การแก้

ระยะเวลา ประมาณ 4-6 สัปดาห์หลังจากการทำงานของ Unhappy Triad จะต้องคงการรองรับน้ำหนักบางส่วนไว้ ซึ่งโดยปกติแล้วหมายความว่าขาสามารถโหลดได้ไม่เกินประมาณเท่านั้น 20 กก. ขึ้นอยู่กับความต้องการของงาน คุณสามารถกลับไปทำงานได้ภายในสองสามสัปดาห์หลังการผ่าตัด กับ … ระยะเวลา | กายภาพบำบัดกับ Triad ที่ไม่มีความสุข

Unhappy Triad เป็นอาการบาดเจ็บรวมกันที่ข้อเข่า ซึ่งเอ็นไขว้หน้าและเอ็นหลักประกันด้านใน ("เอ็นด้านใน") ฉีกขาดและวงเดือนด้านในก็ได้รับบาดเจ็บเช่นกัน อาการบาดเจ็บนี้มักเกิดขึ้นเมื่อเข่าบิดภายใต้แรงกดและอยู่ในตำแหน่ง X-leg เช่น เมื่อเล่นสกี ฟุตบอล หรือ … กายภาพบำบัดกับ Triad ที่ไม่มีความสุข

แบบฝึกหัด แบบฝึกหัดต่อไปนี้มีไว้สำหรับระยะของการรับน้ำหนักเต็มที่ ก่อนหน้านี้ การฝึกการเคลื่อนไหวและการฝึกเดินสามารถทำได้ เป็นต้น 1 Lunge ตำแหน่งเริ่มต้น: Lunge บนพื้นผิวโดยเริ่มจากขาที่แข็งแรงอยู่ข้างหน้า การดำเนินการ: เข่าหลังลงไปที่พื้น แต่ไม่สัมผัสมัน NS … แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดกับ Triad ที่ไม่มีความสุข