มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง?
อาหารเสริม มีความไม่จำเป็นในความสมดุลที่หลากหลาย อาหาร. บริษัท ต่างๆใช้ความสิ้นหวังของผู้บริโภคเพื่อทำกำไรสูง อาหาร การสั่นสามารถกลืนเงินจำนวนมากได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากพวกเขา (ตามผู้ผลิต) จะต้องใช้เวลานานกว่าจะประสบความสำเร็จ
การประหยัดเกิดขึ้นโดยธรรมชาติโดยหลีกเลี่ยงอาหารบางมื้อที่เป็นเครื่องดื่ม อาหารอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นกรดไขมันหรืออาหารเสริมวิตามินสามารถเพิ่มค่าใช้จ่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรับประทานทุกวัน แทนที่จะซื้ออาหารที่น่าสงสัย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเราควรลงทุนในสุขภาพที่สมดุล อาหาร.
ฉันจะหลีกเลี่ยงเอฟเฟกต์ JoJo ได้อย่างไร
ผลของโยโย่มักเกิดขึ้นเมื่อหลังจากเปลี่ยนอาหารในระยะสั้นร่างกายจะได้รับพลังงานมากกว่าที่ต้องการ ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการหมุนเวียนของพลังงานที่ลดลงซึ่งเกิดจากไขมันและเหนือการสลายตัวของกล้ามเนื้อ แต่ยังรวมถึงจิตใจที่ผ่อนคลายของผู้ที่ได้รับผลกระทบที่ต้องการ "รักษาตัวเอง" อีกครั้งหลังจากผ่านช่วงที่เข้มงวด ผู้ที่ต้องการรักษาน้ำหนักอย่างถาวรควรปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารในระยะยาวและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งรวมถึงการออกกำลังกาย
ผลข้างเคียง
ผลดีของอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้อย่างน่าเชื่อถือในการศึกษาจนถึงขณะนี้ อย่างไรก็ตามนี่เป็นการเตรียมการที่อาจเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียง โดยเฉพาะ โปรตีนเชค อาจทำให้เกิด ปัญหาการย่อยอาหาร.
แคปซูลน้ำมันปลา CLA และการเตรียมกรดไขมันอื่น ๆ อาจทำให้ท้องเสียได้ นอกจากนี้ยาเกินขนาดของ D วิตามินตัวอย่างเช่นสามารถเกิดขึ้นได้ ที่เรียกว่า ภาวะวิตามินเกิน สามารถนำไปสู่การร้องเรียนเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเพิ่มขึ้น เลือด ความดัน, ไต หินหรือปูนขาวของอวัยวะ
อาการพิษอาจเกิดขึ้นได้เมื่อรับประทานวิตามินเอเกินขนาดเฉียบพลันหรือเรื้อรังและอื่น ๆ วิตามิน. อาหารเสริม ไม่ควรอยู่เหนือคำแนะนำที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์และไม่ควรเปลี่ยนอาหารที่สมดุล ฉันจะรู้จัก hypervitaminosis ได้อย่างไร? สาเหตุและผลที่ตามมาคืออะไร? คุณสามารถอ่านทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้และอื่น ๆ อีกมากมายในบทความถัดไปของเรา: Hypervitaminosis
