โรคหอบหืดและการเล่นกีฬา: ไม่ใช่ความขัดแย้ง

ผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝนจะหมดลมหายใจในชีวิตประจำวันอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ โรคหอบหืด ผู้ประสบภัย ผู้ป่วยที่มีความกระตือรือร้นในการออกกำลังกายมีการโจมตีน้อยลงและรับมือกับโรคได้ดีขึ้น การเล่นกีฬาเป็นประจำจะทำให้ปอดแข็งแรงเสริมสร้างกล้ามเนื้อระบบทางเดินหายใจและป้องกันการติดเชื้อ ความอดทน กีฬาที่มีน้ำหนักคงที่เช่น ว่ายน้ำ, ขี่จักรยาน, การโยกย้าย, การเขย่าเบา ๆ หรือเดินเหมาะที่สุดสำหรับ โรคหอบหืด ผู้ป่วย. การวิ่งเร็วสั้น ๆ เช่นในฟุตบอลหรือ เทนนิสไม่แนะนำ

โรคหอบหืดและผลที่ตามมา

สาเหตุของการ โรคหอบหืด เป็นโรคเรื้อรัง แผลอักเสบ ของหลอดลม เยื่อเมือก. ผลที่ได้คือทางเดินหายใจที่ไวต่อความรู้สึก ในการตอบสนองต่อสิ่งเร้าบางอย่างกล้ามเนื้อของหลอดลมหดตัวเยื่อเมือกจะบวมและสร้างเมือกมากขึ้นจนแทบไม่มีอากาศผ่านเข้าไปได้ จากนั้นผู้ป่วยจะมีอาการหายใจถี่

นอกเหนือจากสาเหตุการแพ้ (เช่นละอองเกสรดอกไม้หรือสัตว์ ผม โรคภูมิแพ้) สิ่งกระตุ้นที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ (เช่นควันฝุ่นละออง) และการติดเชื้อไวรัสการออกแรงทางกายภาพเป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคหอบหืด โรคหอบหืดเข้าจู่โจมและอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ผู้ประสบภัยรวมถึงครูกีฬาและโค้ชของพวกเขาจะต้องมีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรคและทราบถึงเหตุฉุกเฉินที่จำเป็น มาตรการ.

สามารถรับมือกับโรคได้

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคหืดที่ต้องการเล่นกีฬาคือต้องอยู่ภายใต้การรักษาของแพทย์และได้รับการควบคุมด้วยยาอย่างดี ผู้ป่วยส่วนใหญ่ใช้สเปรย์ที่มี คอร์ติโซน เพื่อลดการอุดตันของหลอดลมและป้องกัน แผลอักเสบ และอาการแพ้ นอกจากนี้สเปรย์และ ยาเม็ด ใช้ในการขยายหลอดลมและทางเดินหายใจ การผ่อนคลาย การฝึกอบรมสามารถสนับสนุนการรักษาด้วยยาและทำให้รับมือกับโรคได้ง่ายขึ้น

เป้าหมายสำคัญคือเพื่อให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบเรียนรู้ที่จะประเมินตนเอง สภาพ อย่างถูกต้อง ผู้ที่เรียนรู้ที่จะรับมือกับโรคของพวกเขายังสามารถแข่งขันกับผู้อื่นในการแข่งขันระดับนานาชาติได้หากพวกเขามีความสามารถและการฝึกฝนที่จำเป็น ตัวอย่างที่มีชื่อเสียงของนักกีฬาชั้นนำที่เป็นโรคหอบหืด ได้แก่ นักสเก็ตความเร็ว Anni Friesinger นักว่ายน้ำ Sandra Völkerและนักปั่น Jan Ullrich

วิชาบังคับก่อน: หลักสูตรการฝึกอบรม

โรคหอบหืดสามารถเรียนรู้วิธีจัดการโรคได้ในหลักสูตรการฝึกอบรมพิเศษ หลักสูตรการฝึกอบรมเหล่านี้ให้ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรคทางเลือกในการรักษาและการใช้เครื่องวัดการไหลสูงสุดที่ถูกต้องการปรับขนาดยาด้วยตนเองอย่างรับผิดชอบ การสูด เทคนิคและพฤติกรรมที่เหมาะสมระหว่างการโจมตี

นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการฝึกอบรมดังกล่าวสำหรับเด็ก เหนือสิ่งอื่นใดจุดมุ่งหมายคือการสอนเด็ก ๆ ว่าพวกเขามีความยืดหยุ่นได้อย่างไรเพราะหลาย ๆ คนเช่นเดียวกับพ่อแม่ของพวกเขากลัวการโจมตีของโรคหอบหืดและหลีกเลี่ยงการออกแรงใด ๆ

ตรวจการทำงานของปอด

ผู้ป่วยโรคหืดควรตรวจสอบ ปอด ฟังก์ชั่นก่อนและระหว่างการออกกำลังกาย ซึ่งสามารถทำได้ด้วยเครื่องวัดการไหลสูงสุดซึ่งเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ มาตรการ ความเร็วของอากาศที่คุณหายใจ การออกแรงมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดได้ พกสเปรย์ไว้ในมือเพื่อบรรเทาอาการโจมตีเฉียบพลันในกรณีฉุกเฉิน

โรคหืดหลายชนิดขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ: หมอกและ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก เครียดเป็นพิเศษ ที่อุณหภูมิต่ำกว่าสี่องศาและมีหมอกจึงไม่แนะนำให้ออกกำลังกายข้างนอก โรคภูมิแพ้ ผู้ประสบภัยต้องระวังมลพิษจากละอองเกสรและโอโซน ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวควรย้ายกิจกรรมกีฬาในบ้านไปที่โรงยิม ตามภาษาเยอรมัน โรคภูมิแพ้ และสมาคมโรคหอบหืดมีผู้ป่วยโรคหอบหืดทั่วโลกประมาณ 100 ล้านคนและในเยอรมนีมีผลต่อเด็กและผู้ใหญ่มากกว่าร้อยละ XNUMX

ยาแยกความแตกต่างระหว่างสองรูปแบบ:

• โรคหอบหืดที่เกิดจากความโกรธของสัตว์เกสรดอกไม้เชื้อราหรือไร
• โรคหอบหืดที่ไม่เป็นภูมิแพ้ซึ่งอาจเกิดจากควันและฝุ่นเป็นต้น ปัจจัยอื่น ๆ เช่นทางกายภาพ ความเครียด, ยาแก้ปวดเช่นเดียวกับมลพิษในอากาศที่เราหายใจเข้าไปก็สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดได้เช่นกัน

โรคหอบหืดเรื้อรังเกิดขึ้นเมื่อ cilia ในหลอดลมได้รับความเสียหาย เมือกที่เกิดขึ้นจะไม่ถูกลำเลียงต่อไปและหลอดลมอักเสบบ่อยขึ้น ในเด็กที่เป็นโรคหอบหืดมีโอกาสหายขาด ในผู้ใหญ่โรคนี้สามารถบรรเทาได้เท่านั้น