บำบัด | ปวดน่องตอนกลางคืน

การบำบัดโรค

เนื่องจากตะคริวส่วนใหญ่เกิดจากการรวมกันของความเครียดที่ไม่ถูกต้องในกล้ามเนื้อและแร่ธาตุที่ไม่สมดุล สมดุลนอกจากนี้ยังสามารถใช้ความรู้นี้เพื่อป้องกันตะคริวที่น่องได้อย่างชาญฉลาด ทำให้นิ้วเท้ากระชับและทำให้ การยืด กล้ามเนื้อน่องเป็นทั้งการป้องกันและการรักษาแบบเฉียบพลัน ตั้งแต่ก แมกนีเซียม การขาดมักเป็นสาเหตุการเกิดตะคริวที่น่องสามารถป้องกันได้โดยการทานแมกนีเซียมเม็ด

แมกนีเซียม เนื่องจากมีการเตรียมการในรุ่นและปริมาณที่แตกต่างกัน เม็ดฟู่ที่มีจำหน่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่งได้รับความนิยมเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้คุณปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในเรื่องนี้

หลายคนชอบหันไปใช้วิธีการรักษาทางการแพทย์ทางเลือก สำหรับลูกวัว ตะคิว เกลือSchüßler มีความเหมาะสมอย่างยิ่ง จากรายงานประสบการณ์พบว่าการร้องเรียนจำนวนมากสามารถบรรเทาได้แม้ว่าผลทางการแพทย์จะค่อนข้างขัดแย้งกันก็ตาม

อาการ

ตะคริวที่น่องจะเห็นได้ชัดในรูปแบบของการแทงที่แข็งแรงมาก ความเจ็บปวด ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน เวลาผ่านไปประมาณสามถึงห้าวินาทีระหว่างสัญญาณแรกของตะคริวและตะคริวที่กล้ามเนื้อพัฒนาเต็มที่ หากคุณสัมผัสน่องบริเวณที่ได้รับผลกระทบคุณจะรู้สึกได้จากภายนอกว่ากล้ามเนื้อตึงและแข็งมาก

ตะคริวสามารถคลายออกได้ภายในไม่กี่วินาทีโดยดึงเท้าเข้าหาร่างกายส่วนบน อย่างไรก็ตามก่อนหน้านี้แทบจะทนไม่ได้การแทงอย่างเฉียบพลันรุนแรงและกะทันหัน ความเจ็บปวด. หากเกิดขึ้นในเวลากลางคืนซึ่งไม่ได้เป็นสิ่งที่หาได้ยากนักมันจะทำให้บุคคลที่เกี่ยวข้องหลั่งน้ำตาโดยตรง

ถ้ากล้ามเนื้อถูกกดจากภายนอก ความเจ็บปวด ไม่เพิ่มหรือทริกเกอร์ สิ่งนี้จะแยกตะคริวที่น่องออกจากการอักเสบใน ขา, ตัวอย่างเช่น. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนตะคริวที่น่องจะสร้างความรำคาญให้กับผู้ที่ได้รับผลกระทบ ผู้ที่ได้รับผลกระทบบ่อยๆ ตะคิว บางครั้งต้องต่อสู้อย่างหนักกับการนอนไม่หลับในช่วงกลางคืน

การวินิจฉัยโรค

คนส่วนใหญ่มีอาการเมื่อยน่อง ตะคิว เป็นครั้งคราวแม้ในเวลากลางคืน พวกเขาไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวล มักเกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อมากเกินไปในวันก่อนหน้า

ทันใดนั้นพวกเขาก็หยุดอีกครั้งและโดยปกติจะไม่เกิดขึ้นอีก ล่าสุดเมื่อเจ้าตัวได้รับความเดือดร้อน ปวดน่อง อย่างต่อเนื่องหรือไม่มีสาเหตุชัดเจนขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ การประเมินที่แน่นอน (การสัมภาษณ์) ของผู้ป่วยช่วยให้มีข้อสรุปมากมายเกี่ยวกับสาเหตุที่อาจเกิดขึ้น ประเภทของความเจ็บปวดเวลาและสถานการณ์ที่เกิดขึ้น แต่กิจกรรมของวันก่อนหน้ามักจะให้การวินิจฉัยตะคริวที่น่องและระบุสาเหตุได้