มาตรการทั่วไป
- การหลีกเลี่ยง:
- การโอเวอร์โหลดของ ข้อต่อเช่นเนื่องจากกีฬาที่มีการแข่งขันและมีประสิทธิภาพสูงในภาคกีฬากำลัง (เช่นนักเพาะกาย) หรือการออกกำลังกายที่หนักหน่วงเป็นเวลานาน ความเครียดเช่นในที่ทำงาน (คนงานก่อสร้างโดยเฉพาะชั้นพื้น)
- ไม่ควรยกแขนขึ้นสูงกว่า 90 °ในตอนแรก
- หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของแขนที่อยู่ด้านหน้าลำตัว (“ การเคลื่อนไหวของตัวยึด”)
- ขาดการออกกำลังกายเนื่องจากกระดูกอ่อนได้รับสารอาหารรองจากน้ำไขข้อจึงขึ้นอยู่กับข้อต่อที่เคลื่อนย้าย
- การโอเวอร์โหลดของ ข้อต่อเช่นเนื่องจากกีฬาที่มีการแข่งขันและมีประสิทธิภาพสูงในภาคกีฬากำลัง (เช่นนักเพาะกาย) หรือการออกกำลังกายที่หนักหน่วงเป็นเวลานาน ความเครียดเช่นในที่ทำงาน (คนงานก่อสร้างโดยเฉพาะชั้นพื้น)
วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา
- การบำบัดโรค ด้วย chondroprotectants (กระดูกอ่อน การเตรียมการป้องกัน) - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (สารสำคัญ) ที่มี กลูโคซา และ chondroitin ซัลเฟต ถือเป็นสารป้องกันโครเมี่ยมที่เหมาะสม
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยจุลธาตุ (สารสำคัญ)” - การรับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- ความอดทน การฝึกอบรม (การฝึกหัวใจ)
- การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อสามารถบรรเทาได้ โรคไขข้อ อาการ
- ยิมนาสติกน้ำ
- การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
กายภาพบำบัด (รวมถึงกายภาพบำบัด)
กายภาพบำบัด สามารถช่วยบรรเทาอาการ มีวิธีการรักษาที่หลากหลายเพื่อสนับสนุนการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม:
- การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย
- การบำบัดด้วยความร้อนประกอบด้วยการบำบัดด้วยความร้อนและความเย็น (cryotherapy):
- ความร้อน การรักษาด้วย ในรูปแบบของ balneotherapy (warm น้ำ อาบน้ำแร่ ยาดม ละลายในนั้น) หรือ electrothermotherapy มียาแก้ปวด (ความเจ็บปวด-relieve) เอฟเฟกต์และช่วยเพิ่มความคล่องตัวและ สุขภาพ- คุณภาพชีวิตที่สัมพันธ์กัน
- cryotherapy ใช้เฉพาะในการอักเสบที่ใช้งานอยู่ โรคข้อเข่าเสื่อม.
วิธีการรักษาเสริม
- ความเข้มสูง เสียงพ้น (HIU) - ขั้นตอนนี้ใช้สำหรับการส่งมอบสารประกอบบำบัด (ยา) ที่ไม่เป็นอันตรายโดยการอัลตราซาวนด์ไปยังข้อต่อ กระดูกอ่อน และกระดูกใต้คอนดรัล [ขั้นตอนยังอยู่ระหว่างการทดสอบ]
- ชีพจร การบำบัดด้วยสนามแม่เหล็ก (PMT) - ขั้นตอนทางกายภาพที่มักใช้สนามแม่เหล็กไฟฟ้าแบบพัลซิ่ง (PEMF) เพื่อปรับปรุงจุลภาคและกระตุ้นและควบคุมเซลล์และพลังงาน สมดุล.
