การออกกำลังกายจากกายภาพบำบัดสำหรับการออกกำลังกาย TEP สะโพก 7

"adductors” งอเข่าเล็กน้อยในท่าตั้งตรงแล้วเลื่อนเข้าด้านใน/ขึ้นด้านบนไปด้านตรงข้าม 15 ชม. 2 รอบไปข้างหน้าเพื่อการออกกำลังกายครั้งต่อไป