วิธีการ kinesiotaping ได้รับการพัฒนาโดยหมอนวดชาวญี่ปุ่นและต่างจากเทปคลาสสิกไม่ใช่เทปกันโคลงหรือเทปยึด แต่ยังคงความคล่องตัวเต็มที่ kinesiotape เป็นเทปยืดหยุ่นและมีกาวในตัวซึ่งผลิตในหลายสี เนื้อสัมผัสส่วนใหญ่ทนทานแม้สัมผัสกับน้ำดังนั้นจึงสามารถสวมใส่ได้ในขณะที่ ว่ายน้ำ หรืออาบน้ำ
เทปยังคงอยู่บนผิวหนังได้นานถึง 7 วันหลังการใช้ kinesiotape สามารถใช้เพื่อระคายเคืองตัวรับบางอย่างของผิวหนังเพิ่มขึ้น เลือด การไหลเวียนคลายและคลายพังผืดและ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน, แก้ไขท่าทาง, ปรับปรุง น้ำเหลือง ระบายน้ำหรือผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึง มีความเป็นไปได้และขอบเขตการใช้งานที่หลากหลาย
การใช้ไฟล์ kinesiotape เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จของการบำบัดและควรเรียนรู้ผ่านหลักสูตรพิเศษและการฝึกอบรมขั้นสูง เนื่องจากความนิยมของ Kinesiotape อย่างไรก็ตามมีหนังสือและวิดีโอจำนวนมากขึ้นที่อธิบายวิธีการใช้เทปกับคนธรรมดา ก่อนที่จะใช้ kinesiotape ควรทำรายงานโดยละเอียดโดยนักบำบัดโรคหรือแพทย์ซึ่งจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะเลือกวิธีการบำบัดได้อย่างถูกต้อง
เท้ามีจำนวนมาก ข้อต่อซึ่งอาจทำให้เกิดการร้องเรียนที่แตกต่างกันและต้องใช้วิธีการเทปที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นข้อร้องเรียนทั่วไปที่สามารถบันทึกเทปได้ ส้นเดือย หรือ Hallux valgus. ในกรณีของ ส้นเดือยแถบเทปจะถูกดึงไปที่พื้นรองเท้าที่อยู่ใต้ฝ่าเท้าที่งอโดยมีแรงดึงที่ส้นเท้าและติดกับน่อง
อาการเจ็บปวด สามารถเน้นจุดแยกได้โดยใช้เทปตามขวางเพิ่มเติมจากด้านใน ข้อเท้า ไปที่ขอบด้านนอกของเท้า ข้อเท้า เทปข้อต่อยังพบได้บ่อยหลังจากได้รับบาดเจ็บเอ็นสายพันธุ์หรือการกดทับ ในกรณีของ ข้อเท้า เทปข้อต่อสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจกลไกการบาดเจ็บหรือในกรณีของการรับน้ำหนักมากเกินไปเพื่อระบุโครงสร้างที่ได้รับผลกระทบเพื่อเลือกสาหร่ายเทปที่เหมาะสม
ในกรณีที่ ข้อต่อข้อเท้า เทปเท้ายังยืดไปข้างหน้าในทิศทางของหัวเข่า เทปเทปถูกนำไปใช้ใต้ส้นเท้าโดยมีการยึดเกาะและถูกนำไปที่ข้อเท้าด้านในและด้านนอกตรงกลางส่วนล่าง ขา. ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของไฟล์ ความเจ็บปวดตอนนี้สามารถติดเทปข้อเท้าด้านในหรือด้านนอกได้
อาการเจ็บปวด สามารถเน้นจุดและส้อมที่ข้อเท้าได้ด้วย นอกจากนี้ยังมีเทคนิคการบันทึกเทปต่างๆด้วย Kinesiotape ข้อเข่า มักได้รับการรักษาด้วย Kinesiotape เพื่อบรรเทาอาการ อาการปวดข้อ ภายใต้ความเครียด
Malpositions ของ กระดูกสะบ้าหัวเข่า สามารถรักษาได้การอักเสบการระคายเคืองและการไหลของข้อต่อสามารถติดเทปหรือ วงเดือนปัญหาเอ็นและเอ็นสามารถติดเทป Kinesiotape มีความเป็นไปได้ในการใช้งานที่หลากหลาย ในที่นี้สิ่งสำคัญคือต้องหาสาเหตุของการร้องเรียนโดยการตรวจสอบโดยละเอียดเพื่อเลือกวิธีการบันทึกเทปที่เหมาะสม
การพันเทปแบบสากลทำได้โดยการงอเข่าเล็กน้อยระหว่าง 70-80 °และในทางทฤษฎีสามารถทำได้ด้วยตัวเอง กระดูกสะบ้าหัวเข่า ล้อมรอบด้วยแถบสองแถบที่มีความยาวเท่ากัน เทปติดกาวทีละเทป
เทปถูกนำไปใช้ตรงกลางของไฟล์ กระดูกสะบ้าหัวเข่า ภายใต้ความตึงเครียดจากนั้นไปทางด้านตรงข้ามของกระดูกสะบ้าหัวเข่า ปลายแถบเทปติดกาวเสมอโดยไม่ต้องตึง เพื่อให้การสนับสนุนต่อไป ข้อเข่าสามารถใช้แถบอีกสองแถบขนานกับแถบแรกและยึดติดกับความตึงน้อยลง
บ่อยครั้งที่มีการร้องเรียนที่เรียกว่าเอ็นกระดูกสะบ้าอยู่ใต้กระดูกสะบ้าหัวเข่า ที่นี่จะใช้ kinesiotape รูปตัว y ที่ด้านล่างของกระดูกสะบ้าหัวเข่าซึ่งจะวิ่งไปรอบ ๆ กระดูกสะบ้าหัวเข่า มีแอปพลิเคชันอื่น ๆ ที่หลากหลาย
พื้นที่ ข้อไหล่ เป็นข้อต่อที่ยึดด้วยเอ็นและกล้ามเนื้อดังนั้นจึงมีความอ่อนไหวต่อการรับน้ำหนักมากเกินไปการระคายเคืองหรือการบาดเจ็บ rotator cuff มักได้รับผลกระทบซึ่งเมื่อกล้ามเนื้อใกล้กับข้อต่อทำหน้าที่รักษาเสถียรภาพโดยเฉพาะ บางครั้ง ปวดไหล่ ยังเกิดขึ้นในระหว่างความไม่แน่นอน
คุณสามารถค้นหาแบบฝึกหัดสำหรับสิ่งนี้ได้ในบทความแบบฝึกหัดสำหรับ ข้อมือ Rotator. สามารถใช้เทปปรับเสถียรภาพได้ที่นี่ จำเป็นต้องมีรายงานโดยละเอียด
การแตะแบบคลาสสิกที่ไหล่เริ่มจากการหมุนภายในในการทำเช่นนี้แขนจะหันไปทางด้านหลังถ้าเป็นไปได้และวางมือไว้ที่หลังส่วนล่างตอนนี้ด้านหน้าของไหล่จะยืดออกเล็กน้อย แถบเทปจาก kinesiotpe เริ่มต้นที่ด้านล่างฐานของกล้ามเนื้อเดลทอยด์ในโพรงที่ต้นแขนด้านบนและดึงเล็กน้อยเหนือต้นแขนด้านหน้าในส่วนโค้งไปที่ ไหปลาร้า. สำหรับบังเหียนด้านหลังของเทปแขนจะอยู่ด้านหน้าของร่างกายมือสามารถวางไว้บนไหล่อีกข้างหนึ่งด้านหลังของไหล่เหยียดไปข้างหน้าเล็กน้อย
แถบเทปที่สองวางไว้ในที่เดียวกับแถบแรกและตอนนี้นำไปอยู่ในส่วนโค้งเหนือต้นแขนด้านหลังไปที่ ไหปลาร้า. ใบไหล่นอกจากนี้ยังสามารถรวมกล้ามเนื้อแก้ไขหรือไหล่ -คอ กล้ามเนื้อ. สามารถบันทึกจุดปวดในบริเวณนี้ได้
สำหรับด้านหลังก็มีความเป็นไปได้ของเทปหลายแบบสำหรับ Kinesiotape เทปคลายความเจ็บปวดเทประเบิดหรือที่เรียกว่า หน่วยความจำ เทป Memorytapes เป็นเทปที่เตือนผู้สวมใส่ถึงท่าทางทางสรีระ
ใช้ในตำแหน่งตั้งตรงโดยใช้แรงดึงเบา ๆ หากคุณล้มลงขณะนั่งเป็นเวลานานการดึงเล็กน้อยจะเตือนให้คุณทราบถึงการแก้ไขท่าทางและยังกระตุ้นให้กล้ามเนื้อแข็งตัวโดยการทำให้ผิวหนังระคายเคือง จุดปวดส่วนบุคคลหรือจุดกระตุ้นสามารถรักษาได้ด้วยการใช้เทปรูปดาว
แอปพลิเคชันเทปที่ใช้บ่อยที่ด้านหลังคือเทปจุดชนวนที่ตัวขยายด้านหลังเข้า กระดูกสันหลังทรวงอก พื้นที่. เช่นเคยผู้ป่วยอยู่ในท่ายืดก่อนในกรณีนี้เป็นการเอียงร่างกายส่วนบนไปข้างหน้า เทปยาวสองอันติดขนานกับกระดูกสันหลังทางซ้ายและขวา (paravertebral) ที่ด้านหลังจากบนลงล่างภายใต้ความตึงเครียด
หากจำเป็นให้ใช้แถบขวางที่ ใบไหล่ ระดับสามารถเน้นจุดปวดที่มีอยู่ กล้ามเนื้อที่มักทำให้เกิดความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังส่วนล่างคือกล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส lumborum ซึ่งวิ่งไปตามด้านข้างของกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังสามารถผ่อนคลายด้วยเทปง่ายๆ
ผู้ป่วยก้มตัวไปข้างหน้ามาก ๆ เพื่อให้หลังส่วนล่างกลมแล้วเอียงไปทางด้านข้างเล็กน้อย ด้านที่ยาวขึ้นคือด้านที่จะเทป แถบ Kinesiotape หนึ่งแถบติดกับกระดูกสันหลังจากล่างขึ้นบนโดยดึงเล็กน้อยถึงขอบเอวอีกแถบหนึ่งจะใช้ที่ความสูงเท่ากัน แต่มีการแยกส่วนออกด้านนอกเล็กน้อย
หลังจากนั้นผู้ป่วยสามารถลุกขึ้นยืนได้อีกครั้ง หนึ่งในเทปที่ใช้บ่อยที่สุดน่าจะเป็น kinesiotape สำหรับไฟล์ คอ. ทำหน้าที่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดและยังสามารถคลายความตึงเครียดในกรณีที่มีความตึงเครียด อาการปวดหัว.
โดยปกติจะใช้ทั้งสองด้าน ผู้ป่วยนั่งตัวตรงและปล่อยให้ หัว วางสาย เทปสองแถบวางอยู่ระหว่างสะบักทางด้านขวาและด้านซ้ายของกระดูกสันหลังและติดกับไรผมโดยดึงขึ้นเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
ข้อควรระวังอย่าติดไว้สูงเกินไปเทปจะไม่ติดที่ไรผม! จุดที่ปวดสามารถเน้นได้ด้วยการดึงเพียงเล็กน้อยโดยใช้ตามขวาง วิ่ง แถบเทป ส่วนใหญ่เทปนี้รวมกับเทปสี่เหลี่ยมคางหมู
สำหรับเทปอีกสองเทปนี้จำเป็น หัว เอียงไปทางด้านขวา เทปหนึ่งติดที่ไหล่ซ้าย (ที่ ไหปลาร้า) และนำขึ้นด้านข้างของไฟล์ คอ ไปที่เส้นผม
เช่นเดียวกันในด้านอื่น ๆ วัตถุประสงค์ของไฟล์แนบคือการผ่อนคลายไฟล์ กล้ามเนื้อ trapeziusซึ่งมักจะตึงเครียดเนื่องจากท่าทางหรือการยกไหล่ที่ไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังมีรูปแบบ kinesiotape หลายแบบเช่นระบบเทปรูปตัว y หรือการรวมไฟล์ ใบไหล่- แก้ไขกล้ามเนื้อ
ที่สะโพกคุณสามารถเทป Kinesiotape ได้ บ่อยครั้งที่บริเวณสะโพกมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ งอสะโพกสั้นลงตัวยืดสะโพกอ่อนแอเกินไป
สิ่งที่เรียกว่าปัญหาไม่ใช่เรื่องแปลก โรค Piriformisซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ piriformistape เป็นส่วนยึดรูปตัว y ของกระดูกเชิงกรานด้านหน้าซึ่งรู้สึกได้ง่าย นี่คือจุดที่ใช้ส่วนกว้างของเทป
บังเหียนด้านบนติดอยู่เหนือ ยอดอุ้งเชิงกราน ในหลักสูตรกล้ามเนื้อไปสู่ sacrum. บังเหียนส่วนล่างของกล้ามเนื้อเหนือบั้นท้ายยังโค้งไปทาง sacrumเพื่อให้บังเหียนทั้งสองล้อมรอบรูรูปไข่ นอกจากนี้ยังสามารถทำงานในทางกลับกันได้เพื่อให้ฐานกว้างของ Y ถูกวางไว้ที่ sacrum และบังเหียนทั้งสองถูกบันทึกไว้ในส่วนโค้งไปข้างหน้าไปยังกระดูกเชิงกรานที่ยื่นออกมากล้ามเนื้อถูกยืดออกก่อนโดยการวางส่วนบน ขา ในตำแหน่งด้านข้างด้านหน้าของร่างกายในขณะที่ ขาส่วนล่าง ยังคงยืดออกอย่างหลวม ๆ บนส่วนรองรับ
ด้านบนติดเทป ยังมีระบบเทปอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถช่วยบรรเทาอาการข้อสะโพกหลุดได้ โรคข้ออักเสบ, ตัวอย่างเช่น. Kinesiotape มีให้เลือกหลายสี
สีนีออนที่สดใสไม่เพียง แต่ดูทันสมัยและสะดุดตาเท่านั้น แต่ยังมีเอฟเฟกต์อีกด้วย ว่ากันว่าสีต่างๆของเทปยังมีเอฟเฟกต์ที่แตกต่างกัน มีการปฏิบัติตามทฤษฎีทฤษฎีสี
กล่าวกันว่าสีแดงเป็นสีปลุกมีผลกระตุ้นและทำให้ร้อนในขณะที่ kinesiotape สีน้ำเงินมีฤทธิ์สงบและเย็น น้ำเหลือง และเทปบวมน้ำจะถูกบันทึกด้วยสีฟ้า กล่าวกันว่าเทปสีฟ้ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
Green Kinesiotape มีเอฟเฟกต์ที่กลมกลืนและสามารถใช้ได้โดยเฉพาะกับเทปออร์แกนิก สีเหลืองกล่าวกันว่ามีหน้าที่กระตุ้นการเผาผลาญ ในทางกลับกันเทปสีดำมีเอฟเฟกต์เป็นกลางดังนั้นจึงสามารถใช้ได้ในระดับสากล
ในทำนองเดียวกัน kinesiotapes สีเบจก็มีเอฟเฟกต์เป็นกลางและยังไม่เด่นชัดดังนั้นจึงสามารถใช้สำหรับเทปหน้าได้เช่นกัน นักบำบัดบางคนปล่อยให้ผู้ป่วยเลือกเทปอย่างมีสติเพราะพวกเขาเชื่อว่าร่างกายเลือกสีที่เหมาะสมกับมันโดยสัญชาตญาณ Kinesiotaping ใช้ในการบำบัดเช่นเดียวกับที่บ้านส่วนตัวมากขึ้นเรื่อย ๆ
มีซัพพลายเออร์เทปที่แตกต่างกันและมีทฤษฎีและวิธีการที่แตกต่างกันอยู่เบื้องหลังพวกเขา ตลาดมีขนาดใหญ่มากและเติบโตอย่างต่อเนื่องจากความนิยมของเทปสีสันสดใส ในกรณีส่วนใหญ่ไม่รองรับเทป สุขภาพ ประกันและต้องจ่ายออกจากกระเป๋าของผู้ป่วยเอง
มักจะซื้อเทปจากนักบำบัดด้วยตัวเองสำหรับระบบ การปฏิบัติบางอย่างยังขายม้วนให้กับผู้ป่วยของพวกเขา ในระหว่างนี้ซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดเล็กได้เพิ่ม Kinesiotape ลงในผลิตภัณฑ์ต่างๆ
ร้านขายยายังขายเทปสีสันสดใส สามารถซื้อออนไลน์ม้วนหรือแม้แต่ตัดสำเร็จรูปจากซัพพลายเออร์หลายราย ตลาดเกิดความสับสน ที่ดีที่สุดคือรับคำแนะนำจากนักบำบัดโรคหรือเพื่อจัดการกับความคิดเห็นของลูกค้าเนื่องจากช่วงราคาแตกต่างกันไปมากเช่นกัน
