ความเสี่ยงของการลดน้ำหนักด้วยไดเอ็ทเชค
If เอฟเฟกต์โยโย่ สามารถจัดได้ว่าเป็นความเสี่ยงหรืออันตรายควรกล่าวไว้ที่นี่ ความเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ - ไม่ค่อยเกิดขึ้น แต่ไม่น่าเกิดขึ้น - การพัฒนาของไฟล์ การรับประทานอาหารผิดปกติ. หากรบกวนความสัมพันธ์กับอาหารใน อาหาร ได้รับการบำรุงรักษานี้สามารถสร้างตัวเองเป็นโรคถาวรซึ่งในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจสิ้นสุดลงใน อาการเบื่ออาหาร ของผู้ได้รับผลกระทบ แน่นอน ปฏิกิริยาการแพ้ ไปยังส่วนประกอบของไฟล์ อาหาร นอกจากนี้ยังสามารถเกิดผงเขย่าได้เช่นเดียวกับการเกิดอาการขาดอาหารหากมีการเปลี่ยนอาหารอย่างถาวรด้วยการเขย่า
ฉันจะหลีกเลี่ยงผลโยโย่จากอาหารนี้ได้อย่างไร?
วิธีหนึ่งในการต่อต้านผลโยโย่คือวางม้าไว้บนบังเหียนจากด้านหลัง แม้ว่าจะไม่แนะนำให้ใช้ แต่การลดแคลอรี่ลงอย่างมากในช่วงเริ่มต้นซึ่งคุณค่อยๆกลับสู่พฤติกรรมการกินตามปกติจะช่วยต่อต้านผลโยโย่ ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือการรวมวันโกงที่เรียกว่าแต่ละวันเข้าด้วยกัน อาหาร. พวกเขาไม่เพียงรักษาแรงจูงใจในการรับประทานอาหาร แต่ยังทำให้แน่ใจว่าร่างกายไม่สามารถปรับตัวเข้ากับปริมาณแคลอรี่ที่ลดลงได้อย่างสมบูรณ์และยังคงเริ่มจากความต้องการแคลอรี่เดิมเป็น“ หลักการ” แม้ว่าพฤติกรรมนี้จะทำให้แน่ใจได้ว่าอาหารดำเนินไปช้ากว่า แต่ก็เป็นวิธีหนึ่งในการต่อต้านผลโยโย่
มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง?
ค่าใช้จ่ายแตกต่างกันไปตามผู้ผลิตดังกล่าว เขย่าอาหาร ผลิตภัณฑ์ หากต้องการอ้างถึงผลิตภัณฑ์ที่มีตราสินค้าทั้งสองจากด้านบน: กระป๋อง Almased หรือ Double หัวใจสำคัญ ราคาประมาณ 15 ยูโร เนื่องจากกระป๋องดังกล่าวมี 10 ส่วน - หากคุณทำตามคำแนะนำในการเตรียมของผู้ผลิต - ราคาต่อส่วนอยู่ที่ประมาณ 1.50 €
นอกจากนี้ควรเติมน้ำมันพืชคุณภาพสูงจำนวนเล็กน้อยลงในผงเขย่า หากมีการเพิ่มราคาต่อส่วนจะเพิ่มขึ้นสูงสุดที่ 1,60 ยูโร ในทางกลับกันผลิตภัณฑ์ของร้านขายยา DM หรือ Rossmann มีราคาประมาณ 7 ยูโร
ในขณะที่คอนเทนเนอร์ของ Rossmann มี 14 ส่วน DM ยังมีเพียง 10 ส่วนเท่านั้น เนื่องจากการเขย่า Rossmann จะต้องเตรียมด้วยเครื่องดื่มถั่วเหลืองแทนน้ำจึงส่งผลให้ต้นทุนสูงขึ้นซึ่งเป็นส่วนที่เพิ่มขึ้น หากคุณคำนวณต้นทุนต่อส่วนผลลัพธ์จะอยู่ที่ประมาณ 70-80 เซ็นต์ต่อส่วน ขึ้นอยู่กับแบรนด์ที่ผู้บริโภคต้องการใช้ค่าใช้จ่ายต่อมื้ออาจสูงขึ้นได้
