ระยะเวลาของเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ต้นแขน
ขึ้นอยู่กับขอบเขตและความรุนแรงของการแตก เส้นใยกล้ามเนื้อเวลาจนกว่าการรักษาจะเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์และการรับน้ำหนักเต็มของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบนั้นจะแตกต่างกันไปมาก แต่การรักษาในระยะเริ่มต้นรวมถึงการระบายความร้อนและการป้องกันก็มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับระยะเวลาการฟื้นฟู หากเกิดการแตก เส้นใยกล้ามเนื้อ ไม่ใหญ่เกินไป ต้นแขน มักจะสามารถวางภายใต้ภาระแสงได้อีกครั้งหลังจากเกิดอุบัติเหตุไม่กี่วัน
ในช่วงสองสามสัปดาห์ข้างหน้าความรุนแรงของภาระสามารถเพิ่มขึ้นได้อีกต่อไปหากไม่มี ความเจ็บปวด. การเริ่มฝึกก่อนที่รอยแตกจะหายสนิทมักจะยืดระยะเวลาที่จำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นที่สมบูรณ์ออกไปมาก ความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นต่อไปน้ำตาที่มีขนาดใหญ่ก็เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
ขั้นตอนการรักษาโดยรวมจะใช้เวลาประมาณ 3-6 สัปดาห์โดยเฉลี่ย หลังจากรักษาเสร็จแล้วห้ามเล่นกีฬาความเร็ว (เช่น เทนนิส หรือสควอช) ควรฝึกกับแขนที่ได้รับผลกระทบและไม่ควรฝึกด้วยน้ำหนักมาก กีฬาที่มีการเคลื่อนไหวช้าและลื่นไหลเช่น ว่ายน้ำ, วิ่ง และการขี่จักรยานจะเหมาะกว่าสำหรับการเริ่มต้นการฝึก
การป้องกันโรคกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ต้นแขน
มาตรการป้องกันที่สำคัญเพื่อป้องกันการแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อ ต้นแขน เป็นการวอร์มอัพที่ดี (อย่างน้อย 15 นาที) ของกล้ามเนื้อต้นแขนในรูปแบบของการไหลและการเคลื่อนไหวช้าๆ ควรทำก่อนที่จะมีภาระหนักและการฝึกอบรมอย่างเข้มข้น นอกจากนี้หลังจากช่วงวอร์มอัพ ต้นแขน กล้ามเนื้อควรรับภาระสูงสุดในช่วงเริ่มต้นของการฝึกเนื่องจากส่วนใหญ่ เส้นใยกล้ามเนื้อ น้ำตาเกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ (30-60 นาทีหลังจากเริ่มการฝึก) โดยรวมแล้วกล้ามเนื้อต้นแขนที่ถูกบีบรัดและไม่ได้รับการฝึกฝนมักจะฉีกขาดบ่อยกว่าดังนั้นการฝึกควรทำในระดับบุคคลเสมอและควรเพิ่มความเข้มข้นในการฝึกอย่างช้าๆ
การพยากรณ์โรคสำหรับเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ต้นแขน
การพยากรณ์โรคอาจแตกต่างกันไปมากขึ้นอยู่กับขอบเขตของการฉีกขาดและการแปลที่ต้นแขน แต่โดยทั่วไปแล้วจะดี โดยปกติจะใช้เวลาสามถึงหกสัปดาห์ในการรักษาให้สมบูรณ์
