ตะคริวที่ต้นขานานแค่ไหน?
การเป็นตะคริวโดยไม่สมัครใจและเจ็บปวดของ ต้นขา กล้ามเนื้อสามารถอยู่ได้ไม่กี่วินาทีหรือหลายนาที ตะคิว ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือระหว่างหรือหลังความเครียดอย่างหนักในกลุ่มกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เพียงครั้งเดียวเนื่องจากคุณอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงเกินไปในระหว่างวัน
หรืออาจเป็นได้ว่ากล้ามเนื้อเป็นตะคริวเป็นประจำเช่นเดียวกับกรณี ความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์. หาก ตะคริวที่ต้นขา เกิดขึ้นเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรักษาตามนั้น โดยปกติ ตะคิว เกิดจาก แมกนีเซียม ตัวอย่างเช่นการขาดหายไปหลังจากไม่กี่วันถึงสองสามสัปดาห์หลังจากรับประทานแมกนีเซียม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร. แมกนีเซียมไม่มีผลกับคุณ?
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
