ทางการแพทย์หมายถึงสัปดาห์แรกหลังคลอดเป็นช่วงหลังคลอด ในช่วงเวลานั้นการฟื้นตัวความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อยู่ในเบื้องหน้า ร่างกายจะปรับตัวในช่วงหกถึงแปดสัปดาห์นี้เป็นแบบที่เรียกว่า“ โหมดไม่ตั้งครรภ์” ฮอร์โมน สมดุล ถูกจัดเรียงใหม่น้ำหนักจะลดลงและการบาดเจ็บจากการคลอดรักษาได้ เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงจะไม่ออกแรงและรับช่วงเวลานี้
หลังคลอดหมายความว่าอย่างไร?
ระยะหลังคลอดหมายถึงแปดสัปดาห์แรกหลังคลอด เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณแม่ฟื้นตัวจากความเครียดและความเครียดจากการคลอดลูก การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดเกิดขึ้นภายในสิบวันแรกหลังกระบวนการคลอด มดลูก ถดถอย สมาธิ of ฮอร์โมนซึ่งสูงมากในช่วง การตั้งครรภ์ลดลงสู่ระดับปกติ แน่นอนว่าหลังคลอดก็มีเช่นกัน การหดตัวซึ่งบางครั้งก็ทำให้เกิด ความเจ็บปวด; การไหลของหลังคลอดก็ค่อนข้างหนักเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับลูกคนแรกความรู้สึกของคนเป็นแม่ตอนนี้แปลกเป็นพิเศษ ผู้เป็นแม่ต้องเข้าสู่บทบาทใหม่ของเธอก่อน นี่คือสาเหตุที่แม่ (และพ่อ) ต้องการพักผ่อน เพื่อให้ มดลูก ถดถอยหรือสำหรับ นม การไหลที่จะเปิดใช้งานผู้หญิงต้องการเวลาและพักผ่อน อย่างไรก็ตามเหนือสิ่งอื่นใดคือชั่วโมงแห่งการกอดกับทารกที่ควรมีความสุข
การฟื้นฟูร่างกายและจิตวิญญาณ - เกิดอะไรขึ้นในร่างกาย?
วันแรก ๆ หลังจากกระบวนการคลอดจะทำให้จิตวิญญาณของผู้หญิงกลายเป็นรูปร่าง นอกจากนี้ยังเป็นเพราะไฟล์ ฮอร์โมน กำลังเปลี่ยนแปลง ผู้หญิงมีความอ่อนไหวมากกว่าบางครั้งก็เศร้าเร็วกว่า “ วันที่ร้องไห้” ไม่ใช่เรื่องแปลกในช่วงแรกหลังคลอด อย่างไรก็ตามบางครั้ง“ วิญญาณก็ตกรางได้เช่นกัน” ในหลาย ๆ กรณีผู้หญิงยังต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อ“เบบี้บลูส์" โจมตี. โรคซึมเศร้า ไม่ใช่เรื่องแปลก บางครั้งผู้หญิงก็วิตกกังวลอย่างมากทำตัวเฉยเมยและปรากฏตัว "ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก“. เป็นสิ่งสำคัญที่พันธมิตรจะต้องให้การสนับสนุนที่นี่ด้วย แน่นอนว่าการจัดส่งเองก็สามารถทำให้เกิดไฟล์ เบบี้บลูส์. ตัวอย่างเช่นหากการคลอดแตกต่างจากที่แม่ฝันถึงมาหลายเดือน ภาวะแทรกซ้อนก การผ่าตัดคลอด - ปัจจัยทั้งหมดที่ส่งเสริม เบบี้บลูส์ และให้แน่ใจว่าผู้หญิงคนนั้น ดีเปรสชัน เด่นชัด หลังจาก รก แยกออกจากผู้หญิง มดลูกบาดแผลเกิดขึ้นในสถานที่นั้น บางครั้งต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าแผลจะหายสนิท ในช่วงเวลานี้การไหลหลังคลอดหรือที่เรียกว่า lochia เกิดขึ้น เลือดออกค่อนข้างหนักโดยเฉพาะในช่วงแรกหลังคลอด การเกิดลิ่มไม่ใช่เรื่องแปลก อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปไฟล์ เลือด เบาขึ้น หลังจากนั้นประมาณหกสัปดาห์การไหลของหลังคลอดจะสิ้นสุดลงและแผลจะแห้ง ในช่วงเวลานี้สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ผู้หญิงจึงควรอาบน้ำมากกว่าการอาบน้ำเต็มรูปแบบ มีแผ่นรองพิเศษ - หาซื้อได้จากร้านขายยา - สำหรับรวบรวมการไหลของหลังคลอด สิ่งเหล่านี้ควรมีการเปลี่ยนแปลงเป็นระยะ ๆ ในที่สุดเม็ดมีดเหล่านั้นก็เป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับ เชื้อโรคเพื่อให้เกิดการติดเชื้อ
สุขอนามัยและยิมนาสติก
ในบางครั้งความแออัดหลังคลอดซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่หายากอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ในกรณีนี้มดลูกจะถดถอยช้าลงเท่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่ผู้หญิงมักจะบ่นถึงความหลัง ความเจ็บปวด และ อาการปวดท้อง; การไหลจะแห้งสนิทหรือเปลี่ยนกลิ่น การอาบน้ำและการนวด Sitz สามารถช่วยบรรเทาความแออัดได้ อย่างไรก็ตามหากไม่รู้จักความแออัดหลังคลอดอาจเกิดการติดเชื้อของมดลูกตามมา puerperal ที่เป็นอันตราย ไข้ เกิดขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่หมอตำแยจะทำการตรวจอย่างสม่ำเสมอเพื่อที่เธอจะได้ตรวจดูว่ามดลูกถดถอยหรือไม่ หลังคลอด การหดตัว ไม่ใช่เรื่องแปลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีลูกหลายคนเกิดมาแล้ว ในขณะที่การถดถอยของมดลูกไม่ได้สังเกตเห็นโดยมารดาที่คลอดบุตรครั้งแรกสตรีที่คลอดบุตรแล้วสามหรือสี่คนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการรุนแรง ความเจ็บปวด. อย่างไรก็ตามอาการปวดหลังบรรเทาลงหลังจากผ่านไปสองสามวัน มารดาที่ให้นมบุตรมักจะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการขยายตัวของมดลูก อย่างไรก็ตามหากเกิดปัญหาขึ้นผู้หญิงควรนอนทับเธอ กระเพาะอาหาร. ความกดดันต่อมดลูกช่วยสนับสนุนการมีส่วนร่วม แพ็คน้ำแข็งที่วางไว้ตรงหน้าท้องสามารถทำให้เกิดสิ่งมหัศจรรย์ได้เช่นกัน สิ่งสำคัญคือคุณแม่ไม่ควรหักโหม - โดยเฉพาะหลังจากสองสามวันแรกการผ่อนคลาย และส่วนที่เหลืออยู่เบื้องหน้า ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่สามารถทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอของ อุ้งเชิงกราน ยังผ่อนคลาย ยิมนาสติกหลังคลอดควรเกิดขึ้นประมาณสองสัปดาห์หลังคลอด ด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ มันเป็นไปได้สำหรับ อุ้งเชิงกราน จะได้รับความเข้มแข็งอีกครั้ง มีการออกกำลังกายมากมายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามไม่ควรเริ่มออกกำลังกายเร็วเกินไปมิฉะนั้นคุณแม่จะออกกำลังกายมากเกินไป
พักผ่อนให้แม่และครอบครัว
ระยะหลังคลอดซึ่งกินเวลาระหว่างหกถึงแปดสัปดาห์เป็นระยะที่สมบูรณ์แบบในการช่วยร่างกายของเขาในการเปลี่ยนแปลงในแง่หนึ่งและยังเป็นการทำความรู้จักกับลูกน้อยของเขาด้วย ในช่วงเวลานี้สิ่งสำคัญคือการพักผ่อนของคุณเองและความสัมพันธ์กับเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องผ่านช่วงหลังคลอดร่วมกับคู่ของคุณ ขอแนะนำให้บิดาให้การสนับสนุนและช่วยให้ผู้หญิงปรับตัวเข้าสู่“ กิจวัตรใหม่” ของเธอ อย่างไรก็ตามหลายเดือนอาจผ่านไปก่อนที่ร่างกายจะฟื้นตัวเต็มที่
