คำทำนาย
การพยากรณ์โรคสำหรับกลุ่มอาการกระดูกสันหลังส่วนเอวอาจแตกต่างกันไปมาก หากไม่มีปัญหาทางกล้ามเนื้อเรื้อรัง ความเจ็บปวด มักจะลดลงอย่างสมบูรณ์ไม่ว่าจะด้วยตัวเองหรือหลังการบรรเทาและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อตามเป้าหมายผ่านกายภาพบำบัด หากมีการร้องเรียนเรื้อรังที่ส่งผลกระทบและความเสียหายต่อกระดูกสันหลังแล้วอาการต่างๆสามารถบรรเทาได้ด้วยมาตรการการรักษาเฉพาะ
สิ่งนี้อาจนำไปสู่การร้องเรียนอย่างต่อเนื่องทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นหากมีหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทความเสียหายถาวรอาจถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะมีการสูญเสียความรู้สึกและเป็นอัมพาตของขาและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ที่หลังเช่นเมื่อข้อต่อกระดูกสันหลังต้องแข็ง ไม่ว่าในกรณีใด ๆ หากก โรคกระดูกสันหลังส่วนเอว สงสัยจะต้องปรึกษาศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ทันที
การป้องกันโรค
แม้แต่การปรับปรุงวิถีชีวิตง่ายๆและนิสัยบางอย่างก็สามารถผ่อนคลายได้ ความเจ็บปวด และ โรคกระดูกสันหลังส่วนเอว. เพียงพอ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง แต่ยังเป็นท่าตั้งตรงในชีวิตประจำวันช่วยป้องกันปัญหาหลังต่างๆ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักจากด้านหลังและการงอลึกในระยะยาวเนื่องจากเป็นเรื่องเครียดอย่างมากสำหรับแผ่นดิสก์ intervertebral
คุณควรพยายามคุกเข่าลงและยก "ขาออก" หากคุณมีงานอยู่ที่โต๊ะการเปลี่ยนท่านั่งของคุณเป็นครั้งคราวและใช้เก้าอี้ทำงานที่ปรับให้เข้ากับหลังของคุณ
