วิธีการรักษาที่บ้านสำหรับการรักษาอาการปวดก้นกบ
สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือวิธีการรักษาที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับกระดูกก้นกบเรื้อรัง ความเจ็บปวด ยังคงออกกำลังกายเนื่องจากการขาดการออกกำลังกายเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของโรคเรื้อรัง อาการปวดหลังโดยไม่คำนึงถึงสถานที่ ด้วยอาการเฉียบพลัน ก้นกบ ความเจ็บปวดเช่นหลังการตก ยาแก้ปวด บนพื้นฐานของผักสามารถช่วยได้ ซึ่งรวมถึง Arnica ครีมการบูร สะระแหน่ or ต้นสน น้ำมันเข็มและพริกซึ่งทาภายนอกโดยทาบริเวณที่เหมาะสม
การบูร, สะระแหน่ และ ต้นสน น้ำมันเข็มมีการระบายความร้อนและ เลือด ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและบรรเทา ความเจ็บปวด. ในทางตรงกันข้ามพริกมีสารแคปไซซินที่ "ฉุน" ซึ่งมีอยู่ในขี้ผึ้งด้วย แคปไซซินมี ความเจ็บปวด- บรรเทาผลโดยการเปิดใช้งานตัวรับความเจ็บปวดอย่างถาวรซึ่งจะเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและไม่ส่งต่อสิ่งเร้าความเจ็บปวดอีกต่อไป นี่คือเหตุผลว่าทำไมระยะสั้น ร้อน ความรู้สึกเกิดขึ้นบนผิวหนังระหว่างการใช้ซึ่งควรนำไปสู่ระยะที่ไม่เจ็บปวดถึงขั้นปราศจากความเจ็บปวดในทันที
