รูปแบบของไขว้กดด้วยตัวขยาย | Triceps กดด้วยตัวขยาย

รูปแบบของไขว้ที่กดด้วยตัวขยาย

เนื่องจากความคล่องตัวของตัวขยายการเคลื่อนไหวของไขว้มีหลายรูปแบบ ในการโหลดส่วนนอกของกล้ามเนื้อเดลทอยด์ตำแหน่งเริ่มต้นของแขนจะถูกไขว้กัน ส่วนปลายของตัวขยายจะเคลื่อนไปด้านหลังลำตัวในแนวทแยงมุม

ปลายของตัวขยายสามารถผูกปมเพื่อรองรับแกนได้ สิ่งนี้ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวคล้ายกับการดึงสายเคเบิล จินตนาการของตัวเองสำหรับสิ่งที่แนบมาของตัวขยายนั้นไม่มีข้อ จำกัด ภายใต้ สภาพ เรื่องความปลอดภัย