คำติชมของอาหาร
พื้นที่ อาหาร BCM มีความรุนแรงมากและอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนจำนวนมากที่จะรักษา มักใช้เวลาสองสามวันก่อนวันที่ โปรตีนเชค มีผลการอิ่มตัวครึ่งหนึ่ง ดังนั้นหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความอยากอาหารและ ขาดสมาธิ ในช่วงสองสามวันแรกนั่นคือสาเหตุที่ไฟล์ อาหาร ไม่เหมาะกับชีวิตทุกอาชีพ
นอกจากนี้ อาหาร ผลิตภัณฑ์ของ BCM มีราคาแพงมาก ในทางกลับกัน บริษัท มีแพ็คเกจเริ่มต้น ข้อดีของสิ่งนี้คือคุณมีอาหารมื้อหลักที่บ้านซึ่งสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็ว ผลิตภัณฑ์ BCM มีรสชาติที่แตกต่างกันมากมายเพื่อให้เกือบทุกคนสามารถหาของอร่อยได้ อาหาร ผลิตภัณฑ์สำหรับตัวเขาเอง ข้อดีของอาหารที่ปรุงเองในช่วงลดน้ำหนักคือคุณสามารถรับประทานอาหารที่มีผักและอาหารที่มีคุณค่าได้อย่างเต็มที่
ความเสี่ยง / อันตรายของอาหารนี้คืออะไร?
ความเสี่ยงที่จะหยุด อาหาร BCM ก่อนเวลาอันควรจะสูงเนื่องจากไม่อนุญาตให้มีของว่างและซุปและเชคก็ไม่ทำให้ทุกคนพอใจอย่างเท่าเทียมกัน การโจมตีของความอยากอาหารและความยากลำบากในการมีสมาธิเป็นผลที่พบบ่อย นอกจากนี้ความเสี่ยงของการได้รับผลกระทบจากโยโย่นั้นมีสูงในการรับประทานอาหารนี้หากขั้นตอนของโปรแกรมไม่เป็นไปตามแผนและตัวอย่างเช่นใช้ชีวิตแคลอรี่ต่ำมากเป็นเวลาห้าวันและตกอยู่ในรูปแบบเดิม ๆ วันที่หก ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะรับประทานอาหารตามนี้คุณควรวางแผนการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพอย่างช้าๆ
ฉันจะหาสูตรอาหารที่ดีสำหรับอาหาร BCM ได้ที่ไหน?
พื้นที่ อาหาร BCM ให้อาหารส่วนใหญ่พร้อมรับประทานในรูปแบบของเชคซุปและบาร์ เป็นไปได้ที่จะเตรียมอาหารหลักหนึ่งมื้อในช่วงการลดน้ำหนักและสองมื้อในช่วงท่าทางระยะยาว ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องมีสูตรอาหารบางอย่างและใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยในการเตรียมอาหารในระหว่างการรับประทานอาหาร BCM
อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้มากมายที่จะทำให้อาหารที่ปรุงเองอร่อยและหลากหลาย BCM ให้บริการสูตรอาหารต่างๆฟรีบนเว็บไซต์ตัวอย่างเช่นแกงเนื้อแกะกับผัก ประเทศจีน กระทะพาสต้ากับผักและกุ้งหรือสลัดแกงไก่ นอกจากนี้ยังมีหนังสือเกี่ยวกับอาหาร BCM ซึ่งมีสูตรอาหารมากมายซึ่งทุกคนควรหาสิ่งที่เหมาะสม ขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบท่องอินเทอร์เน็ตหรือมีกระดาษอยู่ตรงหน้าคุณสามารถเรียกสูตรอาหารที่เหมาะสมจากผู้ผลิตได้
ฉันควรลดน้ำหนักด้วยรูปแบบอาหารนี้ได้มากแค่ไหน?
ว่ากันว่าด้วยอาหาร BCM คุณสามารถลดน้ำหนักได้ระหว่างหนึ่งถึงสามกิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์ การลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับสถานการณ์เบื้องต้นปริมาณแคลอรี่ของมื้ออาหารที่คุณเตรียมเองและการออกกำลังกายเพิ่มเติม ในช่วงสองสามวันแรกคุณมักจะลดน้ำหนักไม่กี่กิโลกรัมอย่างรวดเร็วโดยน้ำหนักนี้ส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำที่ล้างออก
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
