การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: อาหารที่มีปัญหา

นอกจากสารที่เป็นอันตรายแล้วยังมีส่วนประกอบของอาหารบางชนิดที่สามารถแยกกันได้ นำ รู้สึกไม่สบายในทารก แต่ไม่ว่าจะต้องทำอย่างไร ดังนั้นคำแนะนำทั่วไปจึงไม่สามารถให้ได้และไม่ควรให้ อย่างไรก็ตามแม่สามารถลดอาการไม่พึงประสงค์ของทารกได้โดยการเฝ้าดูอย่างใกล้ชิดและปรับตัว อาหาร.

อาหารที่อาจทำให้ทารกรู้สึกไม่สบายตัว

การรวบรวมต่อไปนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการ:

หากแม่ตัดสินใจที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่การถ่ายโอนสารจากแม่ไปสู่ลูกจะไม่เปลี่ยนแปลงโดยพื้นฐานหลังคลอด ดังนั้นควรให้ความสำคัญกับเด็กในระหว่างให้นมบุตรอย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ การตั้งครรภ์.

การเสริมวิตามินและแร่ธาตุระหว่างให้นมบุตร

โดยปกติแล้วจะมีสุขภาพที่ดีและหลากหลาย อาหาร, การบริโภคเพิ่มเติมของ วิตามิน และ แร่ธาตุ ในรูปแบบของ ยาเม็ด ไม่จำเป็น. อย่างไรก็ตามหากมีข้อ จำกัด ในการบริโภคหรือการดูดซึม (การดูดซึมในระบบย่อยอาหาร) ของสารอาหารอาหารเสริมจะต้องมีดังต่อไปนี้:

การ ไอโอดีน แนะนำให้ใช้ (200 µg / d) ผู้หญิงที่แพ้แลคโตสหรือขาดวิตามินดีและหมิ่นประมาทควรรับประทานสารสำคัญต่อไปนี้เพื่อป้องกันอาการขาด: