ฉันควรกินอะไรในกรณีที่เป็นตะคริวในลำไส้?
ในกรณีของลำไส้ ตะคิวสาเหตุมักเกิดจากความหงุดหงิดโดยทั่วไป ทางเดินอาหารดังนั้นในกรณีที่เป็นตะคริวในลำไส้ควรรับประทานก อาหาร ที่อ่อนโยนที่สุด ในกรณีส่วนใหญ่อาการจะดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวันเพื่อให้สามารถสะสมอาหารได้อย่างรวดเร็วอีกครั้ง สิ่งสำคัญอันดับแรกที่ต้องจำไว้เมื่อรับประทานอาหารคือการดื่มของเหลวให้เพียงพอ
สิ่งนี้สามารถมั่นใจได้ด้วยชาน้ำผลไม้และน้ำซุปผัก / เนื้อเป็นต้น นอกจากนี้อาหารที่มีเส้นใยน้อยก็เหมาะสมเช่นกัน ตัวอย่างเช่น rusks และขนมปังขาวเป็นอาหารที่เหมาะสมในระยะเฉียบพลันของลำไส้ ตะคิว. ในทางกลับกันควรหลีกเลี่ยงผลไม้และผักที่มีอาการท้องอืดโดยเฉพาะในขณะนี้ แม้แต่อาหารที่มีน้ำหนักมาก กระเพาะอาหาร และโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันที่อุดมไปด้วยควรจะกลับมาในเมนูหลังจากลำไส้ ตะคิว ได้ลดลง
ยาแก้ปวดเหล่านี้อาจทำให้เกิดตะคริวในลำไส้
ในบรรดา ยาแก้ปวด ที่สามารถกระตุ้นให้เกิดตะคริวในลำไส้ส่วนใหญ่เป็นสารที่มีอยู่อย่างอิสระ ตัวอย่างเช่นการ แอสไพริน, ibuprofen or diclofenac (Voltaren®) สามารถทำให้เกิดตะคริวในลำไส้เพิ่มขึ้น ยาทั้งหมดนี้อยู่ในกลุ่ม NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) นอกจากตะคริวในลำไส้แล้วยังสามารถทำให้เกิดความเสียหายได้อีกด้วย กระเพาะอาหาร และลำไส้ เยื่อเมือก เมื่อถ่ายบ่อยขึ้นจึงทำให้มีเลือดออกใน ทางเดินอาหาร. แข็งแรงขึ้น ยาแก้ปวด จากกลุ่มของ opioids มีผลตรงกันข้ามกับลำไส้: พวกมันยับยั้งการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและยังสามารถนำไปสู่ อาการท้องผูก.
จะทำอย่างไรกับตะคริวในลำไส้?
อาการตะคริวในลำไส้ทางจิตใจมักมีที่มาจากการร้องเรียนทางร่างกายและจิตใจ ด้วยเหตุนี้การรักษาควรกล่าวถึงทั้งข้อร้องเรียนทางกายภาพและภูมิหลังทางจิตใจ เช่นเดียวกับตะคริวในลำไส้อื่น ๆ ก อาหาร ที่สงบ ทางเดินอาหาร จะช่วยให้
ดังนั้นควรรับประทานอาหารที่มีความอ่อนโยนมากที่สุด ของเหลวในปริมาณที่เพียงพอก็มีความสำคัญต่อการฟื้นตัวเช่นกันนอกจากนี้ควรรักษาปัจจัยทางจิตใจ (ส่วนใหญ่มักเป็นความเครียด) ที่ทำให้เกิดตะคริวในลำไส้ ในหลาย ๆ กรณีไม่กี่วันของ การผ่อนคลาย เพียงพอที่จะลืมความเครียดในชีวิตประจำวัน ในกรณีของการร้องเรียนทางจิตใจที่ฝังลึกมากขึ้นสามารถปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวได้ก่อนและในระหว่างการรักษาอาจปรึกษานักจิตอายุรเวชด้วย สำหรับโรคต่างๆเช่น อาการลำไส้แปรปรวนมีคลินิกพิเศษที่เชี่ยวชาญในการทำงานร่วมกันระหว่างลำไส้และจิตใจ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
