ขาหนักระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่าง การตั้งครรภ์โดยเฉพาะผู้หญิงหลายคนบ่นว่าเจ็บปวด ขาหนัก. นี่เป็นเพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง สมดุล ในช่วงเวลานี้ เพื่อให้แน่ใจว่าไฟล์ เลือด เรือ มีความยืดหยุ่นมากกว่าปกติ นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ใน เลือด การไหลทำให้เลือดไหลผ่านมากขึ้น เรือ. อันเป็นผลมาจากการขยายตัวของหลอดเลือดดำทำให้วาล์วในหลอดเลือดดำปิดได้ไม่ดีและอาจเกิดการคั่งได้ จากนั้นจะต้องรับผิดชอบต่อไฟล์ ความเจ็บปวด ที่ขา

เส้นเลือดขอดในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้เส้นเลือดยังอยู่ภายใต้ความเครียดมากขึ้นจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิง สายพันธุ์นี้สามารถทำให้เกิดไม่เพียง ขาหนักแต่ยัง เส้นเลือดขอด. สิ่งเหล่านี้ควรได้รับการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอในระหว่าง การตั้งครรภ์ และยังแสดงต่อสูตินรีแพทย์ เขาสามารถสั่งยาได้ ถุงน่องการบีบอัด เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในกรณีที่มีข้อสงสัย

ขาหนักระหว่างตั้งครรภ์: จะทำอย่างไร?

ทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้า ขาหนัก ในระหว่าง การตั้งครรภ์ ควรยกขาให้บ่อยขึ้นเพื่อบรรเทา เรือ. นอกจากนี้ยังแนะนำให้ยกขาขึ้นในเวลากลางคืน ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้เตียงที่ปรับความสูงได้หรือมีหมอนผ้าห่มหรือผ้าขนหนู

ในระหว่างวันควรหลีกเลี่ยงการยืนและนั่งเป็นเวลานาน หากคุณยังคงต้องยืนและนั่งมาก ๆ คุณควรขยับขาไปมาระหว่างกัน เมื่อนั่งไม่ควรไขว้ขาเพื่อไม่ให้รบกวน เลือด ไหล.

การออกกำลังกายยังช่วยต่อต้านขาหนักในระหว่างตั้งครรภ์เช่นการขี่จักรยาน ว่ายน้ำ, ยิมนาสติกการตั้งครรภ์ และการเดินเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ หากคุณเดินผ่านสระว่ายน้ำ Kneipp คุณสามารถไปรอบ Kneipp ได้เพราะไฟล์ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก น้ำ ทำสัญญากับหลอดเลือดที่ขา

เพื่อป้องกันไม่ให้ขาหนักและ เส้นเลือดขอดขอแนะนำให้สวมใส่ ถุงน่องการบีบอัด แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ หากมีอาการรุนแรง เส้นเลือดขอด ได้พัฒนาแล้ว เฮ ฉีด อาจกำหนดโดยแพทย์เพื่อลดความเสี่ยง ลิ่มเลือดอุดตัน.