ข้ามไปที่เนื้อหา
มาตรการทั่วไป
- การพักผ่อนทางกายภาพ
- การปฏิบัติตามมาตรการสุขอนามัยทั่วไป!
- สุขอนามัยของอวัยวะเพศ
- วันละครั้งควรล้างบริเวณอวัยวะเพศด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลที่มีค่า pH เป็นกลาง ซักวันละหลาย ๆ ครั้งด้วยสบู่โลชั่นหรือ ยาฆ่าเชื้อ ทำลายกรดธรรมชาติของ ผิว. บริสุทธิ์ น้ำ แห้ง ผิวการล้างบ่อยๆจะทำให้ผิวระคายเคือง
- ขอแนะนำให้ใช้ washcloths แบบใช้แล้วทิ้ง
- การอาบน้ำดีกว่าการอาบน้ำ ผิว).
- ล้าง ผม แยกต่างหากเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ช่องคลอดเปียก (อวัยวะเพศภายนอก) ด้วยแชมพู
- ซับผิวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูซับเนื้อนุ่มหรือน้ำเย็น ผม เครื่องเป่าอยู่ไกล ๆ
- ใส่ชุดชั้นในเฉพาะเมื่อผิวแห้งเท่านั้น
- ควรเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวันและระบายอากาศได้ (วัสดุผ้าฝ้าย)
- วัสดุสังเคราะห์ไม่สามารถซึมผ่านสู่อากาศได้สร้างแหล่งเพาะพันธุ์ที่เหมาะสำหรับเชื้อโรค
- ใช้กระดาษชำระธรรมดาที่ไม่มีสี
- ใช้ผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยที่ไม่มีน้ำหอม
กายภาพบำบัด (รวมถึงกายภาพบำบัด)
- นอกจากยาแล้ว การรักษาด้วยการระบายความร้อนเช่นฟองน้ำแข็ง (ก้อนน้ำแข็ง) ที่หน้าท้อง) จะถูกระบุในระยะเฉียบพลัน หลังจากระยะเฉียบพลันให้ความร้อนชื้นเพื่อกระตุ้น การไหลเวียน อาจเป็นประโยชน์ (balneotherapy / bath การรักษาด้วย).
