บทนำ
พื้นที่ เอ็นร้อยหวาย แสดงถึงการยึดติดของกล้ามเนื้อน่องกับ กระดูกส้นเท้า. มันสามารถเผชิญกับความเครียดที่ดีในระหว่างการเล่นกีฬาต่างๆได้ดังนั้นจึงมักเป็นที่มาของ บาดเจ็บกีฬา และโรคเรื้อรัง นักวิ่งหรือผู้ที่เริ่มต้นด้วยการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้นในระหว่างกิจกรรมกีฬาที่ไม่คุ้นเคยก่อนหน้านี้มักจะมีอาการ เอ็นร้อยหวาย แผลอักเสบ
ความเครียดของระยะเวลานานมากเกินไปซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวที่สม่ำเสมอเช่นเดียวกับในระยะทางไกล วิ่งและช่วงเวลาสั้น ๆ ของความเครียดเช่นเดียวกับในกีฬาบอลประเภทต่างๆสามารถนำไปสู่การเสื่อมของ เอ็นร้อยหวาย. ความเข้มข้นในการฝึกที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วการขาดขั้นตอนการฟื้นฟูการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องและการสวมรองเท้าที่ไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่เส้นเอ็นร้อยหวายน้อยที่สุดซึ่งจะทำปฏิกิริยากับกระบวนการอักเสบเรื้อรัง ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกเช่นการผิดรูปเท้าแตกต่างกัน ขา ความยาวและการบาดเจ็บที่ส้นเท้ายังสนับสนุนการเกิดเอ็นร้อยหวายอักเสบ
Achilles tendonitis อยู่ได้นานแค่ไหน?
ระยะเวลาจนกว่าการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์จากการอักเสบของเอ็นร้อยหวายขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคทางกายภาพ สภาพ ของผู้ป่วยการบำบัดที่ใช้และการยึดมั่นอย่างสม่ำเสมอในการประหยัด โดยทั่วไปการละเว้นเป็นเวลานาน เอ็นร้อยหวาย ด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่ภาพทางคลินิกที่คงอยู่และยากต่อการรักษาเมื่อโรคยังคงอยู่ ยิ่งรัฐธรรมนูญทางกายภาพของผู้ป่วยแย่ลงเท่าใดมาตรการบำบัดในภายหลังก็มีผลบังคับใช้และระยะเวลาในการรักษาจะนานขึ้น
ภายใน XNUMX-XNUMX วันแรกเอ็นร้อยหวายที่อักเสบอย่างรุนแรงจะถูกทำให้เย็นลงด้วยน้ำแข็ง ควรดำเนินการรักษาเอ็นร้อยหวายอักเสบด้วยตนเองด้วยวิธีการแบบอนุรักษ์นิยม (การประหยัด, อาจทำให้เย็นลง, NSAID) เป็นเวลาสองสัปดาห์ในขั้นต้น หากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากช่วงเวลานี้ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูก
หลังจากหกถึงแปดสัปดาห์เส้นเอ็น Achilles ที่ได้รับผลกระทบจะกลับมายืดหยุ่นได้อีกครั้ง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าการฝึกไม่ได้ดำเนินต่อไปตลอดระยะเวลาของการบำบัดและบรรเทาอาการส่วนปลายที่ได้รับผลกระทบ ความล้มเหลวในการกำจัดความเครียดอาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพของอาการใหม่และยืดระยะเวลาของโรคได้อย่างมีนัยสำคัญ
ในแต่ละกรณีอาจผ่านไปหลายเดือนเมื่อการอักเสบของเอ็นร้อยหวายหายเป็นปกติ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ก วิ่ง การฝึกอบรมควรหยุดชะงักตัวอย่างเช่นจนกว่าจะได้รับอิสรภาพอย่างสมบูรณ์ ความเจ็บปวดแม้ว่าสิ่งนี้จะทำให้ความสำเร็จของ การฝึกอบรมส่วนบุคคล เป้าหมาย. การร้องเรียนที่ยาวนานกว่าหกเดือนเรียกว่าเรื้อรัง
ในกรณีมากถึง 25% ผู้ที่ได้รับผลกระทบมีปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นเวลานานหรือเกิดขึ้นบ่อยครั้งเมื่อเวลาผ่านไป การศึกษาที่แยกได้แสดงให้เห็นว่า 10% ของผู้ป่วยที่มี เอ็นร้อยหวาย ต้องได้รับการผ่าตัดภายในแปดปีหลังจากเริ่มมีอาการของโรค มาตรการผ่าตัดไม่สามารถทำให้เอ็นร้อยหวายกลับคืนมาได้อย่างถาวร โดยสรุปอาจกล่าวได้ว่าระยะเวลาของ เอ็นร้อยหวายซึ่งเป็นประสบการณ์ของผู้ได้รับผลกระทบว่าไม่เป็นที่พอใจและบางครั้งก็มีข้อ จำกัด อย่างรุนแรงสามารถ จำกัด ได้ในระยะเวลาประมาณหนึ่งเดือนครึ่งโดยการระบายความร้อนและการป้องกันอย่างเพียงพอในระยะเฉียบพลันโดยสังเกตการหยุดพักการฝึกอบรมอย่างกว้างขวางและการให้ยาที่เหมาะสมกับ non-steroidal ยาต้านการอักเสบและความน่าจะเป็นของการเกิดข้อร้องเรียนที่ยาวนานและโรคเรื้อรังสามารถลดลงได้
