สรุป
โดยทั่วไปคุณควรแน่ใจว่าคุณมีความสนุกสนานในการเล่นกีฬามากพอ มิฉะนั้นอาจเกิดขึ้นได้ว่าคุณไม่ได้ครองบอลเป็นเวลานานและหมดความสนใจอย่างรวดเร็ว กีฬาชนิดใดที่เหมาะกับคุณที่สุดและเหมาะสมที่สุดสำหรับการเริ่มต้นคุณควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณล่วงหน้า หากคุณไม่มีเวลามากขนาดนั้นหรือสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวยต่อการเล่นกีฬาข้างนอกอย่างใดอย่างหนึ่งคุณสามารถกลับมามีรูปร่างได้ด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน
