หลัง ออกกำลังกาย ในเวลาทำงานในอีกทางหนึ่ง เราแสดงให้คุณเห็นแบบฝึกหัดเพื่อให้คุณฟิตทั้งร่างกายและจิตใจในออฟฟิศ
กลับมาฟิตในแบบที่แตกต่าง
นั่งอยู่หน้าพีซีเป็นเวลาหลายชั่วโมงและด้านหลังก็กระตุกอีกครั้ง ลองใช้กับการยิงธนูหนังสือพิมพ์ การโยกย้าย หรือหนังสือพิมพ์ดึง มันคืออะไร? กลับ ออกกำลังกาย ในลักษณะที่แตกต่างจากปกติเล็กน้อย ดังนั้นถ้าคุณอยากจะทำหลังให้ดีหลังจากนั่งเป็นเวลานานหาของกระจุกกระจิกในออฟฟิศแล้วไป ...