ตรงกันข้ามกับความเชื่อหลาย ๆ คนมีความสามารถ การเรียนรู้ ณ จุดใดก็ได้ในชีวิตของพวกเขา แม้จะอายุมากแล้วก็ยังสามารถเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ ได้ - หากจิตใจยังคงกระฉับกระเฉงมั่นใจในความสามารถในการเรียนรู้
ความสามารถในการเรียนรู้คืออะไร?
ตรงกันข้ามกับความเชื่อหลาย ๆ คนมีความสามารถ การเรียนรู้ ณ จุดใดก็ได้ในชีวิตของพวกเขา แม้จะอายุมากแล้วก็สามารถเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ ได้ การเรียนรู้ เปิดใช้งานกระบวนการบางอย่างในไฟล์ สมอง: หากมีการป้อนข้อมูลใหม่เป็นประจำจะขยายการเชื่อมต่อที่มีอยู่และทำให้เกิดข้อมูลใหม่ เนื่องจากความจุขนาดใหญ่มากเราจึง หัว สามารถดูดซับความรู้ใหม่ ๆ จำนวนมาก ความสามารถทั่วไปในการเรียนรู้ไม่เพียงขึ้นอยู่กับความฉลาดเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลอื่น ๆ ของบุคคลด้วยตัวอย่างเช่นเขามีความเพียรความสนใจและความขยันหมั่นเพียรหรือไม่? เขาอยากรู้อยากเห็นและมีความทะเยอทะยานหรือไม่? เขาเต็มใจที่จะเรียนรู้และประสบความสำเร็จหรือไม่? นอกจากนี้เขามีความสามารถในการทำงานอย่างยั่งยืนและมีประสิทธิผลหรือไม่?
ฟังก์ชั่นและงาน
ความสามารถของแต่ละบุคคลในการดูดซึมความรู้ต้องผ่านการปรับโครงสร้างเมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถในการดูดซับและจัดเก็บข้อมูลในระยะสั้น หน่วยความจำ แข็งแกร่งที่สุดใน ในวัยเด็ก และวัยรุ่นและค่อยๆลดลงตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามเด็ก ๆ มักจะเรียนรู้อย่างเข้มข้นและมีประสิทธิผลน้อยกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้นบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่จึงแสดงให้เห็นว่าสามารถใช้วิธีการเรียนรู้ที่เหมาะสมได้ดีกว่าและในหลาย ๆ กรณีแสดงให้เห็นถึงแรงจูงใจมากกว่าบุคคลที่อายุน้อยกว่า อย่างไรก็ตามความสามารถในการเรียนรู้ของเด็กและวัยรุ่นหมายถึงนอกเหนือจากการดูดซับความรู้เพียงอย่างเดียวแล้วการเติบโตในสังคมเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ กระบวนการขัดเกลาทางสังคมที่เรียกว่านี้หมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใดวัยรุ่นสามารถปฏิบัติตามความคาดหวังและบรรทัดฐานของครอบครัวโรงเรียนและที่ทำงานได้มากขึ้นและสามารถรวมเข้ากับสังคมได้อย่างประสบความสำเร็จ ความยากในกระบวนการนี้คือการค้นหาสิ่งที่ถูกต้อง สมดุล ระหว่างความต้องการของสิ่งแวดล้อมกับความปรารถนาและความคาดหวังของตัวเอง ถ้าคนบรรลุม สมดุล ระหว่างทั้งสองขั้วในช่วงชีวิตของพวกเขาพวกเขาได้เรียนรู้ที่จะพัฒนาอัตลักษณ์ของตนเองและในขณะเดียวกันก็ดำเนินการอย่างประสบความสำเร็จในสังคม มีการปูพื้นฐานสำหรับความสามารถในการเรียนรู้ที่ดีตั้งแต่เนิ่นๆ ในวัยเด็ก. หากพ่อแม่ให้สิ่งเร้าใหม่ ๆ แก่ลูก ๆ ในช่วงเวลานี้ความอยากรู้อยากเห็นจะเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นความทะเยอทะยานในการค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อย่างไรก็ตามก่อนที่เด็กจะสนใจสิ่งใหม่ ๆ เขาหรือเธอควรคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมของตนเองให้ดี ท้ายที่สุดหากเด็กถูกนำเสนอข่าวกระตุ้นในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยเขาหรือเธอสามารถรับพฤติกรรมและความรู้ใหม่ ๆ ทีละขั้นตอนแทนที่จะจมและหวาดกลัวกับสิ่งใหม่ ๆ มากเกินไป
ความเจ็บป่วยและการร้องเรียน
อย่างไรก็ตามการที่คน ๆ หนึ่งเต็มใจที่จะทำบางสิ่งบางอย่างให้สำเร็จในชีวิตของเขาด้วยความช่วยเหลือจากความสามารถในการเรียนรู้ของเขานั้นขึ้นอยู่กับแรงจูงใจของเขาด้วย แรงจูงใจในการทำผลลัพธ์เหนือสิ่งอื่นใดจากสองปัจจัย“ ความหวังที่จะประสบความสำเร็จ” และ“ ความกลัวที่จะล้มเหลว” หากความคาดหวังของความสำเร็จมีอยู่เหนือกว่าชุดงานนั้นจะปรากฏขึ้นตามอัตวิสัยของบุคคลที่ค่อนข้างง่าย ในทางกลับกันหากมีความกลัวที่จะล้มเหลวงานจะถูกมองว่าเป็นเรื่องยากอย่างยิ่ง ความสัมพันธ์ระหว่างครูและนักเรียนยังส่งผลต่อความสามารถในการเรียนรู้ของวัยรุ่น เนื่องจากเด็กสร้างภาพลักษณ์ของตนเองขึ้นอยู่กับอิทธิพลภายนอกพวกเขาจึงมักเปิดกว้างต่อการประเมินของครู การประเมินเหล่านี้แสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบอย่างมากต่อแรงจูงใจและความสามารถในการเรียนรู้ หากเด็กประสบกับความล้มเหลวมากมายและการประเมินที่ไม่ดีในโรงเรียนภาพลักษณ์ของตนเองจะเปลี่ยนไปในทิศทางเชิงลบ ความสิ้นหวังนี้ทำให้ความสามารถและความสุขในการรับสิ่งใหม่ ๆ ลดลง เพื่อรักษาความสามารถในการเรียนรู้และความสดชื่นทางจิตใจในทุกช่วงอายุ มาตรการ สามารถช่วย. คนที่อ่านหนังสือมากเป็นประจำเล่นเครื่องดนตรีและมีชีวิตทางสังคมที่กระตือรือร้นช่วยให้มั่นใจได้ว่าพวกเขา สมอง ยังคงทำงานอยู่เสมอ สมดุล อาหาร อุดมไปด้วย วิตามิน ยังส่งเสริมความสามารถในการดูดซับความรู้ใหม่ ๆ สมอง ต้องการพลังงานรวมหนึ่งในห้าของความต้องการพลังงานรายวันคาร์โบไฮเดรต ในมื้ออาหารทั้งหมด ขนมปังข้าวโอ๊ตมันฝรั่งและข้าวกล้องช่วยให้เรามีสมาธิได้นานขึ้น ตัวอย่างเช่นได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสารจากพืชในบรอกโคลียังช่วยปกป้องเซลล์ประสาทในสมอง หากคุณดื่มสองถึงสามลิตร น้ำชาหรือสปริตเซอร์ที่ไม่ได้ทำให้หวานคุณจัดหา หัว และร่างกายที่เพียงพอ ออกซิเจน และสามารถหลีกเลี่ยงได้ สมาธิ ต่ำ ฟังก์ชั่นป้องกันอื่น ๆ ถูกเติมเต็มโดยสารส่งสาร BDNF เนื่องจากสารนี้ถูกปล่อยออกมาในปริมาณที่มากขึ้นในระหว่างการเล่นกีฬาคนที่ชอบเล่นกีฬาจึงมีความสามารถสูงเป็นพิเศษในการเรียนรู้และเข้าใจสิ่งต่างๆในวัยชรา นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ากีฬารวบรวมสิ่งที่ได้เรียนรู้และข้อมูลยังคงอยู่ใน หน่วยความจำ นานขึ้น สมองจำนวนมาก การเขย่าเบา ๆ โปรแกรมช่วยให้ผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีมีความสามารถในการเรียนรู้ ในขณะที่คน ๆ หนึ่งอาจสนุกกับการเรียนรู้ภาษาใหม่เป็นพิเศษ แต่อีกคนหนึ่งอาจสนุกกับเกมคอมพิวเตอร์สมองใหม่: เมื่อพูดถึงการฝึกสมองสิ่งสำคัญเหนือสิ่งอื่นใดคืองานทางจิตใจคือความสนุกหรือการแสวงหาเป้าหมายระยะยาว ตัวอย่างเช่นการเรียนภาษาสำหรับวันหยุดพักผ่อนครั้งต่อไปไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มแรงจูงใจ แต่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนอีกด้วย
