปัญหาและส่งผลให้เกิดอาการทุติยภูมิได้ การรักษาไม่เพียงพอหรือตรวจไม่พบ นิ้วหัวแม่มือสกี สามารถนำไปสู่ความไม่มั่นคงถาวรและเจ็บปวด นิ้วหัวแม่มือโคลงเคลงที่เรียกว่าถูก จำกัด ในการเคลื่อนไหวตัวอย่างเช่นเมื่อจับลูกบอล หากเอ็นด้านข้างฉีกขาดใน ข้อต่อข้อเท้า ไม่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพอความไม่แน่นอนของเอ็นด้านข้างถาวรสามารถพัฒนาได้ ผู้ได้รับผลกระทบอาจบิดข้อเท้าซ้ำ ๆ โดยเฉพาะบนพื้นที่ไม่เรียบ ก เอ็นไขว้ การฉีกขาดที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพออาจทำให้เกิดอาการปวดเข่าเป็นประจำและการเดินที่ไม่มั่นคง นอกจากนี้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาก็สามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ กระดูกอ่อน และ / หรือ วงเดือน. เอ็นที่ฉีกขาดอาจกลายเป็นเรื้อรังและนำไปสู่การสึกหรอของข้อต่อ (โรคข้อเข่าเสื่อม).

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ต้องพบแพทย์ในกรณีที่เอ็นฉีกขาด ในหลายกรณีการร้องเรียนนี้เป็นกรณีฉุกเฉินที่ต้องได้รับการรักษาทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม ตามกฎแล้วแพทย์จะต้องได้รับการปรึกษาเมื่อผู้ได้รับผลกระทบบ่นว่ามีอาการปวดอย่างรุนแรงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแทงที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในระหว่างการออกแรงเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในรูปแบบของความเจ็บปวดขณะพักผ่อน การช้ำหรือบวมอาจบ่งบอกถึงเส้นเอ็นที่ฉีกขาดได้และควรได้รับการตรวจสอบไม่ว่าในกรณีใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นหลังจากอุบัติเหตุหรือหลังจากกิจกรรมกีฬาที่ต้องออกแรงหนักและไม่หายไปเอง หากไม่ได้รับการรักษาเอ็นที่ฉีกขาด ข้อต่อ อาจเสียหาย ดังนั้นหลังเกิดอุบัติเหตุควรเรียกแพทย์ฉุกเฉินเสมอหรือไปพบโรงพยาบาลโดยตรง หากอาการไม่รุนแรงสามารถปรึกษาแพทย์การกีฬาได้ การรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการฉีกขาด

การรักษาและบำบัด

หากสงสัยว่าเอ็นฉีกจะเรียกว่า กฎ PECH ควรใช้เป็น การปฐมพยาบาล: พักผ่อน, น้ำแข็ง, การบีบอัด, การยกระดับ ความเย็นความดันและระดับความสูงจะลดลง เลือด การไหลและความเจ็บปวด หลังจากนั้นแม้ว่าข้อต่อจะปราศจากความเจ็บปวดควรปรึกษาแพทย์เพื่อชี้แจงขอบเขต รังสีเอกซ์และ ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็ก นอกจากนี้ยังใช้ในระหว่างการตรวจสอบ มีการทดสอบความมั่นคงของข้อต่อ - หากจำเป็นภายใต้ การระงับความรู้สึกเนื่องจากอาการปวดอย่างรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้ เอ็นที่ฉีกขาดจะถูกผ่าตัดโดยเปิดเผยหรือรุกรานน้อยที่สุดหรือได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและระดับ การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอและการฝึกกล้ามเนื้อ แต่ควรใช้ผ้าพันแผลและถ้าจำเป็น ปูนปลาสเตอร์ นอกจากนี้ยังสามารถพิจารณานักแสดงได้ หากเอ็นที่ฉีกขาดได้รับการรักษาอย่างระมัดระวังโดยปกติจะใช้เวลาแปดสัปดาห์

Outlook และการพยากรณ์โรค

ด้วยการวินิจฉัยและการรักษาโดยเร็วผู้ป่วยที่มีอาการเอ็นฉีกขาดมีโอกาสฟื้นตัวได้ดี เพื่อความสำเร็จในการรักษาให้ใช้ อายุรเวททางร่างกาย มีส่วนสำคัญมาก นอกจากนี้โอกาสในการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงหลักสูตรของโรคจะมองโลกในแง่ดีหรือไม่ดีขึ้นอยู่กับความรุนแรง เอ็นที่ได้รับบาดเจ็บเช่นเดียวกับสภาพของผู้ป่วย สุขภาพ ต้องนำมาพิจารณาด้วยเมื่อทำการพยากรณ์โรค ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันไม่มีอาการเจ็บป่วยก่อนหน้านี้และน้ำหนักปกติส่วนใหญ่มักไม่มีอาการหลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสองสัปดาห์ด้วยการดูแลทางการแพทย์ที่ดี หากมีเงื่อนไขที่ไม่เอื้ออำนวยอาจผ่านไปหลายเดือนก่อนที่จะฟื้นตัว ฟิตเนส สำหรับกีฬามักได้รับการรับรองจากแพทย์หลังจาก 3 เดือน ควรสังเกตว่าการอนุญาตให้เข้าร่วมกีฬาเข้มข้นจะได้รับในภายหลังเท่านั้นและโดยปกติจะต้องใช้การป้องกันร่วม หากเอ็นที่ฉีกขาดส่งผลกระทบต่อเอ็นหัวปิดกระบวนการรักษาจะล่าช้า อย่างไรก็ตามด้วยการดูแลทางการแพทย์ที่ดีและความร่วมมือของผู้ป่วยจะมีอิสระจากอาการภายใน 3-6 เดือนในกรณีนี้เช่นกันกระบวนการรักษาตามธรรมชาติของเนื้อเยื่อจะใช้เวลานานถึงหนึ่งปีแม้จะได้รับการรับรองจากแพทย์ ผู้ป่วยยังรายงานความไวที่เพิ่มขึ้นในพื้นที่เป็นเวลานานขึ้น

aftercare

เอ็นที่ฉีกขาดมักถูกประเมินต่ำโดยเฉพาะนักกีฬา ผลลัพธ์ที่ได้คือการรักษาไม่เพียงพอแม้ว่าจะได้รับบาดเจ็บหรือได้รับการรักษาแล้วก็ตาม ต้องใช้ความอดทนเป็นพิเศษและการดูแลติดตามผลอย่างกว้างขวางซึ่งอาจอยู่ได้นานหลายเดือน หลังการรักษาแพทย์จะสั่งจ่ายยา อายุรเวททางร่างกาย และในขณะเดียวกันก็เป็นวิธีที่อ่อนโยนในการจัดการกับส่วนของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บในชีวิตประจำวัน ไม่ควรทำกิจกรรมกีฬาต่อเร็วเกินไปเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดการฉีกขาดอีกครั้ง แบบฝึกหัดใน อายุรเวททางร่างกาย ควรเริ่มต้นเบา ๆ และดำเนินการเฉพาะในกรณีที่ไม่ทำให้เกิดอาการปวด ตามกฎแล้วแพทย์และนักบำบัดจะจัดทำแผนการออกกำลังกายร่วมกัน พวกเขาจะตัดสินใจเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมในการเริ่มการฝึกอบรม การเริ่มต้นเร็วเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายได้ในขณะที่เวลาอันมีค่าจะเสียไปหากการออกกำลังกายเริ่มช้าเกินไป เป้าหมายของ กายภาพบำบัด คือการสร้างและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแอจากเอ็นที่ฉีกขาดและการตรึงในภายหลัง หากเท้าได้รับผลกระทบกล้ามเนื้อของ ขา ควรออกกำลังกายด้วย ดังนั้นผู้ป่วยที่มีอาการเอ็นฉีกจะต้องอดทนและอ่อนโยนกับตัวเองเพื่อที่จะได้รับการรักษาอย่างเต็มที่และสามารถกลับมาฝึกต่อได้

นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

เอ็นฉีกไม่ใช่เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ หากเกิดขึ้นกลางดึกเช่นหรือขณะ การเขย่าเบา ๆ บนเส้นทางเดินป่าที่ห่างไกลมีวิธีช่วยตัวเองที่ได้ผลหลายวิธี ก่อนอื่นผู้ได้รับผลกระทบมักจะต้องบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากเอ็นฉีกขาดอย่างรวดเร็วรวมทั้งป้องกันอาการบวมของข้อที่ได้รับผลกระทบให้มากที่สุด ทั้งสองอย่างสามารถทำได้โดยการระบายความร้อนอย่างรวดเร็ว หากใช้น้ำแข็งควรระมัดระวังอย่าให้มันเปลือย ผิว ดังนั้น อาการบวมเป็นน้ำเหลือง ไม่เกิดขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่ข้อต่อจะต้องไม่สัมผัสกับความร้อนสูงไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ เช่นการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการบวมได้ด้วยการพันผ้าพันแผลอย่างรวดเร็ว ถ้าก ช้ำ ปรากฏให้เห็นแล้ว เฮ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ครีม ผ้าพันแผลยังทำหน้าที่ในการรักษาความมั่นคงของข้อต่อ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากไม่สามารถพักผ่อนได้ในตอนแรกเนื่องจากตัวอย่างเช่นผู้ที่ได้รับผลกระทบจากเอ็นฉีกที่ข้อเท้ายังคงต้องเดินกลับบ้านไม่กี่เมตร ตามหลักการแล้วควรพักข้อต่อทันทีหลังจากเอ็นฉีกขาด ตามหลักการแล้วข้อต่อควรจะสูงขึ้น นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ในการต่อต้านอาการบวมและป้องกันการสะสมของ เลือด ในพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บ