การป้องกันโรค
เนื่องจากการบำบัดไม่ได้ช่วยป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะอย่างกะทันหันได้เสมอไปการป้องกันการชักจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ ก คาถาวิงเวียน โดยทั่วไปมักได้รับการส่งเสริมโดยการนอนพักเป็นเวลานานและการติดเชื้อ อะไรก็ตามที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและการไหลเวียนโลหิตทำให้ก คาถาวิงเวียน มีโอกาสมากขึ้น.
ในทางตรงกันข้ามการดื่มมากและปานกลาง ความอดทน กีฬาช่วยให้การไหลเวียนมีเสถียรภาพ เดินหรือสบาย ๆ การเขย่าเบา ๆ และแนะนำให้ปั่นจักรยานเป็นพิเศษ การออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันซึ่งจะช่วยป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะที่เกิดจากการติดเชื้อ
ปกติ อาบน้ำสลับกัน ด้วยน้ำเย็นและน้ำอุ่นและสวมใส่ ถุงน่องการบีบอัด ยังมีผลในเชิงบวก ผู้ป่วยที่รู้เรื่องต่ำ เลือด ความดันควรดูแลไม่ให้ตื่นเร็วเกินไป (โดยเฉพาะในตอนเช้า) และใช้สัญญาณเตือนของร่างกายอย่างจริงจัง ผู้ที่หลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะบ่อยๆเช่นแอลกอฮอล์ความเครียดที่มากเกินไปและห้องที่มีอุณหภูมิสูงเกินไปสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรค คาถาวิงเวียน.
อาการวิงเวียนศีรษะอย่างกะทันหัน
อาการวิงเวียนศีรษะอาจแตกต่างกันมาก อาการทั้งหมดอาจค่อนข้างเฉียบพลันกล่าวคือกะทันหันและไม่มีอาการเตือน อาจนำไปสู่อาการกำเริบ (เวียนศีรษะซ้ำ ๆ ) หรือเวียนศีรษะถาวรเป็นเวลานาน
อาการเวียนศีรษะอย่างกะทันหันยังสามารถสังเกตเห็นได้เฉพาะเมื่อออกแรงทางกายภาพหรือในบางสถานที่ในบางสถานการณ์ อาการวิงเวียนศีรษะอย่างกะทันหันมักเป็นสัญญาณที่ดี การโจมตีเหล่านี้มักจะหายไปอย่างรวดเร็วที่สุด อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องผิดปกติและบางครั้งก็น่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่เคยเกิดสถานการณ์เช่นนี้มาก่อน ผู้ป่วยจำนวนมากมีอาการวิงเวียนศีรษะอย่างกะทันหันเป็นครั้งคราวและหลังจากนั้นไม่นานพวกเขาก็สามารถตั้งชื่อสาเหตุและเรียกตัวเองได้
เชื่อมเป็นสัญญาณเตือน
สัญญาณเตือนของการสะกดเวียนหัวที่กำลังใกล้เข้ามาเรียกว่าโปรโดรมเป็นคำที่ใช้อธิบายอาการทั้งหมดที่อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลมได้ การขับเหงื่อเป็นหนึ่งในอาการเหล่านี้เช่นเดียวกับอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยในช่วงเริ่มต้นใจสั่นหน้าซีดและ ความเกลียดชัง. สัญญาณทั้งหมดนี้ควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง แต่อย่าตีความมากเกินไป
ความกลัวว่าจะเกิดอาการวิงเวียนศีรษะจะทวีความรุนแรงขึ้นและในบางกรณีอาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกวิงเวียนมากขึ้น ปัญหาโลกแตกของอาการกลัวอาการต่างๆจะเกิดขึ้นเองและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นจะพัฒนา อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึก“ ตลก” หรือแม้แต่“ อ่อนแอใน กระเพาะอาหาร“ คุณควรรับรู้ความรู้สึกเหล่านี้และนั่งหรือนอนลง
ที่ดีที่สุดคือยกขาของคุณเพิ่มเติมและวางให้สูงขึ้นเล็กน้อย หากทำไม่ได้ก็สามารถช่วยเกร็งกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุด ความดันที่เกิดขึ้นจะกระตุ้นระบบต่างๆของร่างกายอย่างน้อยที่สุดและปล่อยให้ เลือด ความดันเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
บางประเภท วิงเวียน ทำให้เกิดอาการเช่น ความเกลียดชัง และ อาเจียน นอกเหนือจากปัญหาการวางแนวจริง คาถาเวียนหัวด้วย ความเกลียดชัง or อาเจียน บ่งบอกถึงอาการวิงเวียนศีรษะขนถ่ายส่วนปลายหรือส่วนกลางเป็นสาเหตุ แต่เรียกอีกอย่างว่าจลนศาสตร์ที่เรียกว่า“ อาการเมารถ” เช่นในระหว่างการล่องเรืออาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ หากอาการคลื่นไส้รุนแรงเกินไปหรือคงอยู่เป็นเวลานานร่างกายจะตอบสนอง อาเจียน. อย่างไรก็ตามไม่ควรลืมว่าบางคนมักจะคลื่นไส้และอาเจียนเร็วกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาขีด จำกัด ความอดทนของแต่ละบุคคลและ สภาพ.
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
