ความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้อง

คำพ้องความหมาย

กล้ามเนื้อท้องขยายตัวคำว่า“ ช่องท้อง ความเครียดของกล้ามเนื้อ” (ศัพท์เทคนิค: ความแน่นท้อง) หมายถึงกระบวนการของกล้ามเนื้อ การยืด เกินระดับทางสรีรวิทยา โดยปกติเส้นใยแต่ละเส้นจะไม่เสียหายในระยะยาวเมื่อดึงกล้ามเนื้อหน้าท้อง

บทนำ

สายพันธุ์ที่พบมากที่สุด บาดเจ็บกีฬา. เกือบทุกคนที่เล่นกีฬามาก ๆ มีอาการกล้ามเนื้อมากเกินไปอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ในกรณีส่วนใหญ่ท้อง ความเครียดของกล้ามเนื้อ เกิดขึ้นหลังจากความเครียดอย่างกะทันหันและ / หรือไม่สอดคล้องกันในกล้ามเนื้อ

ในช่วงที่มีความเครียดมากเกินไปเส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้นและบริเวณโดยรอบ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เสียหายปานกลาง ในผู้ป่วยส่วนใหญ่ช่องท้อง ความเครียดของกล้ามเนื้อ เป็นที่ประจักษ์โดยการโจมตีอย่างกะทันหันของการแทง ความเจ็บปวด. ทันทีที่เริ่มมีอาการเหล่านี้บริเวณกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบสามารถตึงเครียดได้ในระดับ จำกัด หรือไม่ได้เลย

ควรเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุดหากมีความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้อง เรียบง่าย การปฐมพยาบาล มาตรการสามารถช่วยส่งผลในเชิงบวกต่อกระบวนการบำบัดและลดระยะเวลาลงจนกว่าความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องจะหายสนิท นอกจากนี้การพัฒนาความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องสามารถป้องกันได้ในกรณีส่วนใหญ่ด้วยมาตรการง่ายๆ

ในบริบทนี้สันนิษฐานได้ว่ากล้ามเนื้อเย็นมีแนวโน้มที่จะแสดงอาการยืดมากเกินไป ด้วยเหตุนี้การวอร์มอัพของกล้ามเนื้ออย่างถูกต้องก่อนเริ่มกิจกรรมกีฬาจึงมีบทบาทสำคัญ ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบควรทราบว่าทันทีที่เริ่มมีอาการครั้งแรกความเครียดใด ๆ ที่เกิดขึ้น กล้ามเนื้อหน้าท้อง ควรจะหยุด

มิฉะนั้นจะเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง (เช่นก เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด) อาจเกิดขึ้น การเกิดสายพันธุ์ของกล้ามเนื้อหรือเอ็นแต่ละเส้นไม่ใช่เรื่องแปลก ข้อเท้า ข้อต่อหัวเข่าไหล่ข้อมือและข้อศอกมักได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ

ในทางกลับกันสายพันธุ์ของ กล้ามเนื้อหน้าท้อง (กล้ามเนื้อหน้าท้องดึง) จะสังเกตได้ค่อนข้างน้อย ทั้งผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝนและผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับการฝึกสามารถปรับตัวได้ช้ามากกับความตึงเครียดที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน

โดยทั่วไปแล้วพวกมันจะยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มน้อยกว่ากลุ่มกล้ามเนื้อที่ได้รับการฝึกฝน นักกีฬามีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเกิดความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องหากพวกเขาไม่ได้ฝึกอุ่นเครื่องอย่างเพียงพอ สาเหตุที่แท้จริงของการเกิดความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องคือการเร่งอย่างรวดเร็วและการหยุดกะทันหัน

นอกจากนี้การเปลี่ยนทิศทางอย่างกะทันหันอาจทำให้กล้ามเนื้อถูกยืดออกมากเกินไปส่งผลให้เกิดความเครียดในช่องท้อง ตามกฎแล้วกีฬาเกือบทุกประเภทเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการเกร็งในช่องท้อง อย่างไรก็ตามมีกีฬาบางประเภทที่สามารถสังเกตอาการเจ็บป่วยได้เป็นจำนวนมากโดยเฉพาะ

กีฬาเหล่านี้ ได้แก่ : นอกจากนี้การเกิดความเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องยังสามารถเกิดขึ้นได้ในบ้านตามปกติหรือในที่ทำงาน สถานการณ์ทั่วไปคือการยกของหนักหรือทำงานในท่าทางที่ไม่เอื้ออำนวย อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วความเครียดของกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่ตำแหน่งอื่น ๆ ในครัวเรือน - ฟุตบอล

• แฮนด์บอล
• เทนนิส
• สควอช
• การแข่งขันระยะสั้น