การหดตัว
- การหดตัว คือการหดตัวของกล้ามเนื้อที่เตรียม มดลูก สำหรับการเกิด ออกกำลังกายหดตัว เกิดขึ้นเร็วที่สุดในสัปดาห์ที่ 20-25 ของ การตั้งครรภ์ (SSW) และเรียกอีกอย่างว่าการหดตัวของแบรกซ์ตัน - ฮิกส์ หญิงตั้งครรภ์สามารถสังเกตเห็นสิ่งนี้ได้จากการที่หน้าท้องแข็งขึ้นมาทันที
ไม่เช่นนั้น การออกกำลังกายหดตัว มักจะไม่เจ็บปวดและบรรเทาลงหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง
- ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 36 ของ การตั้งครรภ์ เป็นต้นไป pre-pangs สามารถเกิดขึ้นได้ซึ่งบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับความรุนแรง อาการปวดท้อง และปวดหลังส่วนล่างและ ก้นกบ พื้นที่. เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอและบรรเทาลงอีกครั้งในภายหลัง แม้ว่าจะเป็นสัญญาณของการคลอดที่ใกล้เข้ามา แต่เวลาไม่กี่วันถึงสัปดาห์อาจผ่านไปก่อนที่มันจะเกิดขึ้น
ขั้นตอนต่อไปคืออ่างล้างจานที่เรียกว่า การหดตัวซึ่งในเด็ก หัว จมลงในกระดูกเชิงกราน สิ่งนี้มักจะไม่เกิดขึ้นก่อนสัปดาห์ที่ 36 ของ การตั้งครรภ์. พวกเขาอาจเจ็บปวด แต่สำหรับหญิงตั้งครรภ์หลายคนก็ช่วยบรรเทาได้เช่นกัน การหายใจ และการกินก็ง่ายขึ้นอีกครั้ง
- จากนั้นระยะการเกิดที่แท้จริงจะเริ่มต้นด้วยการเปิด การหดตัว.
สิ่งเหล่านี้มาในช่วงเวลาปกติก่อนในช่วงเวลาที่มากขึ้นและต่อมาเกือบทุก 2 นาที หากการบีบตัวที่เรียกว่าการบีบตัวเกิดขึ้นในช่วงสุดท้ายของกระบวนการคลอดเด็กในครรภ์จะดันไปทางทางออกของช่องคลอด ขณะนี้การคลอดใกล้จะเสร็จสมบูรณ์แล้ว หลังจากนั้นยังคงมีอาการปวดหลังที่จะผลักดันไฟล์ รก. ในระหว่างขั้นตอนการคลอดอาจเกิดขึ้นได้ว่าทารกกดแรงเกินไปกับโครงสร้างของกระดูกเชิงกรานซึ่งอาจนำไปสู่ ก้นกบ การบาดเจ็บซึ่งหญิงตั้งครรภ์จะสังเกตเห็นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังคลอด
อาการปวด Symphyseal
การแสดงอาการ (pubic symphysis) ร่วมกับ sacroiliac ข้อต่อ ยึดกระดูกเชิงกรานไว้ด้วยกัน ข้อต่อ ทำจาก บริษัท กระดูกอ่อน และ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และอนุญาตให้กระดูกเชิงกรานกระดูกเคลื่อนไหวได้ในระดับหนึ่งทำให้สามารถทำกิจกรรมต่างๆเช่นนั่งนอนเดินและยืนได้ ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์และการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดทำให้เนื้อเยื่อในอุ้งเชิงกรานคลายตัวและขยายตัว
ในระหว่างตั้งครรภ์แร่ธาตุที่สำคัญเช่น แคลเซียม และ ฟอสฟอรัส จะถูกลบออกจากไฟล์ กระดูก. ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การคลายความเห็นอกเห็นใจซึ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์หลายคนสามารถเกี่ยวข้องกับ ความเจ็บปวด ที่หลังส่วนล่าง กระดูกหัวหน่าว, ขาหนีบและสะโพก การคลายตัวของซิมฟิซิสยังทำให้กระดูกเชิงกรานไม่มั่นคงมากขึ้นซึ่งสามารถรับรู้ได้จากการเดินเตาะแตะของหญิงตั้งครรภ์บางคน ความเจ็บปวด เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ดูแลส่วนที่เหลือและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด
ถ้าความเห็นอกเห็นใจ ความเจ็บปวด มีความรุนแรงสามารถตัดสินใจใช้มาตรการทางกายภาพบำบัดหรือการรักษาอื่น ๆ ได้ อาการปวดซิมไฟเซียลไม่ได้เป็นข้อห้ามสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ เฉพาะในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนแพทย์จะเลือกผ่าตัดคลอด
ตามกฎแล้วอาการปวดจะหายไปเองอย่างสมบูรณ์ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอดอย่างช้าที่สุด บทความ อุ้งเชิงกราน แบบฝึกหัดและ การฝึกอุ้งเชิงกราน อาจยังคงเป็นที่สนใจสำหรับคุณในเรื่องนี้ บทความ อุ้งเชิงกราน แบบฝึกหัดและ การฝึกอุ้งเชิงกราน อาจยังคงเป็นที่สนใจสำหรับคุณ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
