ความงาม, ความแข็งแรง, เยาวชน, ความสุขและความสุขของชีวิต. นั่นคือสิ่งที่เราแต่ละคนปรารถนาไม่ใช่เหรอ? อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถรักษาความเป็นหนุ่มสาวไว้ได้ แต่คุณยังคงอ่อนเยาว์ได้แม้ในขณะ ขึ้น แก่ขึ้นและสวยงามแข็งแรงและเต็มไปด้วยความสนุกสนานสำหรับชีวิตคุณยังสามารถอยู่ในวัยชราได้ คุณสมบัติทั้งหมดนี้มาจากแหล่งเดียวกัน: สุขภาพ. จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องอนุรักษ์ไว้ ดูเหมือนจะง่ายมาก แต่ต้องมีการตัดสินใจและความตั้งใจที่จะทำบางสิ่งเพื่อ สุขภาพ.
Joie de vivre และพลังงานแทนความเฉื่อยชาหรือภาวะซึมเศร้า
เราต้องไปถึงจุดที่เราทำด้วยความไตร่ตรองถึงสิ่งที่วิทยาศาสตร์ทางโภชนาการและการกีฬาสมัยใหม่แนะนำให้เราทำและปฏิบัติตามสิ่งที่วิถีชีวิตทั่วไปต้องการเพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรง เรื่องนี้ค่อนข้างยากสำหรับบางคน มีบางอย่างที่ขัดขวางสิ่งนี้และนั่นคือความเฉื่อยและความอุตสาหะที่คนเราพยายามยึดมั่นในนิสัยที่หวงแหนและความสะดวกสบายของมนุษย์ทั้งหมดที่เกินมนุษย์ อย่างไรก็ตามความเฉื่อยและความสะดวกสบายเป็นสองสิ่งที่ตรงข้ามกับหลักการแห่งชีวิตซึ่งประกอบด้วยการเคลื่อนไหวตลอดเวลา ความปรารถนาดีและความตั้งใจหลายคนล้มเหลวเพราะพวกเขา แต่ถ้าเราต้องการควบคุมชีวิตของเราและรักษาหรือได้รับความกระจ่างใส สุขภาพสุขภาพที่เปล่งประกายความมั่นใจ ความแข็งแรง และความอ่อนเยาว์เราต้องไม่คาดหวังว่าทั้งหมดนี้จะตกลงไปในรอบของเราโดยปราศจากความพยายามหรือความพยายามใด ๆ ในส่วนของเรา อย่างที่เราทราบกันดีว่าไม่มีสิ่งใดในชีวิตที่จะมอบให้กับเราได้ทุกสิ่งจะต้องได้มา เราต้องได้รับมัน จากนั้นเพื่อเป็นการปลอบใจปรากฎอยู่เสมอว่าสิ่งนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับสิ่งต่างๆเพื่อตัวเองที่มีค่าเป็นพิเศษ สุขภาพก็ต้องรักษาด้วยเพราะความพยายามของตัวเอง ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการพิชิตตัวเอง แต่ก็คุ้มค่า เราต้องไม่สับสนระหว่างสิ่งมีชีวิตของมนุษย์กับเครื่องจักร อย่างไรก็ตามเครื่องจักรจะมีอายุการใช้งานนานขึ้นยิ่งคุณดูแลมันมากเท่าไหร่ ในชีวิตอินทรีย์มันตรงกันข้าม ถ้าคนเข้าใจง่ายหย่านมตัวเองจากลมและอากาศนั่งนิ่งเกือบตลอดเวลาโดยไม่มีการเคลื่อนไหวเพียงพอผลเสียก็จะปรากฏชัดในไม่ช้า เขากลายเป็นคนอ่อนแอของเขา ความแข็งแรง ความเจ็บป่วยและอารมณ์ไม่ดีลดน้อยลงมีเพียงสิ่งที่ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเท่านั้นที่ยังคงสดชื่นและกระฉับกระเฉง ตอนนี้หลายคนจะถามว่าใช่เราควรทำอย่างไร? คำตอบสามารถพูดได้ในประโยคเดียว เราต้องทำทุกอย่างที่ทำลายมันและด้วยพลังของเราและความสุขในชีวิตของเรา เราต้อง นำ ชีวิตของเรามีความหมาย! การปล่อยให้ตัวเองไปมีความหมายพอ ๆ กับการ“ ยอมแพ้” การปล่อยให้ความหวังจมดิ่งลง แต่เราไม่ต้องการสิ่งนั้นเลยใช่หรือไม่? ในทางตรงกันข้าม! เราต้องการที่จะเป็นคนทันสมัยในศตวรรษที่ 21 ซึ่งมีการไขปริศนาในยุคก่อนหน้านี้มากมายและเป็นผู้ที่ควบคุมชีวิตด้วยเงื่อนไขที่ดีกว่าเพศที่ผ่านมา
สุขภาพผ่านวิถีชีวิตและโภชนาการ
นอกจากนี้ยังเป็นความจริงเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพ ทุกวันนี้เมื่อเราคุ้นเคยกับความสำเร็จของอารยธรรมตะวันตกของเราเราแทบจะไม่สามารถเข้าใจเงื่อนไขสุขอนามัยในสมัยก่อนได้อย่างเหมาะสม สมัยนั้นโรคระบาดบ่อย นอกจากการเสียชีวิตของทารกแล้ว อหิวาตกโรค, ไทฟอยด์, ไข้ทรพิษและ ทำให้เกิดภัยพิบัติ เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่แพร่หลายมากที่สุด ตอนนี้วิทยาศาสตร์ได้ค้นพบมานานแล้ว เชื้อโรค และต่อสู้กับพวกมันได้สำเร็จ การปรับปรุงสภาพสุขาภิบาลและการศึกษาที่ถูกสุขอนามัยยังกำจัดสาเหตุของการพัฒนาของโรคระบาดเหล่านี้ โปรดจำไว้ว่าประมาณปี 1900 ประชากรในชนบทเป็นตัวแทนของผู้คนมากกว่า 50% อัตราส่วนนี้ได้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในความโปรดปรานของเมืองต่างๆ เมื่อห้าสิบปีก่อนประชากรหนึ่งในสามอาศัยอยู่ในชนบท ตอนนี้เหลือเพียงหนึ่งในสี่ แล้วตัวเลขเหล่านี้หมายถึงอะไร? พวกเขาบอกเราว่าหลายคนที่พ่อและแม่ยังคงทำไร่ไถนาในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และมีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอไม่ได้รับการออกกำลังกายอย่างเพียงพอในวันนี้ ในการนี้จะต้องเพิ่มความเสียหายที่เกิดจากการดำเนินชีวิตที่ไม่เหมาะสมและไม่เอื้ออำนวยและ อาหาร. เป็นที่แน่นอนว่าความเสียหายซึ่งดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีการทำงานและชีวิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้นั้นไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นเลยเราต้องไปถึงจุดที่เราทำด้วยความรอบคอบตามที่วิทยาศาสตร์ทางโภชนาการและวิทยาศาสตร์การกีฬาสมัยใหม่ให้คำแนะนำ เราต้องทำและปฏิบัติตามสิ่งที่วิถีชีวิตทั่วไปต้องการเพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรง ทั้งหมดนี้รวมกันเป็นสิ่งที่เราเรียกว่าวิถีชีวิตที่สมเหตุสมผล หมายถึงพฤติกรรมที่เหมาะสมกับสถานะของความรู้ทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ของเรา บริษัท ประกันสุขภาพจัดสรรทรัพยากรทางการเงินจำนวนมากเพื่อป้องกันความเสียหายด้านสุขภาพและเพื่อการศึกษาทางการแพทย์ นอกจากนี้อาการทางอ้อมยังทำหน้าที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพและเราหวังว่าจะมีส่วนร่วมที่มีคุณค่าต่อสังคมที่มีสุขภาพดีของเรา
