ในหัวเข่า โรคข้ออักเสบข้อต่อ กระดูกอ่อน ของ ข้อเข่า ได้เสื่อมโทรมมากขึ้นส่งผลให้ ความเจ็บปวด และการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในช่วงของโรค การสึกหรอของ กระดูกอ่อน จะมีมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุที่เพิ่มขึ้นและสามารถได้รับการสนับสนุนจากลักษณะทางพันธุกรรมเช่น ความผิดปกติของข้อต่อเช่น“ X-” หรือ“ O- ขา” หรือการบาดเจ็บที่เอ็นและวงเดือนของหัวเข่าอาจทำให้เกิดได้เร็ว โรคข้ออักเสบ. ในการเริ่มต้นเข่า โรคข้ออักเสบ มักจะแสดงออกผ่าน ความเจ็บปวด ในช่วงเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวและในระหว่างการรับน้ำหนักมากความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ในเวลาที่เหลือ
การรักษา
โรคข้อเข่าเสื่อม สามารถรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเช่นไม่ต้องผ่าตัดหรือผ่าตัด ในการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมจุดมุ่งหมายคือการสร้างกล้ามเนื้อรอบ ๆ เข่าเพื่อให้ข้อต่อคงที่และหาวิธีบรรเทาความเครียดที่ข้อต่อ ซึ่งอาจรวมถึงการลดน้ำหนักเป็นต้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายให้มากในกีฬาที่มีข้อต่ออย่างอ่อนโยน ว่ายน้ำ หรือขี่จักรยานและกายภาพบำบัด
นอกจากนี้ ความเจ็บปวด สามารถเริ่มยาได้และ เอดส์ เช่นไม้ค้ำยันหรือส้นรองเท้าบัฟเฟอร์สามารถบรรเทาข้อต่อได้ มีตัวเลือกการผ่าตัดที่หลากหลายสำหรับ ข้อเข่า endoprosthesis. ข้อต่อทั้งหมดหรือเพียงบางส่วนสามารถเปลี่ยนเทียมได้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของข้อต่อ กระดูกอ่อน ได้รับผลกระทบ การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อรอบเข่าหรือข้อมูลเกี่ยวกับกายภาพบำบัดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมสามารถพบได้ในบทความเหล่านี้:
- กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม
- ออกกำลังกายขา
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่ใช้งานมีความสำคัญมากในการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม โรคข้อเข่าเสื่อม รวมทั้งในการติดตามผลของการผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อ ตั้งแต่ ข้อเข่าซึ่งแตกต่างจากสะโพกเช่นเป็นข้อต่อที่นำโดยกล้ามเนื้อแข็งแรง ต้นขา และต่ำกว่า ขา กล้ามเนื้อมีส่วนอย่างมากต่อความมั่นคงและแนวทางของข้อต่อ การออกกำลังกายแบบแอคทีฟอาจส่งผลดีต่อการเคลื่อนไหวของข้อและความเจ็บปวด โรคข้อเข่าเสื่อม. ร่างกายทั่วไปดี ออกกำลังกาย และน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพมีส่วนทำให้โรคข้อเข่าเสื่อมดำเนินไปน้อยลงอย่างรวดเร็วและเกิดขึ้นในภายหลัง ข้อต่อ. ตัวอย่างการออกกำลังกาย: ขั้นตอนการปอด
- ทำให้เลือดไหลเวียน
- สถานการณ์ทางโภชนาการของกระดูกอ่อน
- ปรับปรุงความยืดหยุ่นของอุปกรณ์เทปแคปซูล
- ตำแหน่งเริ่มต้น: Lunge ขาห่างกันประมาณ 1 เมตรเท้าทั้งสองข้างชี้ไปข้างหน้า
- การดำเนินการ: ปล่อยให้เข่าด้านหลังตกลงมาเหนือพื้นเข่าด้านหน้างอ 90 °ระวังอย่าดันเข่าด้านหน้าไปที่ปลายเท้าทำซ้ำการออกกำลังกาย 15 ครั้งในแต่ละข้าง
