การประเมินทางการแพทย์ของอาหาร
ผลกระทบที่แท้จริงของ อาหาร ยาไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ ส่วนใหญ่แล้วแคปซูลราคาแพงนั้นไม่ได้ผลและทำเงินได้อย่างบริสุทธิ์ในกรณีอื่น ๆ อาจเป็นอันตรายต่อผู้บริโภคได้ จากมุมมองทางการแพทย์ อาหาร ยาไม่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก
แทนที่จะหลอกลวงผู้บริโภคควรลงทุนในการศึกษาเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่อุตสาหกรรมการลดน้ำหนักกลับมีความสนใจในอาหารที่ขายผลิตภัณฑ์ไม่ได้ ไม่สอดคล้องกับอุดมคติของสังคม แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งจาก สุขภาพ มุมมองมนุษย์อ้วนควรได้รับการสนับสนุนในความปรารถนาที่จะลดลงสิ่งที่ต้องทำมากขึ้นเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีโภชนาการที่สมดุลและการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน
แพทย์ที่ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์นอกข้อบ่งชี้เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยลดน้ำหนักกำลังกระทำการเพิกเฉยอย่างร้ายแรงสนับสนุนภาพลวงตาที่ผิดพลาดและยอมรับผลข้างเคียงที่รุนแรงถึงอันตรายถึงชีวิตของยา อาหารที่รับประกันการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วนั้นมีค่าเพียงเล็กน้อยเท่านั้น พวกเขาทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือพลังงานที่ให้มานั้นต่ำกว่าพลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันอย่างมีนัยสำคัญ
หลายคนพึ่งพาการลดอย่างเข้มงวด คาร์โบไฮเดรต. โดยเฉพาะอย่างยิ่งมาตรการนี้จะนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างมากโดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของก อาหาร: ร่างกายจะไปเก็บคาร์โบไฮเดรตในกล้ามเนื้อและ ตับ และสูญเสียน้ำจำนวนมากไปพร้อม ๆ กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่จากการสูญเสียน้ำเป็นแรงจูงใจให้คนจำนวนมากรับประทานอาหาร
น่าเสียดายที่การขาดแคลอรี่มักจะสูงมากและปริมาณโปรตีนที่ต่ำจึงลดลงอย่างรวดเร็วผลข้างเคียงจากการขาดน้ำตาลหรือความหงุดหงิดเกิดขึ้นและมวลกล้ามเนื้อที่มีค่าจะสูญเสียไป ไม่บ่อยนักที่อาหารจะถูกโยนข้ามขอบและผู้คนก็กลับสู่รูปแบบเดิมของโภชนาการ กิโลที่หายไปกลับมาที่สะโพกอย่างรวดเร็ว
ทางเลือกที่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงสำหรับการลดน้ำหนักหรือการรับประทานอาหารที่มีการรักษาแบบมหัศจรรย์เช่น Fatburners สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมการกินได้ในระยะยาวเท่านั้น หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณต้องดูแลให้กินน้อยกว่าที่คุณบริโภค ในเวลาเดียวกันร่างกายจะต้องได้รับธาตุอาหารหลักเช่น โปรตีนไขมันที่ดีต่อสุขภาพและในปริมาณที่พอเหมาะ คาร์โบไฮเดรตเช่นเดียวกับ วิตามินธาตุและสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ
แนวโน้มส่วนใหญ่คือการรับประทานอาหารแบบผสมผสานกล่าวคืออาหารที่อนุญาตให้รับประทานอาหารทั้งหมด ยิ่งการขาดแคลอรี่น้อยลงการลดลงก็จะน้อยลง แต่ก็มีโอกาสมากขึ้นที่ความหงุดหงิดและความหิวโหยจะไม่เกิดขึ้น แนวคิดของ Weight Watchers เสนอคำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับหัวข้อของ โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ. การนับแคลอรี่เป็นวิธีที่ถูกต้องที่สุด ใครก็ตามที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อโภชนาการปฏิบัติตามแนวทางของสมาคมโภชนาการระดับประเทศและระดับนานาชาติและยังรวมการออกกำลังกายเข้ากับชีวิตประจำวันมากขึ้นจะมีไพ่ที่ดีอยู่ในมือของเขาเพื่อที่จะจับแผ่นไขมันได้ในที่สุดและถาวร
