ไดเอทเชค

ไดเอทเชคคืออะไร?

เพียงแค่ใส่ อาหาร เชคเป็นเครื่องดื่มที่มีไว้เพื่อช่วยลดน้ำหนักตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, อาหาร เชคมักเป็นเครื่องดื่มที่มีไว้เพื่อทดแทนมื้ออาหารปกติของวัน เพื่อไม่ให้คุณรู้สึกหิวพวกเขามักจะมีการกระจายของธาตุอาหารหลักที่เฉพาะเจาะจงซึ่งยังช่วยประหยัด แคลอรี่. นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยสารอาหารรองเช่น วิตามิน และองค์ประกอบการติดตาม

ไดเอทเชคมีอะไรบ้าง?

ซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันอินเทอร์เน็ตมีความหลากหลายที่แตกต่างกัน อาหาร สั่น ไม่ว่าจะเป็นผักหรือสัตว์ความเป็นไปได้ดูเหมือนแทบจะไม่มีวันหมดสิ้น และช่วงราคาก็ขยับจากน้อยกว่าหนึ่งยูโรต่อมื้อโดยมีเครื่องหมายตัวเองสูงถึงสองหรือสามยูโรต่อเชคกับผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง

ขณะนี้การสั่นบางส่วนมีให้ใช้ร่วมกับการออกแบบมาเป็นพิเศษ ออกกำลังกาย โปรแกรมเพื่อเพิ่มความสำเร็จของโปรแกรมเหล่านี้ Diät Shake ของ DM มาจากบ้านเครื่องหมายบวกเพื่อสุขภาพและมีให้เลือกสองรสชาติ ผงหนึ่งกระป๋องบรรจุ 500g ซึ่งสอดคล้องกับสิบเสิร์ฟ

ในแง่ของการกระจายธาตุอาหารหลัก 100g Diet Shake Powder มีโปรตีน 43g, 27g คาร์โบไฮเดรต (น้ำตาล 24g) และไขมัน 13g (กรดไขมันไม่อิ่มตัว 10.5g) นอกจากนี้การสั่นยังมีธาตุและธาตุอาหารรองมากมายเช่น โพแทสเซียม, แคลเซียม, โซเดียม, สังกะสี, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียมทองแดง ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีการสั่น วิตามิน A, D, E, C, B1-12, H ในแง่ขององค์ประกอบของโปรตีนเชคประกอบด้วยกรดอะมิโน 18 ชนิดซึ่งครอบคลุมกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้ง 9 ชนิด

กรดอะมิโนหลักคือกลูตาเมต (กรดกลูตามิก) และแอสปาร์เตท (กรดแอสปาร์ติก) ซึ่งคล้ายคลึงกับสถานการณ์ในร่างกายมนุษย์ การดื่มเชคที่แนะนำคือการรับประทานอาหารเป็นเวลาสามสัปดาห์โดยในสัปดาห์แรกจะต้องเปลี่ยนอาหารสามมื้อด้วยเชคในสัปดาห์ที่แล้วจะมีเพียงมื้อเดียวเท่านั้นที่จะถูกแทนที่ด้วยการเขย่า คำแนะนำในการบริโภคด้านหลังคือละลายผง 50 กรัมในน้ำ 200 มล. - ควรผสมกับเครื่องปั่นเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ดี

ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำมันสำหรับการเขย่านี้ การลดน้ำหนักจากร้านขายยา Rossmann เรียกว่า Well-Mix-Shake หนึ่งกระป๋องบรรจุ 350g ซึ่งสอดคล้องกับ 14 ส่วนตามคำแนะนำของผู้ผลิต

การสั่นนี้มีให้เลือกหลายรสชาติซึ่งช่วยให้มีความหลากหลายมากขึ้นเมื่อเทียบกับ DM Shake การกระจายธาตุอาหารหลักของการสั่นนี้อ่านได้ดังนี้: โปรตีน 49g, 19g คาร์โบไฮเดรต (รวมน้ำตาล 3 กรัม) และไขมัน 1.5 กรัม (รวมกรดไขมันอิ่มตัวประมาณ 0.5) การสั่นนี้ยังมีธาตุและธาตุอาหารรองมากมายเช่น โพแทสเซียม, แคลเซียม, โซเดียม, สังกะสี, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, ทองแดง ฯลฯ

นอกจากนี้การสั่นยังประกอบด้วย วิตามิน A, D, E, K, C, B1-12, H. รายละเอียดรายละเอียดเพิ่มเติมของโปรไฟล์กรดอะมิโนเช่นเดียวกับในกรณีของผลิตภัณฑ์คู่แข่งของ DM หายไปที่ด้านหลังของการสั่นนี้ น่าเสียดายที่ไม่สามารถให้ข้อมูลในเรื่องนี้ได้ อย่างไรก็ตามสามารถสันนิษฐานได้ว่าองค์ประกอบจะไม่แตกต่างกันมากจากผลิตภัณฑ์ของคู่แข่ง

น่าเสียดายที่ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับบรรจุภัณฑ์ของเชคเกี่ยวกับอาหารที่แน่นอน เฉพาะข้อมูลที่การเปลี่ยนอาหารสองมื้อด้วยการเขย่าเพื่อลดน้ำหนักการเปลี่ยนอาหารมื้อเดียวทำหน้าที่รักษาน้ำหนักหลังอาหารสามารถนำออกจากบรรจุภัณฑ์ได้ ผง 25g เตรียมในเครื่องดื่มถั่วเหลืองไม่หวาน 325 มล. หรือนมไขมันต่ำ 300 มล. (ณ จุดนี้ผู้ผลิตเตือนให้ลดแคลอรี่ลง) พร้อมน้ำมันพืช 2g

แบรนด์เชคจาก Almased มีจำหน่ายในร้านขายยาเกือบทุกแห่งหรือหาซื้อได้จาก สุขภาพ ร้านอาหาร. นอกจากนี้ที่นี่ยังมีบรรจุภัณฑ์ 500g ซึ่งตามที่ผู้ผลิตสอดคล้องกับสิบส่วน ที่นี่การกระจายธาตุอาหารหลักมีดังนี้: โปรตีน 10.3g, 6g คาร์โบไฮเดรต (รวมน้ำตาลประมาณ 6g) และไขมัน 2.7g (รวมกรดไขมันอิ่มตัว 0.2g)

อย่างที่คุณคาดหวังการสั่นนี้ยังมีธาตุและธาตุอาหารรองมากมายเช่น โพแทสเซียม, แคลเซียม, โซเดียม, สังกะสี, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, ทองแดงเป็นต้นนอกจากนี้เชคยังมีวิตามิน A, D, E, C, B1-12, H อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงที่ว่า น้ำผึ้ง เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ทำให้มันโดดเด่น รายละเอียดกรดอะมิโนในที่นี้ประกอบด้วยกรดอะมิโนโปรตีนเจนิกทั้งหมด 20 ชนิดรวมถึงกรดอะมิโนที่จำเป็น 9 ชนิด

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ DM กลูตาเมตและแอสพาเทตเป็นส่วนประกอบหลักอีกครั้งไม่มีข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับบรรจุภัณฑ์เกี่ยวกับขั้นตอนการรับประทานอาหาร ขอแนะนำให้เปลี่ยนอาหารสองมื้อต่อวัน อย่างไรก็ตามตัวบ่งชี้ของระยะเวลาหายไป

อย่างไรก็ตามมีการโฆษณาด้วยการศึกษาเชิงบวกและความเป็นเอกลักษณ์ของผลิตภัณฑ์ ผง 50 กรัมต่อส่วนเตรียมด้วยน้ำ 200 มล. ซึ่งยังคงต้องเติมน้ำมันพืชที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 หกกรัมเพื่อที่จะปัดเศษของกรดไขมันออก โปรตีนเชค เป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนเหล่านั้นในเรื่องอาหารที่ต้องการรักษากล้ามเนื้อ

เนื่องจากร่างกายใช้ส่วนประกอบของกล้ามเนื้อเป็นอันดับแรก - โปรตีน - ในการผลิตพลังงานหลังจากเก็บคาร์โบไฮเดรตแล้วการเขย่าเป็นวิธีที่ดีในการเติมเต็มส่วนประกอบเหล่านี้ให้กับร่างกาย นอกจากนี้ โปรตีนเชค มีคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบน้อยกว่าการไดเอทเชคทั่วไปด้วยซ้ำดังนั้นจึงเหมาะสำหรับอาหารที่เรียกว่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้น โปรตีน ในการสั่นตอนนี้มาจากแหล่งต่างๆซึ่งอาจมีได้ทั้งจากพืชและสัตว์

เพื่อที่จะลดน้ำหนักด้วยตัวช่วยของ โปรตีนเชคอย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารอื่น ๆ บุคคลนั้นต้องบริโภคน้อยลง แคลอรี่ มากกว่าที่จะเผาผลาญหรือเผาผลาญได้ เนื่องจากการออกกำลังกายควรเป็นส่วนหนึ่งของการรับประทานอาหารที่เหมาะสม โปรตีน หรือส่วนประกอบ - กรดอะมิโน - จำเป็นต่อการรักษามวลกล้ามเนื้อ นอกจากนี้กรดอะมิโนบางชนิดยังมีผลดีต่อการฟื้นฟูร่างกาย

ในขณะเดียวกัน น้ำตาลนม- ไดเอ็ทเชคฟรีไม่ใช่ของหายากอีกต่อไป ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแบรนด์อาหารมังสวิรัติได้สร้างชื่อเสียงให้กับตัวเองมากขึ้นในเรื่องอาหาร เสริม ตลาด. เมื่อเทียบกับการลดน้ำหนักแบบ "ปกติ" มังสวิรัติเชคจะได้รับโปรตีนจากพืชเช่นถั่วข้าวถั่วเหลืองหรือป่าน

อย่างไรก็ตามในการเชคแบบธรรมดาเวย์โปรตีนที่เรียกว่ามักจะถูกแปรรูป นี่คือผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยส่วนประกอบของนมดังนั้นจึงไม่สามารถปราศจากสิ่งใด ๆ ได้เลย น้ำตาลนม - น้ำตาลนมที่เรียกว่า เวย์โปรตีนมักถูกมองว่าเป็นของเสียจากการแปรรูปนม ไม่สามารถรักษามุมมองนี้ได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงก็คือการผลิตเวย์นั้นง่ายกว่ามากและราคาถูกกว่า