ฉันสามารถลดน้ำหนักด้วยวิธีอดอาหารได้มากแค่ไหน?
มีมากมายแตกต่างกันไป การอดอาหาร การรักษาซึ่งแตกต่างกันอย่างมากในปริมาณการลดน้ำหนัก ตัวเลขมักจะผันผวนระหว่างสี่ถึงหกกิโลในหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้เกี่ยวข้องอย่างมากกับมันซึ่งช่วยบำรุง สภาพ หนึ่งมีจุดเริ่มต้นของการลบมุมระยะเวลาในการรักษาและระยะเวลาที่เคลื่อนไหวในระหว่างนั้น
อย่างไรก็ตามผู้นำและแพทย์ในการลบมุมหลายคนก็พร้อมใจกันว่าการลดน้ำหนักไม่ควรยืนอยู่กับการลบมุมเป็นหลักในเบื้องหน้าและสามารถเข้าถึงได้ด้วยเงินช่วยเหลือของรัฐสภาอื่น ๆ ที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมันมาพร้อมกับการลบมุมบ่อยๆจนเรียกว่า“ Jojo effect” เอฟเฟกต์ Jojo กำหนดให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันหลังจากค่าเผื่อของรัฐสภาและเวลาลบมุมซึ่งอาจเกินกว่ามาตรการก่อนหน้านี้
สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างคงทน ใครลบล้างหลังจากลบมุมอีกครั้งในรูปแบบพฤติกรรมที่ใช้จะต้องเป็นไปตาม เอฟเฟกต์โยโย่. ดังนั้นก อาหาร หรือลบมุมควรเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง
เหนือสิ่งอื่นใดการเคลื่อนไหวและการเล่นกีฬามีบทบาทสำคัญ นอกจากความสมดุลและ โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ มาซึ่งโปรตีนและผักที่เหนือสิ่งอื่นใดควรนำไปเอง ไขมันและ คาร์โบไฮเดรต ควรจะลดลง
ค่าใช้จ่ายในการอดอาหารสูงแค่ไหน?
ค่าใช้จ่ายของการรักษาแบบลบมุมแตกต่างกันอย่างมาก โดยปกติแล้วจะเกี่ยวข้องกับการรักษาในโรงแรมที่มีไว้สำหรับมันค่าใช้จ่ายอยู่ระหว่าง 70 ยูโรถึง 200 ยูโรต่อวัน ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือการรักษา การอดอาหาร ในคลินิกทางการแพทย์ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างต่อเนื่อง
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังและค่าใช้จ่ายก็ใกล้เคียงกัน นอกจากนี้ยังมีข้อเสนอในการทำ การอดอาหาร รักษาตัวเองโดยไม่ต้องดูแล สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถซื้อหนังสือนำเที่ยวและเครื่องดื่มได้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในอินเตอร์เน็ต.
อย่างไรก็ตามในแต่ละกรณีควรได้รับคำแนะนำจากมันเนื่องจากอาจได้รับผลข้างเคียงมากมายซึ่งอาจทำให้เกิดการลบมุมหรือลบมุมมากเกินไป นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่การรักษาแบบลบมุมจะถูกยึดครองโดย สุขภาพ บริษัท ประกันภัย. อย่างไรก็ตามสามารถทำได้เฉพาะในแต่ละกรณีและต้องมีใบรับรองแพทย์โดยละเอียด นอกจากนี้จะต้องมีการชี้แจงในภายหลังว่าอินสแตนซ์ใดรับภาระค่าใช้จ่ายตามลำดับ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
