วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดประจำเดือน

ภายใต้การมีประจำเดือนโดยรวม ตะคิวมีการสรุปข้อร้องเรียนต่างๆทางร่างกายจิตใจและจิตใจซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในสตรีวัยเจริญพันธุ์ก่อนและระหว่างช่วง ที่พบบ่อยที่สุดคือ PMS โรคก่อนมีประจำเดือนและ ประจำเดือนช่วงเวลาที่เรียกว่า ความเจ็บปวด. สำหรับการรักษาข้อร้องเรียนเหล่านี้และอื่น ๆ มีวิธีการและยาบางอย่างทั้งในการแพทย์แผนโบราณและการแพทย์ทางเลือกและในด้านของ การเยียวยาที่บ้าน.

ช่วยแก้ปวดประจำเดือนอะไรบ้าง?

บาล์มมะนาว สามารถใช้เป็นชาเพื่อบรรเทาระบบทางเดินอาหารช่องท้องและจิตใจ นอกจากนี้ยังสามารถใช้สำหรับการประคบร้อน ประการแรกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ประสบภัยที่จะเข้าใจว่าประจำเดือน ตะคิว คืออะไรและอะไรที่กระตุ้นพวกเขา ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กผู้หญิงที่มีประจำเดือนครั้งแรกหรือผู้หญิงที่ได้รับการศึกษาไม่เพียงพอไม่ใช่เพราะอายุ แต่เป็นเพราะสถานการณ์อื่น ๆ ควรได้รับการศึกษาเกี่ยวกับกระบวนการของร่างกายและอาการที่เกี่ยวข้องในช่วงนั้นก่อน ตัวอย่างเช่นช่วงเวลา ความเจ็บปวด เกิดขึ้นเนื่องจาก พรอสตาแกลนดิน (ชุดที่ 2) สารเหล่านี้เป็นสารที่ร่างกายผลิตขึ้นเองซึ่งเป็นสาเหตุ การหดตัว ในกล้ามเนื้อมดลูกทันทีที่มีเยื่อบุมดลูก เพิง. การหดตัวของกล้ามเนื้อนี้ทำให้ เลือด จัดหาให้กับ มดลูกซึ่งเป็นสาเหตุของ ความเจ็บปวด. มียาบรรเทาปวดหลายชนิดสำหรับอาการปวดในช่วงนี้ หนึ่งคือต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยาเสพติด (NSAIDs) ซึ่งส่วนใหญ่ใช้กับ โรคไขข้อ. ในทางกลับกัน, การคุมกำเนิด (ยาคุมกำเนิด) ซึ่งมีฮอร์โมนคลอโรมาดิโอนาซิเตต (CMA) เชื่อว่าจะยับยั้งการก่อตัวของซีรีส์ 2 พรอสตาแกลนดิน. นอกจากนี้” ยาเม็ด” ยังช่วยยับยั้งความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจาก ประจำเดือน. ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มียาแก้ปวดเช่นอะเซตามิโนเฟนหรือ ibuprofen ยังสามารถส่งผลดีต่ออาการปวดประจำเดือน หากไม่ได้ผลควรปรึกษาแพทย์ในปริมาณที่สูงขึ้นหรือเปลี่ยนไปใช้ยาอื่น

ความช่วยเหลือด่วน

กับอาการที่เก็บรวบรวมของ PMS ที่เรียกว่านอกจากนี้ยังมีบางส่วน ยาเสพติด ของยาทั่วไปอย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถลดลงได้ด้วยวิถีชีวิตที่ใส่ใจและให้ความสนใจกับสัญญาณของ PMS และการตอบโต้ที่มีประสิทธิภาพ ข้อร้องเรียนทางกายภาพที่สรุปภายใต้คำว่า PMS ได้แก่ น้ำ การเก็บรักษาในเนื้อเยื่อ (อาการบวมน้ำ) ความเมื่อยล้า และอ่อนเพลียปัญหาการไหลเวียนโลหิต อาการปวดหัว และปวดหลังไมเกรน ท้องอืด, ความเกลียดชัง, อาเจียน และ โรคท้องร่วง. สำหรับข้อร้องเรียนแต่ละข้อเหล่านี้มีทั้งวิธีการรักษาทางการแพทย์ทั่วไปและ การเยียวยาที่บ้าน. ตัวอย่างเช่นอาการบวมน้ำ ความเมื่อยล้า และ ท้องอืด สามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเกลือสูง ช็อคโกแลต, แอลกอฮอล์ และ คาเฟอีน. อาการที่มีผลต่อระบบทางเดินอาหารสามารถบรรเทาได้โดยการใช้ เมล็ดยี่หร่า น้ำมันหรือสมุนไพรและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดอกคาโมไมล์ ชา. อาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งไม่สามารถป้องกันได้โดยการป้องกัน มาตรการ,หรือ อาการไมเกรน โดยปกติสามารถรักษาได้ในทางการแพทย์เท่านั้น ด้านจิตใจของ PMS สามารถต่อต้านได้โดยการผ่อนคลาย มาตรการเช่นการเดินการขี่จักรยาน การเขย่าเบา ๆ or ว่ายน้ำ. หากเป็นไปได้ควรทำกิจกรรมยามว่างท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์และในธรรมชาติ ควรหลีกเลี่ยงห้องมืด เมื่อเทียบกับจำนวน PMS ทั้งหมดยังสามารถช่วยผ่อนคลายได้ มาตรการ เช่นการอาบน้ำการนวด การฝึกอบรม autogenic และ โยคะ - นอกจากนี้ยังมีความสมดุล อาหาร และจังหวะการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

การเยียวยาทางเลือก

ดังนั้นจึงประสบความสำเร็จมากที่สุด การเยียวยาที่บ้าน สำหรับประจำเดือน ตะคิว เป็นความร้อน การผ่อนคลายความว้าวุ่นใจและการออกกำลังกาย เพื่อเตรียมความพร้อม ดอกคาโมไมล์ ชาหรือแช่เดินไปเก็บดอกคาโมไมล์ (Matricaria chamomilla) สามารถใช้ในบริบทนี้ สิ่งเหล่านี้สามารถพบได้ตามริมถนนในทุ่งนาและในทุ่งนา หากคุณมีสวนของคุณเองหรือกล่องดอกไม้สมุนไพรในบ้านคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน ขึ้น บาล์มมะนาว (เมลิสสา ข้าราชการ). ดอกคาโมไมล์ สามารถเก็บได้ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงเดือนสิงหาคมในขณะที่ บาล์มมะนาว ใบจะถูกเก็บเมื่อเริ่มออกดอกในเดือนมิถุนายนและต้นเดือนกรกฎาคม พืชทั้งสองชนิดสามารถใช้เป็น ชา เพื่อบรรเทาระบบทางเดินอาหารช่องท้องและจิตใจ นอกจากนี้ยังสามารถใช้สำหรับการประคบร้อน แก้ไข homeopathic for ปวดประจำเดือน นอกจากนี้ยังมีสำหรับอาการทางจิตเช่นความกระสับกระส่ายความหงุดหงิดและความหดหู่ใจ Colocynth ช่วย ความไวต่อความเจ็บปวดและความหงุดหงิดได้รับการรักษาด้วย chamomillaคือดอกคาโมไมล์ สำหรับปัญหาการไหลเวียนโลหิตและ เวียนหัวเช่นเดียวกับ ปวดหัว และ อาการปวดท้อง, สาธารณรัฐประชาชนจีน officinalis สามารถช่วยบรรเทาได้