อะไรคือความเสี่ยงของการอดอาหารตามช่วงเวลา?
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของช่วงเวลา การอดอาหาร ได้อธิบายไว้ข้างต้น ความเสี่ยงหรืออันตรายไม่ถือเป็นช่วงเวลา การอดอาหาร สำหรับมนุษย์ที่มีสุขภาพดีโดยปกติ ช่วงเวลา การอดอาหาร - เช่นเดียวกับการลบมุมอื่น ๆ - ไม่แนะนำสำหรับเด็กและคนหนุ่มสาวสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรเนื่องจากกลุ่มบุคคลเหล่านี้อาจมีความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่ไม่สามารถคาดเดาได้
นอกจากนี้มนุษย์ที่มีอายุมากควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะตัดสินใจทำการลบมุมเนื่องจากร่างกายไม่สามารถชดเชยเวลาลบมุมได้ดีพออีกต่อไป ผู้ที่มีเงื่อนไขที่มีอยู่แล้วควรหลีกเลี่ยงการลบมุมตามหลักการ ซึ่งรวมถึงผู้ป่วยที่ได้รับการปรับเปลี่ยนทางการแพทย์ไม่เพียงพอ ต่อมไทรอยด์ ภายใต้หรือเกินฟังก์ชั่นด้วย ภาวะสมองเสื่อม และมีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร (โดยเฉพาะ อาการเบื่ออาหาร nervosa) ด้วยความเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่แตกต่างกันก่อนที่จะเริ่มลบมุมในแต่ละกรณีควรปรึกษาแพทย์และได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างสม่ำเสมอ
ในจำนวนนี้ ได้แก่ โรคเบาหวาน mellitus type 1 ข้อ จำกัด ที่ชัดเจนของไฟล์ ตับ และ ไต ฟังก์ชั่น โรคมะเร็ง ความเจ็บป่วยทุกชนิดและ เกาต์. ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ตัดสินใจถือศีลอดจะต้อง - ไม่ว่าจะเป็น โรคเบาหวาน ประเภทที่ 1 หรือประเภทที่ 2 - ปรึกษาแพทย์ที่เข้ารับการรักษาก่อนเริ่มการอดอาหารเสมอเนื่องจากอาจต้องปรับยาลดความอ้วน มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่รุนแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ฉันจะหลีกเลี่ยงผลโยโย่ระหว่างการอดอาหารเป็นช่วง ๆ ได้อย่างไร?
กล่าวกันว่า Interval chamfered เป็นหนึ่งในอาหารไม่กี่ชนิดที่ไม่มีผลโยโย่ที่น่ากลัว ที่เชื่อมโยงกับความจริงที่ว่าด้วยการลบมุมช่วงเวลาไม่ได้ทนทาน แต่เพียงชั่วโมงน้อยลงอย่างชัดเจน แคลอรี่ มีจำหน่าย เนื่องจากความจริงที่ว่ามันไม่ได้ช่วยลดปริมาณแคลอรี่ลงอย่างมากอย่างคงทนการเผาผลาญไม่ได้ขับลงและไม่มีการรื้อกล้ามเนื้อ
ดังนั้นจึงไม่มีผลโยโย่หลังจากอดอาหารตามช่วงเวลา - ดังนั้นทฤษฎี - เนื่องจากร่างกายไม่ได้ถูกบังคับให้เข้าสู่การเผาผลาญความหิว การลบมุมแบบเว้นช่วงใช้เพิ่มเติม - ตรงกันข้ามกับค่าเผื่อของรัฐสภาอื่น ๆ - เป็นรูปแบบการบำรุงซึ่งหากต้องการ - สามารถฝึกฝนได้อย่างทนทาน ซึ่งเอฟเฟกต์ Jojo นั้นเป็นอย่างไรและทำไมมันถึงเกิดขึ้นสัมผัสกับคุณภายใต้: เอฟเฟกต์โยโย่ - มันมาได้อย่างไรและทำไม
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
