คำย่อ EMDR ย่อมาจาก Eye Movement Desensitization and Reprocessing EMDR ถูกคิดค้นขึ้นในช่วงปลายทศวรรษ 1980 โดย Francine Shapiro นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ดังนั้น EMDR จึงเป็นวิธีการที่ค่อนข้างใหม่ใน การบำบัดอาการบาดเจ็บ. ประสิทธิผลของ EMDR ใน การบำบัดอาการบาดเจ็บ ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์แล้ว
เกิดอะไรขึ้นระหว่าง EMDR?
ระหว่าง EMDR การรักษาด้วยผู้ป่วยจะถูกขอให้ระลึกถึงความทรงจำเกี่ยวกับการบาดเจ็บภายใต้คำแนะนำของนักจิตอายุรเวช ในการทำเช่นนี้เขาหรือเธอตามนิ้วมือของนักบำบัดด้วยสายตาขณะที่เขาหรือเธอขยับไปทางซ้ายและขวาอย่างรวดเร็วและเป็นจังหวะ ควรดำเนินการ EMDR เป็นส่วนหนึ่งของข้อมูลที่ครอบคลุมมากขึ้นเท่านั้น การบำบัดอาการบาดเจ็บ โดยแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่ผ่านการฝึกอบรมอย่างเหมาะสม
วัตถุประสงค์ของการบำบัดด้วย EMDR
เราจัดเก็บประสบการณ์ปกติไว้ใน หน่วยความจำ โดยการจัดเรียงและเชื่อมโยงกับเนื้อหาก่อนหน้า ในทางกลับกันการบาดเจ็บอาจไม่ได้จัดเรียงตามปกติ แต่จะถูกจัดเก็บแยกกันพร้อมกับการแสดงผลทางประสาทสัมผัสและความคิดทั้งหมดที่เป็นของมัน ต่อมาสิ่งใดก็ตามที่เตือนผู้บาดเจ็บ - เสียงดังปังก กลิ่น, การสัมผัส - อาจทำให้บุคคลนั้นรู้สึกว่าเขาหรือเธอกำลังรื้อฟื้นสถานการณ์อยู่ ความกลัวทำอะไรไม่ถูกและปฏิกิริยาทางร่างกายเช่นหายใจถี่และการแข่งรถ หัวใจ เป็นผล เป้าหมายของ EMDR การรักษาด้วย จึงเป็นการจัดเรียงไฟล์ หน่วยความจำ ของการบาดเจ็บในหน่วยความจำเหมือนความทรงจำปกติ บุคคลที่ได้รับผลกระทบไม่ควรรู้สึกว่าถูกส่งกลับเข้ามาในสถานการณ์อย่างไร้ที่พึ่งอีกต่อไป แต่ควรสามารถรับรู้และอดทนต่อความทรงจำได้ตามปกติหลังจากการบาดเจ็บ การรักษาด้วย.
EMDR: ผลของวิธีการ
กล่าวกันว่าการบำบัดอาการบาดเจ็บด้วย EMDR ใช้กลไกสามประการเพื่อทำให้บุคคลนั้นไม่ได้สัมผัสกับความทรงจำเกี่ยวกับการบาดเจ็บอีกต่อไปว่าเป็นภัยคุกคาม:
- ใน EMDR ความทรงจำเกี่ยวกับการบาดเจ็บจะถูกนำมาใช้ซ้ำ ๆ ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยของการบำบัดซึ่งจะเชื่อมโยงกับความรู้สึกปลอดภัย ด้วยวิธีนี้ผู้ประสบภัยเรียนรู้ว่าความทรงจำไม่ได้คุกคาม เนื่องจากไฟล์ หน่วยความจำ เชื่อมโยงทุกสิ่งที่มักเกิดขึ้นเป็นคู่เข้าด้วยกัน คล้ายกับกลัวความสูงหรือกลัว การบินความกลัวจะน้อยลงเรื่อย ๆ เมื่อเผชิญบ่อยขึ้น
- นักวิจัยเชื่อว่าความทรงจำถูกจัดเรียงและเก็บไว้ในความทรงจำระยะยาวระหว่างความฝัน การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วในระหว่างการรักษาด้วย EMDR นั้นเป็นการจำลองการเคลื่อนไหวของดวงตาที่เราทำเมื่อเราฝัน EMDR จึงถูกคิดว่าจะกระตุ้นกระบวนการความจำและช่วยให้สามารถรักษาได้เร็วขึ้นด้วยการบำบัดอาการบาดเจ็บ
- นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงการกระตุ้นเป็นจังหวะโดยการเคลื่อนไหวของดวงตาเพื่อให้ผู้ป่วยผ่อนคลายและจับคู่ความทรงจำที่คุกคามกับสิ่งเร้าที่เป็นกลางได้ง่ายขึ้น ดังนั้นนักบำบัดบางคนจึงใช้การสัมผัสแบบทวิภาคีที่แขนด้วย
EMDR ช่วยผู้ประสบภัยหรือไม่?
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผู้ป่วยจำนวนมากที่มีบาดแผล ความเครียด ความผิดปกติ (PTSD) แสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วย EMDR ได้ผลดีเช่นเดียวกับวิธีการบำบัดทางจิตอายุรเวชอื่น ๆ ในการบำบัดอาการบาดเจ็บ สิ่งเหล่านี้รวมถึงการบำบัดด้วยการฉายแสงอย่างง่ายซึ่งเป็นขั้นตอนมาตรฐานใน พฤติกรรมบำบัด. เช่นเดียวกับวิธี EMDR ผู้ป่วยจะระลึกถึงการบาดเจ็บในลักษณะที่ควบคุมได้ด้วยการสนับสนุนของนักบำบัด - แต่ไม่มีการเคลื่อนไหวของดวงตาโดยเฉพาะ เนื่องจาก EMDR ไม่ได้ทำงานได้ดีไปกว่าการรักษาด้วยการฉายแสงอย่างง่ายในการศึกษาเปรียบเทียบจึงเป็นที่น่าสงสัยว่าการเคลื่อนไหวของดวงตามีผลต่อผลการรักษาจริงหรือไม่
EMDR ต้องระวังอะไรบ้าง?
ก่อนที่จะเริ่มการบำบัดด้วย EMDR นักบำบัดควรประเมินว่าบุคคลนั้นเหมาะสมกับการบำบัดด้วย EMDR หรือไม่ ผู้ป่วยควรฝึกเทคนิคการรักษาเสถียรภาพไว้ก่อน สิ่งเหล่านี้ให้ความรู้สึกปลอดภัยและการควบคุมระหว่างความทรงจำที่รุนแรงและกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลเกี่ยวกับการบาดเจ็บ การบำบัดด้วย EMDR ได้รับการยอมรับจากคณะกรรมการที่ปรึกษาทางวิทยาศาสตร์สำหรับ จิตบำบัด เป็นวิธีการบำบัดบาดแผลที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ใหญ่ตั้งแต่ปี 2006 แม้ว่าจะหมายความว่าเป็นไปตามข้อกำหนดทางกฎหมาย แต่ปัจจุบันค่าใช้จ่ายในการรักษา EMDR (ณ สิ้นปี 2010) ยังไม่ได้รับการชำระคืนตามกฎหมาย สุขภาพ กองทุนประกัน.
