การเกิดกล้ามเนื้อกระตุก
กล้ามเนื้อกระตุก หลังออกกำลังกายไม่มีอะไรผิดปกติ เนื่องจากการฝึกอย่างเข้มข้นร่างกายจะขับเหงื่อออกมากขึ้นและคุณจะสูญเสียของเหลวจำนวนมาก นอกจากน้ำแล้วเหงื่อยังมีแร่ธาตุที่สำคัญซึ่งเรียกว่า อิเล็กโทร.
แมกนีเซียม มีความสำคัญอย่างยิ่งในบริบทนี้ มันมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อเนื่องจากการขาดอาจทำให้เซลล์กล้ามเนื้อทำงานได้มากเกินไป สิ่งนี้ปรากฏในรูปแบบของ กระตุก.
อย่างไรก็ตาม กระตุก ควรหายไปสองสามนาทีหลังการฝึกเนื่องจากร่างกายต้องใช้เวลาในการสร้างใหม่ หากอาการยังคงมีอยู่อาจบ่งบอกถึงก แมกนีเซียม การขาด ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามอย่างสมดุล อาหาร และถ้าจำเป็นให้ใช้ แมกนีเซียม แยกต่างหาก
หากอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาจมีโรคร้ายแรงอยู่เบื้องหลัง เมื่อจามหรือไอความดันในช่องท้องจะเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อหน้าท้อง ตึงเครียดขึ้นและตึงเครียดมาก
หลังจากความตึงเครียดกล้ามเนื้อจะหย่อนอีกครั้ง - บางครั้งอาจทำให้กระตุกได้ กระตุก มักจะไม่มีสาเหตุที่น่ากังวล อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงอยู่เป็นระยะเวลานานขอแนะนำให้เข้ารับการตรวจจากแพทย์การเปลี่ยนที่เกิดขึ้นทันทีหลังรับประทานอาหารมักเกิดจากการบริโภคอาหารบางชนิด
อาหารหลายชนิดเช่นรูบาร์บลินซีดหรือแม้แต่กาแฟและแอลกอฮอล์มีผลกระตุ้น สิ่งเหล่านี้สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การหดตัว ของผนังลำไส้ การหดตัว สามารถมาพร้อมกับการกระตุก
โดยปกติจะเป็นอาการที่ไม่เป็นอันตราย หากการกระตุกเกิดขึ้นเป็นประจำแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ กล้ามเนื้อกระตุกมาก่อน ประจำเดือน ไม่ใช่เรื่องแปลก
ก่อนช่วงเวลาการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายเตรียมที่จะปฏิเสธเนื้อเยื่อ สิ่งนี้ทำให้กล้ามเนื้อในช่องท้องหดตัวและหากกล้ามเนื้อไม่คลายตัวอาจเกิดการกระตุกได้ เหล่านี้ ตะคิว จากนั้นจะสามารถแผ่เข้าไปในช่องท้องซึ่งจะทำให้เกิดการกระตุกในบริเวณนี้
อย่างไรก็ตามหากมีอาการกระตุกร่วมด้วยอย่างรุนแรง ความเจ็บปวด และเกิดขึ้นเป็นประจำควรปรึกษานรีแพทย์ Endometriosis หรือ ถุงน้ำรังไข่ อาจเป็นสาเหตุของอาการเหล่านี้ กล้ามเนื้อกระตุก โดยปกติจะสังเกตเห็นได้เฉพาะเมื่อกล้ามเนื้ออยู่ตรงใต้ผิวหนังเนื่องจากไม่มี "เซ็นเซอร์" ที่เกี่ยวข้องในความลึกของช่องท้อง ช่องท้องของคนเรามักจะค่อนข้างสมมาตรเมื่อมองจากภายนอกและแตกต่างกันที่อวัยวะด้านล่างเท่านั้น ดังนั้นการเกิดอาการกระตุกที่ไม่เท่ากันเมื่อเปรียบเทียบทั้งสองข้างมักจะเป็นเรื่องบังเอิญหรืออาจเกี่ยวข้องกับเส้นประสาทที่ถูกบีบหรือระคายเคืองในด้านใดด้านหนึ่ง
