ปวดหลังเมื่อหายใจ
การหายใจ เป็นกระบวนการที่สำคัญสำหรับมนุษย์ซึ่งไม่สามารถจ่ายได้ภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ดังนั้นแม้จะกลับ ความเจ็บปวด เมื่อ การหายใจควรระมัดระวังไม่ให้หายใจตื้นเพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ ที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ ความเจ็บปวด อาจมีสาเหตุหลายประการ
ในกรณีที่เป็นหวัดหรือหลอดลมอักเสบอย่างรุนแรง การหายใจ การเข้าและออกอาจทำให้กลับมาได้ชั่วคราว ความเจ็บปวด. หากอาการเหล่านี้แย่ลงหรือไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อชี้แจงสาเหตุที่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตามอาการบาดเจ็บที่ ซี่โครง หรือกระดูกสันหลังที่เกิดจากความรุนแรงยังสามารถนำไปสู่ระบบทางเดินหายใจ อาการปวดหลัง.
เนื่องจากกล้ามเนื้อหลังเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อหน้าท้องและระบบทางเดินหายใจมีส่วนยึดติดกับกระดูกสันหลังจึงมีการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดที่นี่ หากกล้ามเนื้อหลังได้รับความเสียหายกล้ามเนื้อหลังจะถูกเคลื่อนไหวโดยการหายใจซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดได้ การอักเสบของกล้ามเนื้อ (myositis) ยังสามารถสังเกตเห็นได้ผ่าน ปวดเมื่อหายใจ.
อาจเกิดจากการที่กล้ามเนื้อใช้ออกซิเจนน้อยเกินไปและควรได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อรักษากล้ามเนื้อไว้ ร้องไห้ซึ่งล้อมรอบปอดทั้งสองข้างสามารถอักเสบได้ในระหว่างนั้น โรคปอดบวม หรือเนื่องจากอิทธิพลอื่น ๆ การอักเสบ (เยื่อหุ้มปอดอักเสบ) อาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งมักจะรุนแรงกว่าเมื่อหายใจเข้า ระบบทางเดินหายใจ อาการปวดหลัง ได้รับการรักษาด้วย ยาแก้ปวด ในสภาวะเฉียบพลันจากนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุการบำบัดที่เหมาะสมจะดำเนินการ
รักษาอาการปวดหลัง
ตั้งแต่ อาการปวดหลัง อาจมีสาเหตุหลายประการก่อนอื่นจำเป็นต้อง จำกัด สาเหตุให้แคบลงให้มากที่สุดเพื่อที่จะสามารถรักษาได้ตามนั้น เมื่อเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมควรคำนึงถึงขอบเขตของความเจ็บปวดและความบกพร่องหรืออัมพาตที่อาจเกิดขึ้นด้วย ยาแก้ปวด (เช่น ibuprofen) มักใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังเฉียบพลัน
แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะหาซื้อได้ตามร้านขายยา แต่ก็ไม่ควรรับประทานโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์โดยเฉพาะในกรณีที่มีอาการปวดหลัง ยาต้านการอักเสบอีกด้วย (เช่น ยาพาราเซตามอล) สามารถช่วยต้านอาการปวดเฉียบพลัน
นอกจากนี้ยาต้านการอักเสบเช่น คอร์ติโซนสามารถฉีดเข้าไปในบริเวณที่เจ็บปวดได้โดยตรงด้วยความช่วยเหลือของก เข็มฉีดยาคอร์ติโซน เพื่อให้อาการปวดดีขึ้นอย่างรวดเร็ว หากอาการปวดรุนแรงมาก opioids อาจต้องใช้เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ สิ่งเหล่านี้มีฤทธิ์ระงับความรู้สึกและสามารถใช้ร่วมกับยาต้านการอักเสบได้
อาการปวดหลังมักนำไปสู่ความตึงเครียดเนื่องจากท่าทางที่ผ่อนคลายซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเพิ่มเติมได้ ยาคลายกล้ามเนื้อเรียกว่า ผ่อนคลายกล้ามเนื้อช่วยต่อต้านสิ่งนี้ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้มักไม่ค่อยได้รับการสั่งจ่ายจากแพทย์เนื่องจากมีผลข้างเคียงที่รุนแรงและอาจนำไปสู่การขับรถที่ไม่เป็นปกติชั่วคราว
แม้ว่าอาการปวดหลังจะนำมาซึ่งความยับยั้งชั่งใจและข้อ จำกัด ในหลาย ๆ กิจกรรม แต่การออกกำลังกายที่เพียงพอก็มีความสำคัญต่อกระบวนการบำบัด ควรหลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานานเกินไปและการยกของหนัก แต่ควรทำกิจกรรมเบา ๆ ให้มากที่สุด อาการปวดหลังมักเกิดจากความไม่มั่นคงของกระดูกสันหลังหรือการรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องถาวร
ดังนั้นการทำกายภาพบำบัดจึงมักเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดอาการปวดหลังแบบมาตรฐาน เนื่องจากกระดูกสันหลังไม่เพียง แต่ยึดไว้โดยกล้ามเนื้อหลังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระดูกสันหลังด้วย กล้ามเนื้อหน้าท้อง, ไหล่และ คอ กล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อสะโพกเป้าหมายของการทำกายภาพบำบัดคือการรักษาเสถียรภาพของอุปกรณ์จับทั้งหมดนี้เพื่อให้ได้รับการสนับสนุนที่ดีที่สุดสำหรับหลัง แต่การนวดก็เป็นส่วนหนึ่งของกายภาพบำบัดได้เช่นกัน
สิ่งนี้ปลดปล่อยความตึงเครียดและส่งเสริม เลือด การไหลเวียนเพื่อบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้แผ่นแปะความร้อนเช่นThermaCare®สามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อได้ อย่างไรก็ตามในกรณีของกระบวนการอักเสบเรามักพบว่าความเย็นเป็นที่น่าพอใจมากขึ้นดังนั้นการบำบัดด้วยความเย็น (การบำบัดด้วยความเย็น) ขอแนะนำ
นอกจากนี้ ไฟฟ้า สามารถใช้ซึ่งกระแสไฟฟ้าถูกนำมาใช้จากภายนอกเพื่อกระตุ้น เลือด การไหลเวียนและเริ่มกระบวนการบำบัด นอกจากนี้ที่เรียกว่า Blackroll, ตัวเอง -การนวด ม้วนยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับอาการปวดหลังที่ไม่รุนแรงคือการทาบาง ๆ ครีมม้า ไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเพื่อรักษาอาการ
สำหรับอาการปวดหลังเรื้อรังที่ไม่มีสาเหตุชัดเจนและกินเวลานานกว่า 12 สัปดาห์ควรเริ่มการบำบัดหลายรูปแบบ ซึ่งหมายความว่าแพทย์นักบำบัดความเจ็บปวดนักกายภาพบำบัดนักกิจกรรมบำบัดนักจิตอายุรเวชและจิตแพทย์ทำงานร่วมกันเพื่อระบุและรักษาสาเหตุทางจิตสังคมที่อาจเกิดขึ้นได้ ในระยะยาวในกรณีของอาการปวดหลังควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าสถานที่ทำงานโดยเฉพาะได้รับการออกแบบให้เหมาะสมกับสรีระ
การจัดโต๊ะทำงานที่ปรับความสูงได้เพื่อให้ส่วนต่างๆของงานเสร็จเรียบร้อยแล้วมักจะเป็นประโยชน์ หากมีอาการปวดหลังเนื่องจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนและวิธีการแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้นำไปสู่การบรรเทาอาการปวดควรพิจารณาการผ่าตัด มีวิธีการต่างๆที่เป็นไปได้
