สาเหตุ / กายวิภาคศาสตร์ / ฟังก์ชัน
หลัง ความเจ็บปวด เป็นหนึ่งในโรคภัยไข้เจ็บที่พบบ่อยที่สุดในสังคมสมัยใหม่ สาเหตุของอาการปวดหลัง มีความหลากหลาย แต่ในกรณีส่วนใหญ่เป็นผลมาจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องเคลื่อนไหวน้อยเกินไปหรือขาดความมั่นคงของกล้ามเนื้อ ในบางกรณีก เอียงเชิงกราน หรือการอุดตันของ ISG รับผิดชอบด้านหลัง ความเจ็บปวด.
ด้านหลังเป็นระบบที่ซับซ้อนของโครงสร้างแบบพาสซีฟและแอคทีฟซึ่งทำให้ลำต้นมีความมั่นคง แต่ยังมีความคล่องตัวและท่าทางของบุคคลนั้นด้วย กระดูกสันหลังเป็นศูนย์กลางของหลังและยังเป็นต้นกำเนิดของความเจ็บปวดมากมาย มีรูปร่างคล้ายตัวเอสคู่ขนาดใหญ่รูปทรงพิเศษนี้ช่วยให้ดูดซับความเครียดและปรับสมดุลของร่างกายได้ดีขึ้น
กระดูกสันหลังแบ่งย่อยออกเป็นกระดูกสันหลัง (กระดูกคอ 7 ชิ้น, กระดูกสันหลังส่วนอก 12 ชิ้นและกระดูกสันหลังส่วนเอว 5 ชิ้น) และดิสก์ intervertebral ที่อยู่ระหว่าง กระดูกสันหลังทั้งหมดเชื่อมต่อกันด้วยเอ็นที่แตกต่างกันจำนวนมากและมีขนาดเล็ก ข้อต่อแต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อด้วย อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้มั่นใจได้ถึงเสถียรภาพและเปิดใช้งานการเคลื่อนไหว
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับด้านหลัง ความเจ็บปวด เกิดจากการอักเสบของ เอ็นของกระดูกสันหลัง สามารถพบได้ในบทความเอ็นของกระดูกสันหลัง มีกล้ามเนื้อยึดซึ่งโดยหลักแล้วจะช่วยให้มั่นใจได้ว่ากระดูกสันหลังได้รับการสนับสนุนอย่างดีที่สุดและมีการใช้ท่าตั้งตรง Malpositions ที่สามารถส่งเสริมโดย ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ยกตัวอย่างเช่นของกล้ามเนื้อพยุง scoliosis หรือ hyperlordosis (หลังกลวง)
ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง จากนั้นมีกล้ามเนื้อที่ให้การเคลื่อนไหวคือเอียงเลี้ยวและยืดลำตัว กล้ามเนื้อหน้าท้อง และกล้ามเนื้อของ อุ้งเชิงกราน ยังเป็นส่วนหนึ่งของระบบกล้ามเนื้ออีกด้วย วงเล็บปีกกา กระดูกสันหลังยาว
หากไม่มีส่วนใดส่วนหนึ่งของระบบทั้งหมดเหล่านี้อีกต่อไป สมดุลร่างกายสามารถชดเชยสิ่งนี้ได้ในบางครั้ง แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งความเจ็บปวด (อาการปวดหลัง) และการเคลื่อนไหวที่ จำกัด จะเกิดขึ้น อาการหลายอย่างสามารถเกิดขึ้นที่หลังได้ พวกเขาแสดงออกในรูปแบบของ โรคข้ออักเสบ ในกระดูกสันหลัง ข้อต่อ, หมอนรองกระดูกเคลื่อน, กระดูก, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ, ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง, การขาดความมั่นคง, การทำให้แข็งเช่น โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด, โรคกระดูกพรุน, ความคลาดเคลื่อน, ถูกบล็อก ซี่โครงและอื่น ๆ อีกมากมาย
กล้ามเนื้อตึงทำให้เกิดการดึงที่เจ็บปวดการรัดทำให้แสบและได้รับบาดเจ็บหรือติดขัด เส้นประสาท ส่งต่อยยิงรู้สึกเสียวซ่าหรือชาเนื่องจากด้านหลังเป็นศูนย์กลางของร่างกายซึ่งเส้นประสาททั้งหมดมาจากร่างกาย (ผ่าน เส้นประสาท มีต้นกำเนิดมาจาก เส้นประสาทไขสันหลัง) ปัญหาย้อนกลับ (อาการปวดหลัง) อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดไม่เพียง แต่เฉพาะจุดเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดความเจ็บปวดในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายด้วย ตัวอย่างเช่นก แผ่นลื่น ในกระดูกสันหลังส่วนล่างอาจทำให้นิ้วเท้าชา จากนั้นมีกล้ามเนื้อที่ให้การเคลื่อนไหวคือเอียงเลี้ยวและยืดลำตัว
ระบบกล้ามเนื้อนั่นเอง วงเล็บปีกกา เสากระดูกสันหลังยาวยังรวมถึง กล้ามเนื้อหน้าท้อง และกล้ามเนื้อของ อุ้งเชิงกราน. หากไม่มีส่วนใดส่วนหนึ่งของระบบทั้งหมดเหล่านี้อีกต่อไป สมดุลร่างกายสามารถชดเชยสิ่งนี้ได้ในบางครั้ง แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งความเจ็บปวด (อาการปวดหลัง) และการเคลื่อนไหวที่ จำกัด จะเกิดขึ้น อาการหลายอย่างสามารถเกิดขึ้นที่หลังได้
พวกเขาแสดงออกในรูปแบบของ โรคข้ออักเสบ ในกระดูกสันหลัง ข้อต่อ, หมอนรองกระดูกเคลื่อน, กระดูก, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ, ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง, การขาดความมั่นคง, การทำให้แข็งเช่น โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด, โรคกระดูกพรุน, ความคลาดเคลื่อน, ถูกบล็อก ซี่โครงและอื่น ๆ อีกมากมาย กล้ามเนื้อตึงทำให้เกิดการดึงที่เจ็บปวดการรัดทำให้แสบและได้รับบาดเจ็บหรือติดขัด เส้นประสาท ยิงต่อยรู้สึกเสียวซ่าหรือชา เนื่องจากด้านหลังเป็นศูนย์กลางของร่างกายซึ่งแหล่งที่มาของเส้นประสาททั้งหมดของร่างกายทั้งหมดเกิดขึ้น (ผ่านเส้นประสาทที่มาจาก เส้นประสาทไขสันหลัง) ปัญหาหลัง (อาการปวดหลัง) อาจทำให้เกิดอาการปวดไม่เพียงเฉพาะจุด แต่ยังรวมถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกายด้วย
ตัวอย่างเช่น แผ่นลื่น ในกระดูกสันหลังส่วนล่างอาจทำให้นิ้วเท้าชา ตั้งแต่การพัฒนาของมนุษย์จากสัตว์สี่เท้าไปเป็นสองเท้าและตอนนี้มีการนั่งจำนวนมากภาระที่สูงขึ้นมากจะถูกวางไว้บนโครงสร้างทางกายภาพโดยเฉพาะกระดูกสันหลัง นี่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาความหลังครั้งใหญ่ในสังคมของเรา
เนื่องจาก 90% ของอาการปวดหลังทั้งหมดไม่เฉพาะเจาะจงกล่าวคือไม่มีโรคหรือสาเหตุที่จำได้ ในกรณีส่วนใหญ่สิ่งเดียวที่จำเป็นคือไฟล์ สมดุล ไปจนถึงท่านั่งและงอหลาย ๆ การเคลื่อนไหว (การประสาน การออกกำลังกายแบบฝึกหัดการเคลื่อนไหว) และการสร้างกล้ามเนื้อเป็นคำหลักในการป้องกันอาการปวดหลังที่ยาวนาน บทความต่อไปนี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณ:
- กายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการ LWS
- โรคปวดเอว
- การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพกับอาการปวดหลัง
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
