วิกฤตอารมณ์หลังคลอด: สาเหตุอาการและการรักษา

หลังคลอดบุตรผู้หญิงและผู้ชายอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากความสับสนทางจิตใจแม้กระทั่ง โรคจิต. วิกฤตอารมณ์หลังคลอดที่รู้จักกันดีคือหลังคลอด ดีเปรสชัน. การรักษาให้บริการแบบผู้ป่วยนอกหรือผู้ป่วยในโดยใช้ความช่วยเหลือตนเองและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจากนักจิตวิทยาหรือ จิตแพทย์.

วิกฤตอารมณ์หลังคลอดคืออะไร?

หลังคลอดเป็นคำที่ใช้อธิบายช่วงเวลาระหว่างการคลอดและการถดถอยของ การตั้งครรภ์- การเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกี่ยวข้อง ลักษณะเฉพาะคือระยะหลังคลอดจะอยู่ระหว่างหกถึงแปดสัปดาห์ ช่วงนี้คุณแม่พักฟื้นจาก การตั้งครรภ์. ความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะหรือความผิดปกติทางพฤติกรรมอาจเกิดขึ้นในช่วงหลังคลอด ICD-10 แยกความแตกต่างระหว่างความผิดปกติทางจิตที่ไม่รุนแรงและความผิดปกติหลังคลอดขั้นรุนแรง คำว่าวิกฤตอารมณ์หลังคลอดสรุปสภาพจิตใจและความผิดปกติที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ชั่วขณะกับระยะหลังคลอด วิกฤตทางอารมณ์มีตั้งแต่ความเศร้าเล็กน้อยไปจนถึงขั้นรุนแรง ดีเปรสชัน และแม้แต่รัฐโรคจิต นอกจากตัวแม่แล้วพ่อของทารกแรกเกิดยังได้รับผลกระทบจากวิกฤตอารมณ์หลังคลอดอีกด้วย ความแตกต่างอย่างกว้างขวางเกิดขึ้นระหว่างอารมณ์หลังคลอด ดีเปรสชัน, ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) และหลังคลอด โรคจิต (พีพีพี). สาเหตุของวิกฤตอารมณ์หลังคลอดมักประกอบด้วยหลายปัจจัยและการให้น้ำหนักขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี

เกี่ยวข้องทั่วโลก

การคลอดบุตรเป็นความพยายามอย่างมากของมารดาซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการอ่อนเพลีย หน้าท้องหน้าอกการเผาผลาญและการย่อยอาหารของคุณแม่เปลี่ยนแปลงไปอย่างมีนัยสำคัญหลังคลอด นอกจากนี้ progesterone ระดับลดลงอย่างกะทันหันและสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะคล้ายภาวะซึมเศร้าได้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงทำให้นอนไม่หลับในเวลาเดียวกัน บ่อยครั้งที่มีการเพิ่มการขาดฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือ การโจมตีเสียขวัญ. จากมุมมองทางชีววิทยาแม่จึงต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาด ความแข็งแรงอ่อนเพลียและอาจเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดบุตร นอกจากปัจจัยทางกายภาพแล้วยังมีปัจจัยทางจิตวิทยา การคลอดบุตรมักจะเผชิญหน้ากับแม่ด้วยความกลัวความล้มเหลวหรือ ความเจ็บปวด และแจ้งให้ผู้หญิงคนนั้นบอกลาตัวเธอเอง ในวัยเด็ก. โครงสร้างทางสังคมใหม่ ๆ เกิดขึ้นและอาจกลายเป็นภาระทางจิตใจเช่นการเปลี่ยนบทบาทจากอาชีพหญิงเป็นแม่และแม่บ้าน นอกจากนั้นคุณแม่หลายคนยังรู้สึกกดดันกับภาพลักษณ์ของแม่จากการโฆษณาภาพยนตร์วรรณกรรมหรือสภาพแวดล้อมของตนเอง ดังนั้นจึงมีสาเหตุเพียงพอสำหรับวิกฤตอารมณ์หลังคลอด จากมุมมองทางชีววิทยาวิวัฒนาการหลังคลอดยังส่งสัญญาณถึงการสูญเสียที่กำลังจะเกิดขึ้น ออกกำลังกาย ถึงแม่

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

อาการของวิกฤตอารมณ์หลังคลอดขึ้นอยู่กับชนิดของ สภาพ. อารมณ์ต่ำหรือ เบบี้บลูส์ เป็นรูปแบบที่อ่อนโยนที่สุดและหายไปภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวัน อารมณ์แปรปรวนเศร้าเล็กน้อยร้องไห้หงุดหงิดกังวลเกี่ยวกับทารกและความอ่อนเพลียเป็นลักษณะของภาพทางคลินิก นอกจากนี้ยังมีความหงุดหงิดความวิตกกังวลความผิดปกติของความอยากอาหารตลอดจนการนอนไม่หลับหรือกระสับกระส่ายและ สมาธิ ปัญหา. สาเหตุหลักของ เบบี้บลูส์ คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีลักษณะการพัฒนาทีละน้อยและมาพร้อมกับอาการทางกายภาพ นอกเหนือจากการขาดพลังงานแล้วความรู้สึกว่างเปล่าภายในความรู้สึกผิดและทัศนคติที่สับสนต่อลูกของตัวเองความไม่สนใจการขาดงานและความสิ้นหวังอาจบ่งบอกถึง PPD ความคิดของการฆ่า อาการปวดหัว, ภาวะหัวใจวายอาการชาและอาการสั่นยังเป็นอาการที่พบบ่อย เช่นเดียวกับ เวียนหัว และ สมาธิ และรบกวนการนอนหลับ หลังคลอด โรคจิต เป็นภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงของ Puerperium และเกี่ยวข้องกับอาการหวาดระแวง - ประสาทหลอนซึ่งอาจมีลักษณะของความวิตกกังวลความปั่นป่วนและความสับสน ความบ้าคลั่ง และ โรคจิตเภท ในช่วงหลังคลอดถือเป็นรูปแบบผสม

การวินิจฉัยและหลักสูตรของโรค

ในหลาย ๆ กรณีอาการอารมณ์เสียหลังคลอดหรือวิกฤตทางอารมณ์จะไม่ได้รับการยอมรับจนกว่าอาการทางกายภาพจะปรากฏขึ้น ผู้ประสบภัยหลายคนรู้สึกอับอายในสภาพจิตใจและพยายามซ่อนความคิดที่จะฆ่าโดยเฉพาะจากคนรอบข้าง เนื่องจากความรู้สึกอับอายผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีภาวะวิกฤตทางอารมณ์จึงไม่หันเข้าหาโลกภายนอกด้วยตัวเองในแต่ละกรณีสมาชิกในครอบครัวจะรับรู้ถึงความไม่พอใจทางจิตใจและปรึกษานักจิตวิทยาหรือ จิตแพทย์. การพยากรณ์โรคขึ้นอยู่กับชนิดย่อยของความผิดปกติ เบบี้บลูส์ มีลักษณะเฉพาะด้วยการพยากรณ์โรคที่ดีอย่างยิ่ง ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ควรได้รับการรักษาทันทีเนื่องจากในกรณีนี้มีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย โรคจิตหลังคลอดต้องเข้ารับการรักษาในสถาบันจิตเวชโดยทันทีและเกี่ยวข้องกับการพยากรณ์โรคที่ดีที่สุด บางครั้งความผิดปกตินี้ไม่สามารถรักษาได้เต็มที่แม้จะผ่านไปหลายปี

ภาวะแทรกซ้อน

การเกิดของเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนแรกเป็นสถานการณ์พิเศษในชีวิตสำหรับผู้หญิงแทบทุกคน ไม่ว่าเด็กจะต้องการเพียงใดการปรับโครงสร้างชีวิตประจำวันอย่างสมบูรณ์และการวางแนวทางให้ตรงกับความต้องการของเด็กเป็นเรื่องท้าทายสำหรับแม่ทุกคน ในแง่นี้วิกฤตอารมณ์หลังคลอดโดยพื้นฐานแล้วไม่ได้ผิดปกติหรือน่าเป็นห่วง อย่างไรก็ตามวิกฤตอารมณ์ดังกล่าวต้องได้รับการสังเกตให้ดี แม้แต่วิกฤตอารมณ์ในช่วงแรกบางครั้งก็อาจกลายเป็นภาวะซึมเศร้าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแม่รู้สึกหนักใจกับสถานการณ์ในชีวิตของแต่ละคนและไม่ได้รับความช่วยเหลือตามที่ต้องการวิกฤตทางอารมณ์จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็สามารถทำได้ นำ ถึงภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญ เมื่อผู้หญิงเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าที่จับต้องได้หลังการคลอดบุตรมักเป็นเรื่องยากที่จะทิ้งความเจ็บป่วยไว้เบื้องหลังโดยปราศจากความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนรบกวนชีวิตประจำวัน คุณแม่หลายคนที่ได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้าแทบจะไม่สามารถจัดการชีวิตประจำวันและดูแลลูกได้ด้วยตัวเอง บางครั้งจำเป็นต้องมีข้อยกเว้นสำหรับผู้ป่วยใน สัญญาณแรกของวิกฤตอารมณ์หลังคลอดควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังและสังเกตให้ดีในหลักสูตรของพวกเขา

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

หลังคลอดบุตรผู้หญิงและผู้ชายอาจมีความผันผวนทางอารมณ์หรือจิตใจ วิถีชีวิตทั้งหมดเปลี่ยนไปเนื่องจากการมาใหม่ สถานการณ์นี้แสดงถึงสถานการณ์ใหม่ที่ก่อให้เกิด ความเครียด ในหลาย ๆ คน ไม่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ในช่วงนี้เสมอไป ในขั้นแรกผู้ที่ได้รับผลกระทบควรแสวงหาการแลกเปลี่ยนกับผู้ที่มีลูกหลานและคุ้นเคยกับสถานการณ์ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สามารถแลกเปลี่ยนได้ซึ่งในหลาย ๆ กรณี นำ เพื่อการปรับปรุง มีจุดติดต่อมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่ชี้ให้เห็นการเปลี่ยนแปลงล่วงหน้าและด้วยเหตุนี้จึงเตรียมพ่อแม่ให้พร้อมสำหรับสถานการณ์ใหม่ อย่างไรก็ตามหากข้อร้องเรียนยังคงมีอยู่หรือทวีความรุนแรงขึ้นควรไปพบแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยาด้วยอาการร้องไห้อย่างรุนแรงอารมณ์หดหู่อย่างต่อเนื่องหรือความต้องการที่มากเกินไปกับแพทย์หรือนักจิตวิทยา หากไม่สามารถตอบสนองความต้องการในชีวิตประจำวันหรือหากไม่สามารถให้การดูแลลูกหลานได้อย่างเพียงพอจำเป็นต้องมีการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ ในกรณีที่ไม่พอใจอย่างมากการนอนไม่หลับความอ่อนเพลียหรือความอ่อนแอภายในควรปรึกษาแพทย์ ในกรณีที่มีแนวโน้มพฤติกรรมก้าวร้าวไม่สนใจหรือขาดความเอาใจใส่ต่อตนเองและทารกแรกเกิดจำเป็นต้องดำเนินการ

การรักษาและบำบัด

การช่วยตัวเองมีส่วนสำคัญในการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือความช่วยเหลือจากคู่ค้าครอบครัวและเพื่อน ผู้ประสบภัยอาจได้รับประโยชน์จากความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการทำงานบ้านในการดูแลทารก นอกเหนือจากการช่วยตัวเองแล้วภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักต้องได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอย่างรุนแรงหรือโรคจิตจะถูกส่งไปยังมือของผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด ในกรณีนี้อาจจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อช่วยชีวิตแม่และเด็ก สำหรับการรักษาอย่างมืออาชีพ มาตรการ เช่น จิตบำบัด, ดนตรี การรักษาด้วย และมีระบบครอบครัวบำบัด โดยปกติแล้วเหล่านี้ มาตรการ จะรวมกับขั้นตอนการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเช่นจิตเภสัชบำบัด, ธรรมชาติบำบัด การรักษาด้วย หรือฮอร์โมนบำบัด สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบมีคลินิกพิเศษสำหรับผู้ป่วยนอกเช่นคลินิกผู้ป่วยนอกแม่ - เด็กสำหรับมารดาที่ป่วยทางจิตหลังคลอด คลินิกผู้ป่วยนอกพิเศษเหล่านี้จัดให้มีการรักษาผู้ป่วยในในกรณีที่มีข้อสงสัยและไม่เพียง แต่เปิดให้บริการสำหรับผู้เป็นแม่เท่านั้น แต่ยังให้การสังเกตสมาชิกในครอบครัวเพื่อขอความช่วยเหลือ

การป้องกัน

ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าสามารถพิจารณาบริบทบางอย่างได้ ปัจจัยเสี่ยง สำหรับวิกฤตอารมณ์หลังคลอด เหล่านี้ ปัจจัยเสี่ยง รวมถึงตัวอย่างเช่นการแยกทางสังคม นอกจากนี้การขาดการสนับสนุนจากคู่ครองหรือครอบครัวและเพื่อนฝูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะอารมณ์แปรปรวนหลังคลอดได้ เช่นเดียวกับความสมบูรณ์แบบและภาพลักษณ์ของมารดาที่โอ้อวดเกินจริงของหญิงตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันไม่ให้อารมณ์แปรปรวนควรต่อต้านความสัมพันธ์ดังกล่าวข้างต้นก่อนที่เด็กจะเกิด สถานการณ์ทั่วไปที่มีความมั่นคงทางจิตใจควรมุ่งเป้าไปที่

aftercare

วิกฤตอารมณ์หลังคลอดไม่ควรทำเบา ๆ แม้ว่าจะได้รับการรักษาจริงแล้วก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีภาวะซึมเศร้าอยู่แล้วหลังจากเกิดก่อนหน้านี้ นอกเหนือจากการให้ความช่วยเหลือในระหว่างการคลอดจริงแล้วควรมีคนที่เชื่อถือได้เช่นหมอตำแยหลังคลอดเพื่อเสนอความรู้ทางวิชาชีพเพื่อช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ทั้งแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ควรเป็นคนสนิทและให้การสนับสนุนทางอารมณ์ในระหว่างการพูดคุยหรือการเยี่ยมบ้าน ยาเสริมยังสามารถให้การสนับสนุนหลังวิกฤตอารมณ์โดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากผลข้างเคียง เพื่อที่จะยังคงปราศจากอาการต่างๆเช่น ความเมื่อยล้าความหงุดหงิดและความเศร้าในระยะยาวเรกิปกติ การฝึก มีความเหมาะสมเช่น ในฐานะที่เป็นวิธีการรักษาทางเลือกเรกิสามารถช่วยในการแก้ไขสาเหตุของอาการป่วยไข้เพื่อให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบรู้สึกมีความสุขและอิ่มเอมใจในระยะยาว เรกิ การฝึก ให้การสนับสนุนแบบองค์รวมและส่งผลดีต่อร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ สามารถใช้เรกิในขณะนั่งนอนหรือยืนและยังสามารถทำได้ในสองครั้ง วิธีการทางเลือกนี้สนับสนุนความมั่นใจในตนเองของมารดาปลดปล่อยความกลัวและการปิดกั้นทางอารมณ์และปรับปรุงการสื่อสารกับลูก ในช่วงเวลาสองสามครั้งพ่อแม่สามารถทำบางสิ่งเพื่อตัวเองร่วมกันซึ่งจะส่งผลดีต่อเด็กอย่างแน่นอน

แค่นี้คุณก็ทำเองได้

เพื่อรับมือกับวิกฤตอารมณ์หลังคลอดสิ่งแรกที่เป็นประโยชน์คือการเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุและที่มาของมันในการสนทนากับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ: ความรู้เกี่ยวกับฮอร์โมน แต่ภูมิหลังที่เกิดทางจิตใจก็สามารถช่วยบรรเทาอาการให้กับคุณแม่ยังสาว คู่ค้าสมาชิกในครอบครัวที่เชื่อถือได้หรือเพื่อนที่ดีสามารถเป็นจุดติดต่อแรกในช่วงที่อารมณ์ไม่ดีหากการแลกเปลี่ยนกับพวกเขาไม่เพียงพอควรพิจารณาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือการติดต่อกับกลุ่มช่วยเหลือตนเอง ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรใส่ใจกับสุขภาพที่แข็งแรง อาหาร: ในกรณีของ สูญเสียความกระหายสิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นประจำ ผักและผลไม้สดช่วยให้ร่างกายมีความจำเป็น วิตามิน และ องค์ประกอบการติดตาม, คาร์โบไฮเดรต ทำหน้าที่เป็นผู้จัดหาพลังงาน ควรให้ความสำคัญกับปริมาณของเหลวที่เพียงพอ ในชีวิตประจำวันอาจจำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองให้อยู่กับงานที่จำเป็นที่สุดชั่วขณะหนึ่งและเลื่อนสิ่งที่สำคัญน้อยกว่าออกไปชั่วคราว ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรทำสิ่งนี้โดยไม่มีจิตสำนึกผิดและอย่ากลัวที่จะยอมรับความช่วยเหลือในบ้านและการดูแลเด็ก การนอนหลับให้เพียงพอและระยะการฟื้นตัวอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้พ้นจากวิกฤตอารมณ์หลังคลอดได้เร็วขึ้น การออกกำลังกายยังส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและอารมณ์: แม้แต่การเดินในอากาศบริสุทธิ์ทุกวันก็สามารถช่วยฟื้นฟูได้