ผิวเปลือกส้ม

คำจำกัดความ การเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง (เนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง) ในบริบทของสิ่งที่เรียกว่าเซลลูไลท์ทำให้เกิดการเสียรูปเหมือนรอยบุบของผิวหนัง ลักษณะทางสัณฐานวิทยา พื้นผิวคล้ายกับเปลือกส้มซึ่งมาจากชื่อ "เปลือกส้ม" ซึ่งมักใช้บ่อยเช่นกัน ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงที่ไม่ทำให้เกิดการอักเสบโดยไม่มีค่าโรค เซลลูไลท์เกิดขึ้นเกือบ… ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

การออกกำลังกายสำหรับเซลลูไลท์ที่ต้นขา หนึ่งในการแปลเซลลูไลท์ที่พบบ่อยที่สุดคือต้นขา แบบฝึกหัดสองข้อต่อไปนี้ออกแบบมาเพื่อฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง การออกกำลังกายแบบยกข้างที่เรียกว่าสามารถทำได้ ขั้นแรก คุณย้ายไปอยู่ในท่านอนตะแคงบน ... แบบฝึกหัดสำหรับเซลลูไลท์ที่ต้นขา | ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

การออกกำลังกายสำหรับเซลลูไลท์ที่ด้านล่าง การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับเซลลูไลท์ในบั้นท้ายสามารถแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยแบบฝึกหัดต่อไปนี้ สำหรับสะพานที่เรียกว่าคุณต้องมีฐานที่มั่นคงเช่นเสื่อยิมบาง พรมยังทำหน้าที่นี้ เวลานอนหงาย ให้งอขาเป็นมุมประมาณ ... แบบฝึกหัดสำหรับเซลลูไลท์ที่ก้น | ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

การออกกำลังกายสำหรับเซลลูไลท์ที่ต้นแขน ในกรณีของเซลลูไลท์ที่ต้นแขน การออกกำลังกายต่อไปนี้มีผลดีต่อกล้ามเนื้อต้นแขน ในการวิดพื้นของผู้หญิงคนหนึ่งขึ้นไปบนพื้นถึงขาตั้งสี่เท้า ฝ่ามือวางอยู่บนพื้นกว้างระดับไหล่ถึงระดับหน้าอก … แบบฝึกหัดสำหรับเซลลูไลท์ที่ต้นแขน | ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์