ความจำเป็นในการรักษาโดยปราศจากผลข้างเคียงและเป็นธรรมชาติของ อาการปวดข้อ โดยไม่ต้องใช้สารเคมีเพิ่มขึ้น พิสูจน์แล้ว การเยียวยาที่บ้าน จึงถูกนำมาใช้บ่อยขึ้น
ช่วยต้านอาการปวดข้อได้อย่างไร?
การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลในยิมนาสติกในน้ำสามารถบรรเทาได้ อาการปวดข้อ. เจ็บปวด ข้อต่อ ควรเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและนุ่มนวล แต่ไม่ต้องออกแรงมากหรือเมื่อยล้า ถ้า ความเจ็บปวด เนื่องจากการใช้งานมากเกินไปควรงดข้อต่อ ควรยกเลิกการเคลื่อนไหวที่นำไปสู่การใช้งานมากเกินไป เท่าที่จะทำได้เจ็บปวด ข้อต่อ สามารถยกระดับเพื่อบรรเทาได้ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงท่าพักถาวรเพื่อบรรเทาอาการปวดร่วมด้วยเพื่อไม่ให้ส่วนอื่นมากเกินไป ข้อต่อ และทำให้เกิด malpositions การตรึงข้อต่ออย่างสมบูรณ์สามารถทำได้ นำ เพื่อการหดตัวของ ข้อต่อแคปซูล และการทำให้สั้นลง เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อส่งผลให้ข้อต่อตึง อควา การเขย่าเบา ๆ สัปดาห์ละสองครั้งช่วยด้วย อาการปวดข้อ. การออกกำลังกายยังสร้างใหม่ ของเหลวไขข้อ, ซึ่งสามารถ นำ เพื่อการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นขึ้นและลดลง ความเจ็บปวด. อาการเจ็บปวด การจัดการและ กายภาพบำบัด การรักษามีประโยชน์ โยคะ ช่วยในการสร้างไฟล์ สมดุล ของร่างกายและจิตใจและยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับอาการปวดข้อ โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อหมูเมื่อมีอาการปวดข้อ ในทางกลับกันอาหารเช่นผักและผลไม้มันฝรั่งปลาธัญพืช ถั่วเหลือง และ ถั่ว ขอแนะนำ อาการปวดข้ออาจเกิดจากก การแพ้อาหาร. ดังนั้นจึงต้องได้รับการตรวจสอบหากจำเป็นว่ามีอาการแพ้ที่เหมาะสมหรือไม่ การรักษาที่แพร่หลาย การอดอาหาร การรักษาตามที่ดร. Otto Buchinger รวมถึงโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคล การให้คำปรึกษาทางโภชนาการ และแอปพลิเคชัน Kneipp จุดมุ่งหมายคือการป้องกัน แผลอักเสบ และรักษาการเคลื่อนไหวร่วมกัน การบรรเทาอาการปวดและการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้รับการสัญญาโดยวิธีการรักษาตามธรรมชาติโบรเมลิน ขิง และ ขมิ้นผลที่ได้รับการปรับปรุงเพิ่มเติมโดยการประยุกต์ใช้ร่วมกัน ในกรณีที่มีอาการปวดข้อเป็นเวลานานควรปรึกษาแพทย์ การดามข้อต่อช่วยบรรเทาการตรึงของข้อต่อได้ ก เลือด การทดสอบจะเปิดเผยว่า ตับ อาจมีโรค
ความช่วยเหลือด่วน
ผลเย็นของน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ อย่างไรก็ตามไม่ควรวางน้ำแข็งโดยตรงบน ผิว. อย่างไรก็ตามในบางกรณีการให้ความร้อนมีประโยชน์ ชุดโคลนอุ่นที่มี แร่ธาตุมีอยู่ในร้านขายยาใด ๆ มีมูลค่าสำหรับผลการเจาะลึก แม้แต่ชาวโรมันโบราณก็ยังอาศัยผลประโยชน์ของโคลนภูเขาไฟซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้เช่นกัน กะหล่ำปลี ที่มีอยู่ในกะหล่ำปลีซาวอยประกอบด้วย กำมะถัน ดังนั้นในรูปแบบของการซ้อนทับของใบกะหล่ำปลีซาวอยขนาดใหญ่จึงมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามข้อ ใช้หมุดกลิ้งกลิ้งไปบนใบไม้จนน้ำไหลออกมา จากนั้นใบซาวอยจะถูกวางไว้เหนือข้อต่อที่เจ็บปวดและปิดด้วยฟิล์มยึด รากของพืชสมุนไพรแอฟริกัน กรงเล็บปีศาจ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะกับความเจ็บปวด สำหรับ โรคข้อเข่าเสื่อมการรักษาด้วยปลิงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผล ปลิงวางอยู่รอบ ๆ ข้อต่อที่เจ็บปวด ในเวลาประมาณสามสิบถึงหกสิบนาทีพวกเขาสกัดได้มากถึง 15 มิลลิลิตร เลือด ออกจากร่างกายและปล่อยสารบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบในเวลาเดียวกัน บ่อยครั้งการรักษาด้วยปลิงให้ผลในการบรรเทาอาการปวดและบางครั้งอาจถึงขั้นเจ็บปวด การขจัด. หากอาการปวดข้อเกิดขึ้นอย่างกะทันหันระหว่างการออกกำลังกายแนะนำให้หยุดพัก หากอาการปวดข้อกลับมาอีกหลังจากหยุดทำกิจกรรมแนะนำให้ไปพบแพทย์
การเยียวยาทางเลือก
การบรรเทาอาการปวดข้อเป็นสัญญาโดยการรักษาด้วยดินเหนียว ดินเหนียวสองช้อนโต๊ะผสมให้เข้ากันเล็กน้อย น้ำ และนำไปใช้กับข้อต่อโดยวางหนาประมาณ 0.5 เซนติเมตร ดินสำหรับบำบัดซึ่งได้รับการแก้ไขด้วยผ้าจะถูกทิ้งไว้ให้ใช้งานได้จนกว่าจะแห้งสนิท ยังบีบอัดด้วย comfrey แนะนำให้ใช้ครีมหรือราก comfrey หรือถูด้วย เมล็ดยี่หร่า สามารถพิจารณาน้ำมันได้สามครั้งต่อวัน เมล็ดยี่หร่า ทำให้ไฟล์ ระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยด้วย โรคไขข้อ. อาการปวดข้อสามารถบรรเทาได้ด้วยการถูบริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบด้วย Maharashi Ayurveda การนวด น้ำมันวิลโลว์ ใช้สารสกัดจากเปลือกไม้ โรคไขข้อซึ่งขึ้นอยู่กับ แผลอักเสบ. วิลโลว์ เปลือกไม้ซึ่งถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปีในยุค การรักษาด้วย ของโรคไขข้อมีสารออกฤทธิ์จำนวนมากซึ่งรวมถึงซาลิซินโดยเฉพาะและหลายชนิด โพลีฟีน. นอกจากฤทธิ์แก้ปวดแล้ว วิลโลว์ เปลือกไม้ยังแสดงให้เห็นว่ามี กระดูกอ่อน- ป้องกันผลกระทบ ชาที่เตรียมจากใบกัด ตำแย สามารถดื่มหรือใช้เป็นยาพอกกับข้อต่อที่ปวดได้ ชีวจิต Arnica ครีมมีสารต้านการอักเสบและ การไหลเวียน- ส่งเสริมส่วนผสมที่ใช้งานของดอกอาร์นิกา ครีมนี้ได้รับการยอมรับอย่างดีเป็นพิเศษและอาจใช้หลายครั้งต่อวันในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น เตรียม ดอกโรสแมรี่ แอลกอฮอล์ ทิงเจอร์ใช้สำหรับถูบริเวณข้อต่อที่เจ็บปวดอย่างรุนแรง ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ต้องการ 5 ถึง 20 กรัมแห้ง ดอกโรสแมรี่ ผสมใน 100 มิลลิลิตรของ แอลกอฮอล์ และทิ้งไว้ให้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นเป็นเวลาสามสัปดาห์หลังจากนั้นจะทำให้เครียด
