การวินิจฉัย | กระดูกสันหลังส่วนคออุดตัน - สาเหตุของอาการ

การวินิจฉัยโรค

การวินิจฉัยทำขึ้นจากคำอธิบายของอาการและการทดสอบการทำงานของกระดูกสันหลังส่วนคอของผู้ได้รับผลกระทบ การทดสอบการทำงานประกอบด้วยการทดสอบการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังส่วนคอ มีการทดสอบความคล่องตัวในทุกทิศทาง

ทิศทางของข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวแสดงให้เห็นแล้วว่าส่วนใดของการเคลื่อนไหว (ส่วนของกระดูกสันหลังส่วนคอ) ถูกปิดกั้น การแผ่รังสีของ ความเจ็บปวด เข้าไปใน หัว ยังบ่งชี้ว่าการอุดตันอยู่ในกระดูกสันหลังส่วนบนการฉายรังสีในทิศทางของไหล่บ่งบอกถึงการอุดตันในกระดูกสันหลังส่วนคอตรงกลางและการฉายรังสีที่แขนบ่งบอกถึงการอุดตันในกระดูกสันหลังส่วนล่าง สำหรับผู้ตรวจการตึงแข็งที่เห็นได้ชัดของกล้ามเนื้อเป็นหลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับความตึงของกล้ามเนื้อผิดธรรมชาติ

ฉันจะคลายการอุดตันด้วยตัวเองได้อย่างไร?

เพื่อที่จะคลายการอุดตันของตัวเองอย่างนุ่มนวลกล้ามเนื้อไหล่ทั้งหมดและ คอ ควรอุ่นพื้นที่ก่อน ในการทำเช่นนี้ให้หมุนไหล่ไปมาใน ความเจ็บปวด- พื้นที่ฟรี XNUMX-XNUMX นาที จากนั้นย้ายไฟล์ หัว ใน ความเจ็บปวด- พื้นที่ว่าง - มองสลับกันไปในทิศทางของไหล่ขวาและซ้าย เมื่อคุณอุ่นเครื่องเพียงพอแล้ว การยืด ทำตามแบบฝึกหัดซึ่งจะช่วยให้คุณปรับความตึงของกล้ามเนื้อได้เป็นปกติ สำหรับแบบฝึกหัดทั้งหมดใช้:

• กดแรงดันไฟฟ้าค้างไว้ครั้งละ 30 วินาที
• จากนั้นสร้างแรงกดดันต่อความเครียดจากการยืดเป็นเวลาประมาณสิบวินาทีโดยไม่ต้องเปลี่ยนตำแหน่งและเพิ่มความยืดอีก 30 วินาที
• หากมีการกระทบกระแทกเล็กน้อยในระหว่างหรือหลัง การยืดนี่เป็นปฏิกิริยาปกติและไม่เป็นอันตราย

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย 1 ท่าเริ่มต้น: ยืนหรือนั่งตรงปล่อยให้ไหล่ห้อยโดยเจตนา ตอนนี้เอียงไฟล์ หัว ไปข้างหน้าและดึงคางของคุณเข้าหา หน้าอก. เพื่อสร้างแรงกดดันต่อ การยืด ความตึงเครียดวางมือไว้ที่ด้านหลังศีรษะและพยายามกดศีรษะให้ชิดมือ

ข้อควรระวังข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในการดำเนินการคือ คนหลังค่อม. การออกกำลังกาย 2 ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืนตรงหรือนั่งตอนนี้ค่อยๆเอียงศีรษะไปด้านข้างและปล่อยให้ไหล่ตรงข้ามห้อยลงโดยเจตนาเพื่อเพิ่มความยืดให้จับวัดด้วยมือข้างหนึ่งเหนือศีรษะเพื่อเพิ่มความเอียงไหล่บน อีกด้านหนึ่งกำลังดึงเข้าหาพื้นอย่างแข็งขัน เมื่อเทียบกับมือที่ขมับตามลำดับจากนั้นคุณสามารถสร้างแรงกดดันต่อความตึงเครียดที่ยืดออกได้ ข้อควรระวังข้อผิดพลาดทั่วไปคือการดึงไหล่ตรงข้ามขึ้น การออกกำลังกายเพิ่มเติมสามารถพบได้ในบทความการอุดตันของกระดูกสันหลังส่วนคอ