เป็นที่รู้จักในแวดวงศาสนามาช้านาน การอดอาหาร ตอนนี้ก็ได้รับความนิยมสูงเช่นกัน สุขภาพ แนวโน้ม สรุป, การอดอาหาร เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นการละทิ้งอาหารบางส่วนหรือทั้งหมดและ สารกระตุ้น. รูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นของ การอดอาหาร อาจเกี่ยวข้องกับการงดเครื่องดื่มในช่วงเวลาที่ จำกัด ด้วยจำนวนวิธีการอดอาหารที่แตกต่างกันในปัจจุบันวิธีการหนึ่งที่ทำให้แตกต่างกันสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม
ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย
ร่างกายจะถูกกำจัดในระหว่างการอดอาหาร เพื่อส่งเสริมการทำให้บริสุทธิ์และการล้างออกโดยปกติการอดอาหารมักจะเกี่ยวข้องกับการบริโภคของเหลวที่สูง หลายคนที่อดอาหารเป็นเวลานานสำหรับ สุขภาพ เหตุผลมักจะเริ่มในช่วงเวลานี้โดยการล้างลำไส้ให้หมด จุดประสงค์หลักของการอดอาหารคือการที่ร่างกายเผาผลาญพลังงานสำรองของตัวเองเนื่องจากการขาดสารอาหาร ทำให้ร่างกายที่มีการรื้อของสงวนยังขับสารมลพิษออกไปด้วย ร่างกายจะถูกกำจัดในระหว่างการอดอาหาร เพื่อส่งเสริม Entschlackung และAuspülungการลบมุมจะเชื่อมต่อกันตามกฎเสมอโดยมีการรับเข้าของเหลวที่สูงตามลำดับ การลบมุมอาจส่งผลกระทบเกินกว่าที่จะก่อให้เกิดโรคบางชนิดหรือมีส่วนช่วยในการรักษาที่สมบูรณ์ แต่ยังรวมถึงมนุษย์ที่มีสุขภาพดีอย่างรวดเร็วและทำตามเหตุผลเช่นนี้ ทางเข้า เพื่อลดน้ำหนักก่อนการเปลี่ยนอาหารที่สมบูรณ์หรือเพียงแค่การทำให้คงตัวของ ระบบภูมิคุ้มกัน. นอกจากผลที่ได้รับการพิสูจน์แล้วหลายคนยังสังเกตเห็นผลทางจิตวิทยาในเชิงบวกขณะอดอาหาร พวกเขารู้สึกสมดุลมากขึ้นสร้างสรรค์มากขึ้นและสังเกตเห็นความเต็มใจและความสามารถในการแสดงที่เพิ่มขึ้นโดยรวม
ผลข้างเคียง
อย่างไรก็ตามการอดอาหารอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วสิ่งเหล่านี้จะหายไปหลังจากเวลาผ่านไปสักครู่ทันทีที่ร่างกายปรับตัวเข้ากับการอดอาหาร ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นแข็งแกร่ง ลมหายใจที่ไม่ดี, อารมณ์เสีย, เวียนหัว และ ผิวแห้ง. เมื่อการอดอาหารเริ่มขึ้นร่างกายจะพยายามหาพลังงานจากโปรตีนเป็นหลักซึ่งง่ายต่อการเผาผลาญก่อนที่จะไปที่ไขมันสะสม นั่นหมายความว่ากล้ามเนื้อถูกทำลายลงบางส่วน หากผู้ที่อดอาหารอย่างเต็มที่ซึ่งมีน้ำหนักปกติหรือเพียงเล็กน้อยมาก หนักเกินพิกัดในแต่ละกรณีเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อสามารถถูกทำลายลงได้ที่ หัวใจซึ่งในบางกรณีและรุนแรงมากอาจส่งผลร้ายแรงได้ การอดอาหารที่ยาวนานขึ้นควรดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์เป็นหลัก
การอดอาหารในการบำบัดและการรักษา
ในทางตรงกันข้ามมีผลในเชิงบวกการบรรเทาหรือรักษาโรคต่างๆที่สามารถใช้การอดอาหารได้ การรักษาด้วย. การบำบัดเหล่านี้ไม่ควรดำเนินการโดยไม่มีแพทย์และโดยปกติจะเกิดขึ้นในสถานที่บางแห่งสำหรับการอดอาหาร อย่างไรก็ตามการอดอาหารเพื่อการแพทย์เพียงครั้งเดียวไม่จำเป็นต้องมีจุดประสงค์ถาวรเสมอไป โดยปกติจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดของ อาหารซึ่งแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลจะต้องได้รับการพัฒนาและปฏิบัติตามอย่างอิสระ ขอแนะนำให้ทำการลบมุมใหม่ในแต่ละปี การถือศีลอดสามารถกำหนดได้ในวันนี้เช่น โรคเบาหวาน ประเภทที่ 2 ด้วยความเจ็บป่วยนี้เป็นปัญหาการใช้ประโยชน์จากผลิตภัณฑ์ที่ผลิต อินซูลิน เกิดขึ้นในร่างกายเป็นหลัก การอดอาหารสามารถส่งเสริมการควบคุมกระบวนการเผาผลาญได้ที่นี่ ด้วย โรคไขข้อ และ โรคไขข้อ ลบมุมในทำนองเดียวกันผลบวกมี ด้วยการกระตุ้นพร้อมกันของ ระบบภูมิคุ้มกัน แผลอักเสบ แนวโน้มถูกยับยั้งซึ่งช่วยบรรเทา โดยการระบายน้ำและการสลายตัวของร่างกายการรับสารอาหารซึ่งได้รับการส่งเสริมโครงสร้างข้อต่อที่ให้มาอย่างเบาบางซึ่งจะช่วยบรรเทาการอักเสบได้เช่นกัน อาการไมเกรน อาจมีสาเหตุอื่น ๆ ในอาหารที่ไม่เข้ากัน ด้วยการลบมุมสามารถระบุได้ว่าสาเหตุนี้มีความชัดเจนหรือไม่ ผู้ป่วยจำนวนมากพบการลดลงทันทีในความรุนแรงและความถี่ของ อาการไมเกรน การโจมตีหลังจากเริ่มระบบการอดอาหาร
