บทนำ
สำหรับหลาย ๆ คนรูปร่างที่สมส่วนเป็นสิ่งที่ดีเลิศของความดึงดูดใจ หลายคนต่อสู้กับความเป็นอยู่ของตนเองและพยายามหลายครั้งเพื่อจัดการกับไขมันส่วนเกิน ไม่ช้าก็เร็วหลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักถึงขีด จำกัด ทางร่างกายและจิตใจและหลังจากที่ไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักและโปรแกรมกีฬาที่มากเกินไปอาจใช้วิธีที่รุนแรงกว่านั้น อุตสาหกรรมสนับสนุนภาพลวงตาว่ามีทางลัดไปสู่รูปฝันโดยไม่มีข้อ จำกัด ในพฤติกรรมการกิน - ที่เรียกว่า อาหาร ยาควรจะทำให้เป็นไปได้ และ
มีอาหารเม็ดอะไรบ้าง?
มีมากมาย อาหาร ยาในตลาด ตั้งแต่ ความอ้วน เป็นที่แพร่หลายในสังคมของเราทุกวันนี้อุตสาหกรรมนี้ทำรายได้หลายพันล้านดอลลาร์ต่อปีจากการขายยารักษาโรคมหัศจรรย์เหล่านี้ นอกจากยาและผงที่มีจำหน่ายในร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตแล้วยังมีการเตรียมใบสั่งยาที่ใช้ในทางที่ผิดอีกด้วย อาหาร ยา
ผลข้างเคียงที่แท้จริงของพวกเขาในกระบวนการลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่น่าสงสัยอย่างมาก แต่ผลข้างเคียงที่สำคัญบางครั้งก็เป็นอันตรายมากกว่า ต่อไปนี้เราจะแนะนำอาหารเม็ดเหล่านี้บางส่วน
- ยาระบาย: ยาระบายเป็นยาสำหรับการรักษา อาการท้องผูก และเร่งความเร็ว การเคลื่อนไหวของลำไส้.
ยาลดน้ำหนักที่โฆษณาจำนวนมากเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
การเตรียมการเหล่านี้มักใช้สำหรับโรคร้ายแรงอื่น ๆ และมักใช้ในทางที่ผิดนอกหลักเกณฑ์เช่นผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน เป็นยาที่มีศักยภาพสูงซึ่งบางครั้งอาจมีผลข้างเคียงมาก ไม่ควรดำเนินการบำบัดตนเองด้วยยาลดความอ้วนโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์เนื่องจากอาจนำไปสู่ภาวะที่คุกคามชีวิตได้ ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ใช้เป็นยาลดความอ้วน ได้แก่ ยาระบาย และ ยาขับปัสสาวะนอกเหนือจากยาระงับความอยากอาหาร
ขั้นตอนการรับประทานอาหารด้วยยาลดความอ้วน
ยาลดความอ้วนมักให้คำมั่นสัญญาว่าจะประสบความสำเร็จอย่างชัดเจนโดยไม่ต้องดำเนินการใด ๆ กับผู้บริโภค เพียงแค่มีอิทธิพลต่อการเผาผลาญอาหารผู้ที่เต็มใจลดน้ำหนักก็สามารถลดน้ำหนักได้ ในกรณีที่ดีที่สุดอาหารเม็ดเป็นส่วนเสริมในอาหารและสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงของอาหาร
น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีนี้ หากคุณต้องการลดน้ำหนักในรูปแบบของไขมันอย่างถาวรคุณต้องใช้พลังงานน้อยกว่าที่คุณใช้ การกินยามหัศจรรย์เพียงอย่างเดียวไม่ได้นำไปสู่ความสำเร็จใด ๆ
อาหารเม็ดส่วนใหญ่ก็ไม่ได้ผลอย่างสมบูรณ์ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดแม้จะเป็นอันตราย ดังนั้นหากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณควรปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร ในบางกรณีการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยเช่นการทิ้งเครื่องดื่มรสหวานน้ำผลไม้หรือขนมหวานและมันฝรั่งทอดไว้หน้าโทรทัศน์อาจทำให้น้ำหนักลดลงได้
หากคุณต้องการประสบความสำเร็จในระยะยาวคุณควรรับประทานอาหารที่สมดุลบริโภคโปรตีนจำนวนมากและไขมันที่ดีต่อสุขภาพอย่างเพียงพอและลดการรับประทาน คาร์โบไฮเดรต. สิ่งสำคัญคือต้องลดปริมาณแคลอรี่และเพิ่มการบริโภคแคลอรี่ของร่างกายด้วยทุกแนวทาง ใครก็ตามที่ต้องการเพิ่มการใช้พลังงานควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายและกิจกรรมกีฬาในชีวิตประจำวันมากขึ้น ความอดทน การฝึกอบรมยังเสริมสร้าง ระบบหัวใจและหลอดเลือด และ การฝึกความแข็งแรง ด้วยน้ำหนักจะสร้างกล้ามเนื้อที่มีสุขภาพดีและเพรียวบางซึ่งยังมีการหมุนเวียนของพลังงานที่สูงกว่ามวลไขมันในช่วงพักอย่างมีนัยสำคัญ
